6 MASTI DULCI PENTRU TEN FIN

Dulci, ieftine, pline de apa si vitamine, fructele nu trebuie sa-ti lipseasca din casa in aceasta perioada. Masca din fructe este tratamentul cel mai efi cient si la-ndemana cand vine vorba de ingrijirea pielii uscate, arse sau iritate de soare. In plus, multe dintre ele ne ajuta sa ne protejam de efectele nocive ale razelor UV datorita vitaminelor A si E, dar si sa ne pastram pretiosul bronz.

Masca de catifelare din cinci fructe

Hraneste pielea si hidrateaz-o pentru un plus de finete. Pune intr-un blender o felie de ananas, una de pepene galben, un kiwi, o banana, o mana de boabe de struguri. Paseaza fi n toate fructele, lasa-le la frigider 15 minute, apoi aplica pe fata, gat, decolteu, brate. Lasa sa actioneze 30 de minute si clateste cu apa calduta.

Masca hidratanta pentru pielea bronzata din pere, mure si struguri

Aceasta combinatie are darul de a catifela si a calma pielea, mentinand, in acelasi timp, culoarea aramie a pielii. Aplica un strat fin de miere pe toata fata, inclusiv in jurul ochilor, si apoi piureul de fructe. Lasa sa actioneze 15 minute si indeparteaza cu o discheta bine umezita.

Masca exfolianta din papaia

Acest fruct contine o enzima ce actioneaza ca un exfoliant natural, benefic mai ales in cazul pielii iritate si care incepe sa se cojeasca. In plus, sucul de papaia diminueaza pistruii si petele produse de soare. Paseaza o jumatate de fruct bine copt si intinde pasta pe fata. Lasa sa actioneze 15 minute si clateste.

Masca pentru pielea imbatranita din caise

Vitamina A din micutele fructe reintinereste pielea aproape instantaneu, netezeste ridurile si ii da fermitate. Indeparteaza coaja si paseaza fin pulpa a doua caise foarte coapte. Aplica pe fata, iar dupa zece minute, spala tenul cu apa calda. Pentru un plus de hidratare, adauga la aceasta masca o lingura cu miere.

Masca purificatoare pentru ten mixt din pepene verde

Enzimele din pepene au proprietatea de a reduce sebumul. De aceea, acest fruct este indicat tenului mixt sau cu tendinta de ingrasare.

Pepenele purifica tenul, curatandu-l in profunzime, hidrateaza intens si umple ridurile fine, facandu-le insesizabile pentru cateva ore! Pielea capata fermitate, luminozitate si devine neteda. Paseaza cateva bucatele bine coapte si aplica miezul pe fata timp de 15 minute, dupa care curata cu apa calduta.

Masca revitalizanta din piersici

Vitaminele A si C fac adevarate minuni pentru pielea arsa de soare. Dupa ce indepartezi coaja, paseaza pulpa si aplic-o pe fata si gat printr-un masaj delicat. Las-o sa actioneze timp de zece minute, dupa care indeparteaza masca dulce cu apa calduta.

Sursa: http://www.femeia.ro/

Virtuţile terapeutice ale uleiului de cătină

Sub formă de ulei, cătina este folosită de mii de ani în uşurarea simptomelor bolilor de inimă şi de piele, precum şi a reumatismului. Am aflat pentru tine metode pe cât de simple, pe atât de eficiente de a-ţi prepara singură acest ulei şi de a-l pune la încercare cu rezultate vizibile!

Întăreşte sistemul imunitar

Uleiul de cătină este bogat în vitamine (A, B-uri, C, D, E), acizi graşi esenţiali, beta-caroten, flavonoide şi alţi compuşi importanţi. Toate aceste substanţe „lucrează“ împreună atunci când în organism există o infecţie cu stafilococ. În plus, remediul contribuie la întărirea sistemului imunitar, prevenind reapariţia şi înmulţirea bacteriilor periculoase. Se iau 30-40 de picături pe zi, simplu sau cu puţină miere. O cură durează minimum 14 zile.

Domoleşte simptomele reumatismului

Datorită proprietăţilor sale antiinflamatoare şi analgezice, uleiul de cătină acţionează în mod asemănător cu medicamentele destinate tratării reumatismului. Pentru efecte vizibile, se recomandă o cură de o lună, timp în care se iau două picături de ulei de cătină cu o linguriţă cu miere, de trei ori pe zi.

Fortifiant pentru  inimă

Cătina conţine aproximativ 20 de tipuri de acizi graşi nesaturaţi, care au o serie de efecte pozitive asupra organismului. Pe lângă faptul că reduc nivelul de colesterol „rău“ din sânge, aceste substanţe active îmbunătăţesc fluxul sangvin către inimă şi creier, scad vâscozitatea sângelui şi înlătură durerile de cap.

Arsuri solare? Aşa le alini!

Extern, uleiul de cătină are rolul de a ajuta la tratarea rănilor, arsurilor (inclusiv cele solare), eczemelor, psoriazisului - o boală de piele care se manifestă prin descuamări însoţite de mâncărime şi pete roşii – precum şi a ulceraţiilor rezultate în urma radiaţiilor şi a altor tipuri de leziuni. Efectul de vindecare se datorează beta-carotenului (provitamina A) din compoziţia uleiului de cătină.  Zona afectată se spală şi se şterge în prealabil, după care se aplică uleiul cu ajutorul unei comprese sterile. Peste 20 de minute, pielea se şterge cu apă călduţă. Remediul se foloseşte de câteva ori pe zi.

Bogat în coenzima Q10

Din compoziţia uleiului de cătină face parte şi coenzima Q10, cunoscută pentru acţiunea sa antioxidantă. Cu alte cuvinte, această substanţă activă ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire prematură a organismului. În plus, contribuie la menţinerea echilibrului hormonal, ameliorează funcţia reproductivă şi creşte rezistenţa la efort. Coenzima Q10 are şi proprietăţi vitaminizante, antiinflamatoare, detoxifiante.

Cum se prepară

Într-un vas de lemn pune 150 g de fructe proaspete de cătină mărunţite pe care le acoperi cu 150 ml de ulei de soia, de floarea-soarelui, de germeni sau de măsline. Preparatul se ţine la temperatura camerei trei săptămâni, timp în care se agită de câteva ori pe zi. După acest interval, zdrobeşte boabele şi pune-le din nou în ulei (cât să le acoperi). De această dată, amestecul se ţine la căldură şi la lumină pentru încă

două zile. Partea limpede a compoziţiei se transferă cu grijă în sticluţe de sticlă şi se depozitează în locuri răcoroase, ferite de lumină.

Cătina conține de 8 ori mai multă vitamina C decât piersica, de 20 de ori mai multă decât mărul pădureț, de 80 de ori mai multă decât roșia și de 200 de ori mai multă decât strugurele.

Sursa: http://www.clickpentrufemei.ro

Flori Vindecătoare: Macul de Câmp

Una din cele mai delicate şi rafinte flori care cresc prin semănăturile de cereale şi mai ales de-a lungul liniilor de tren este Macul. Frumuseţea lui este încununată de virtuţile terapeutice pe care le deţine. Poate eşti curioasă aşadar să descoperi mai multe despre întrebuinţarea fitoterapeutică a florilor de mac.

Macul (Papaver rhoeas) se mai numeşte şi paparoane. Este o floare de câmp şi face parte din flora spontană. Unicitatea macului constă în perfecţiunea celor 4 petale de culoare roşu intens care sunt extrem de fragile şi cad la deschidere.

Macul înfloreşte în lunile mai-iunie şi se recoltează după deschiderea completă florilor. Pentru uz medicinal, petalele se usuca într-un strat subţire.

Proprietăţi

Fiind o floare medicinală, de la mac se folosesc petalele şi se prepară sub formă de capsule crude sau uscate. Macul conţine fosfor, proteine, acizi organici, saponine, mucilagii, fâglucide, lipide şi alcaloizi. Are efecte sedative, analgezice, emoliente şi expectorante.

Beneficii asupra sănătăţii

Petalele de mac au o influenţă pozitivă mai ales asupra aparatului respirator şi digestiv. În tratamentele cu uz intern, Macul se poate administra sub formă de ceai, infuzie sau decoct. Se folosesc de regulă cantităţi foarte mici de petale. Pentru afecţiunile externe ale pielii, se pot aplica diferite comprese pe zonele afectate, sau se pot face splături şi băi locale.

• Calmează tusea seacă şi convulsivă
• Tratează bronşita
• Combate pneumonia
• Scade febra
• Vindecă faringinta şi laringita
• Tratează colicile abdominale
• Te scapă de rujeolă
• Ajută la absorbţia calciului în organism
• Combate osteoporoza
• Indicat în ulceraţii

Studii recente au descoperit calităţile excepţionale ale uleiului de mac. Administrat zilnic, câte o linguriţă, timp de 12 luni, uleiul de mac a vindecat un grup de femei de osteoporoză.

Tratamente naturiste cu mac

Diabeticii pot mânca un preparat din 250 grame de mac, 2-3 linguri de miere, o jumătate de cană de apă şi zeama de la un sfert de lămâie.

Ceaiul din flori de mac – se prepară dintr-o lingură de petale uscate şi 200 ml apă clocotită. Se lasă la infuzat 10 minute. Se bea o cană pe zi pentru gripă, bronşită acută sau angină pectorală. Se poate bea şi pentru eliminarea spasmelor şi contracţiilor.

Sirop din petale de mac – se prepară din 00 de gr de petal uscate şi un litru de apă clocotită. Se lasă la macerat 6 ore, apoi se filtrează. În licoarea rezultată se adaugă un kilogram jumate de zahăr şi se pune la fiert până se dizolvă granulele de zahăr. Se păstrează la rece. Se iau maxim 10 linguri de sirop pe zi pentru adulţi, şi 1-3 linguriţe pe zi pentru copii (peste 3 ani). Trateaază anxietatea, nervozitatea şi răcelile. Nu este indicat în perioada sarcinii sau a alăptării.

Infuzia din petale de mac – se pot aplica sub formă de cataplasme calde pentru ameliorarea durerilor de dinţi şi a abceselor dentare, şi pentru combaterea ridurilor. Infuzia de mac se foloseşte şi sub formă de gargară pentru angină şi faringită.

Seminţele de mac – au efecte sedative, calmante şi antiinflamatoare. Şi copiii le pot mânca în caz de răguşeală. Seminţele de mac tratează răcelile cauzate de aerul condiţionat.

Contraindicaţii:

Macul nu este recomandat copiilor, sub nici o formă.

Sursa: http://lataifas.ro

Parfumuri naturale. Cum va preparati odorizante pentru apartament!

Pentru a va asigura in locuinta un ambient innobilat cu parfumuri 100% naturale, nu trebuie sa scoateti prea multi bani din buzunar, cheltuind pe odorizantele din comert. Este nevoie de putina imaginatie si rabdare ca sa creati personal potpuriuri vegetale cu arome sublime, cu care sa reimprospatati atmosfera din casa.

Realizandu-va singuri parfumuri de casa, nu doar ca veti avea satisfactia muncii, dar si certitudinea ca ati creat ceva original, personalizat. Totodata, veti fi siguri ca nu ati poluat atmosfera cu odorizantele clasice de interior, care se bazeaza pe compusi artificiali, provenind din melanjul unor substante chimice precum formaldehidele sau benzenul. Amalgamurile pe care va propunem sa le faceti au la origine ingrediente naturale, se bazeaza pe rasini si uleiuri volatile, ce nu se gasesc in comert.

Aduceti aromele vegetale in casa

Trandafiri, levantica, cuisoare, cimbru, rozmarin, salvie... Proaspete, florile si ierburile aromatice isi etaleaza cu mandrie moleculele lor parfumate. Totusi si uscate pastreaza mare parte din mirosurile imbatatoare. Le puteti cumpara sau, si mai economic, le puteti culege pe timp frumos, in sezonul lor, dupa-amiaza, cand principiile active sunt la apogeu si, in general, materia prima este deshidratata. Dupa aceea, cand ajungeti acasa, puneti-le la uscat intr-un loc lipsit de umezeala si umbros, pe coli de hartie curate. Vor servi drept ingrediente pentru parfumurile de interior.

Pentru a le feri de mucegaire, respectati cateva reguli generale:

• Alegeti inflorescente pe cale sa se deschida si ierburi proaspete, puternic mirositoare. Indepartati frunzele vegetalelor inflorite. Stergeti bine tulpinile, ca sa indepartati orice urma de umezeala.
• Creati buchetele mici, in care sa puneti maximum patru sau cinci flori si o mana de verdeata, legati-le cu un elastic si suspendati-le cu inflorescentele in jos, intr-un loc uscat, bine aerisit si cu putina lumina, unde le lasati cam zece zile. Daca faceti mai multe buchete, nu le lipiti unele de altele, pentru a permite aerului sa circule printre ele. Pentru a accelera procesul de uscare, le puteti introduce si intr-un cuptor reglat la temperatura mica.
• Culegeti sau cumparati trandafiri de diverse varietati (un ingredient de baza!), infloriti si parfumati. Rupeti-le petalele si asezati-le pe un gratar, ca sa se deshidrateze, intorcandu-le de pe o parte pe alta la fiecare doua zile, pana cand devin casante. In acelasi fel puteti pune la uscat coji de lamaie sau de portocala.

Creati amestecuri imbatatoare

Combinatii fericite de petale, frunze, scoarta si ierburi, potpuriurile vegetale sunt originare din Anglia, unde erau in voga in secolul VIII. Sunt usor de realizat, si parfumurile dureaza mult timp, daca aveti grija sa le adaugati din cand in cand cateva picaturi de uleiuri esentiale (la fiecare doua saptamani). Puneti ingredientele intr-o cupa sau bol din sticla sau de ceramica. Intoarceti plantele in fiecare zi. Le puteti pastra astfel vreme de cinci ani, fara sa se altereze.

• Amestec provensal: seminte de levantica, rozmarin, cimbru, roinita, busuioc, flori de tei, coaja de portocala si de lamaie.
• Amestec de condimente: ghimbir, nucsoara (cate un gram din fiecare), un baton de scortisoara, coaja de lamaie, frunze de menta, trei cuisoare, un bat de vanilie rupt in bucatele mici.
• Amestec floral: pudra de iris (20 g), petale de trandafiri uscate, levantica. Decorati cu trandafiri intregi, uscati.

Efluviu solid pentru haine

Iata un exemplu de parfum de interior absolut sublim:

Ingrediente: o ceasca si jumatate de faina, un sfert de ceasca de sare fina, un sfert de lingurita de amidon de porumb, doua treimi de ceasca de apa fierbinte, 20 de picaturi de ulei esential (la alegere dintre plantele citate in paginile de fata, caci altele pot fi iritante pentru bronhii).

Mod de preparare: Combinati faina, sarea si amidonul. Adaugati apa clocotita, amestecand incontinuu, pana se formeaza o pasta omogena, incorporati uleiul esential. Amestecati din nou. Intindeti coca obtinuta cu ajutorul unui sucitor, ca sa obtineti o foaie cu grosimea de un centimetru. Decupati bucatele in forma de inima, floare sau orice alt aspect doriti. Lasati-le sa se usuce la aer. Cand au devenit casante, puneti-le in cutiute cu capac transparent, gaurit, sau in saculeti din panza si asezati-le in dulapul cu haine.

Arome care redau sanatatea

• Spray natural. Combinati 10 picaturi de esenta de menta, 20 de picaturi de ulei de lamaie si 30 de picaturi de esenta de levantica. Adaugati 100 ml apa si vaporizati-l cu un pulverizator pentru udat florile.
• Regasiti-va somnul. Sfaramati buchetelele de levantica uscate in palma, apoi puneti-le in saculeti de panza, pe care ii asezati in sertarul cu lenjerie de pat. Aceste cearsafuri si fete de perna vor avea un efect sedativ garantat.
• Saculeti antiacarieni. Amestecati seminte de levantica, piper alb si pudra camforata. Impregnati amalgamul cu ulei esential de patchouli sau de santal si introduceti-l in saculeti mici, din bumbac.
• Lumanari parfumate. Cumparati batoane de ceara de albine si topiti-le la bainmarie. O data lichefiate, adaugati cateva picaturi dintr-un ulei esential, dupa care scurgeti amestecul intr-un vas frumos de sticla, pe care l-ati uns in prealabil cu ulei vegetal si unde ati pus un fitil (o bucatica de sfoara care arde usor; se gaseste la magazinele de bricolaj). Lasati sa se solidifice, apoi puteti sa-i dati foc.

Medicina naturista nr. 7 (167); foto: tigrepelvar2.wordpress.com

Sursa: http://www.medicina-informativa.com/

7 ceaiuri vindecatoare din ierburi

Asigura-ti viata impotriva stresului cu aceste ierburi minunate vindecatoare

De multe ori atunci cand suntem stresati, obositi sau suparati preferam sa apelam la diverse medicamente sau alte preocupari mai putin sanatoase (tutun, alcool). In alte cazuri ne punem pe mancat. Nu multi stiu , dar masticatia, este sistemul natural al omului de a se relaxa. Atunci cand mestecam , se elibereaza in corp endorfine , care ne fac sa ne simtitm bine. Astfel ne este foarte usor sa cadem intr-o astfel de capcana, suntem  stresati sau suparati si atunci mancam. Sa nu mai spunem ca cel mai rau moment pentru a manca este atunci cand suntem intr-o astfel de stare. Digestia nu functioneaza cum trebuie iar alimentele sunt pline de aceasta energie negativa pe care noi o emanam.

Asa ca in loc sa apelam la astfel de variante, am putea pur si simplu sa alegem un dar pe care natura in toata frumusetea si generozitatea sa ni l-a oferit : ierburile vindecatoare.

Musetelul  

(Matricaria recutita)
Alina burtica – si sufletul
Un ceai lejer, relaxant cu o aroma delicata, contine uleiuri ce relaxeaza muschii netezi ai stomacului. Trei cesti zilnic vor usura digestia, problemele cu stomacul iritabil si colitele. Alegeti florile de musetel 100% pure, cu o aroma puternica de mar. Utilizati o lingura de flori la o cana de apa . Pentru problemele cronice urmati tratamentul pentru cel putin doua luni.

Roinita

(Melissa officinalis) 
Reduce anxietatea si insomnia
Aceasta planta cu aroma de citrice ajuta la imblanzirea tensiunii, nervozitatii si a cazurilor lejere de depresie. Relaxati-va cu o cana inainte de culcare pentru a va ajuta sa va simtiti somnorosi. Alegeti frunze proaspete sau uscate care au o puternica aroma de lamaie mentolata. Folositi o lingura de frunze la o cana de apa  si beti pe cat este nevoie.

Floarea pasiunii

Va usureaza accesul la un somn odihnitor
Floarea, vita si frunzele contin substante ce s-au dovedit a avea calitati usor sedative. Recomandata de specialistii in plante de leac ca tratament de top pentru insomnie, este deosebit de buna pentru a ajuta atunci cand somnul este tulburat de anxietate. Folositi o lingurita de planta uscata la o cana de apa .

Menta/Izma  

(Mentha x piperita) 
Ajuta la inlaturarea indigestiei
Proaspata sau uscata, ceaiul din aceasta planta este o cale excelenta pentru a usura o digestie incapatanata si gazele la stomac, de a alina greata si voma. Nu folositi alte plante cu aroma mentolata, precum iarba creata(Mentha spicata), deoarece doar adevarata menta contine ajutorul digestiv, mentolul. Folositi o lingura de frunze (sau mai mult, potrivit gustului fiecaruia) pentru o cana de apa .

Rozmarinul

(Rosmarinus officinalis) 
Poate inlatura durerile de cap
Aceasta planta aromata nu doar da gust mancarurilor, poate de asemenea inlatura anumite feluri de dureri de cap induse de stres. Deoarece rozmarinul ajuta la mentinerea vaselor de sange cat mai dilatate, poate preveni durerile de cap cauzate de vasoconstrictie(atunci cand vasele de sange se ingusteaza) Folositi o lingurita de rozmarin uscat la o cana de apa .

Salvia

(Salvia officinalis) 
Indeparteaza transpiratia nocturna
Aceeasi planta care aromeaza alimentele poate reduce sau uneori chiar elimina transpiratia nocturna, ceea ce va va ajuta sa va relaxati si sa aveti o noapte de somn zdravan. Folositi patru linguri cu varf de salvie uscata la o cana de apa clocotita. Acoperiti bine si lasati-o pentru mai mult de patru ore.

Cimbru

(Thymus vulgaris) 
Reduce tusea, bronsita si presiunea asupra sinusurilor
Sorbiti aromatul ceai de cimbru pentru a va ajuta la relaxarea spasmelor bronhice care declanseaza accese de tuse datorita racelilor sau bronsitelor. Folositi doua lingurite de cimbru uscat la o cana de apa , lasati pentru 10 min. si beti cate o cana de trei ori pe zi.

Cand preparati ceaiurile incercati sa nu fierbeti apa pana da in clocot. Apa trebuie sa fie in general la o temperatura in jur de 80 de grade, cat este necesar pentru a nu distruge nutrientii vii din aceste minunate plante vindecatoare.

Surse pentru acest articol cuprind:

http://naturalnews.com - ierburi vindecatoare

http://viataverdeviu.ro/7-ceaiuri-vindecatoare-din-ierburi/

Sucul din Iarba de Grâu – O Mie De Motive Să Îl Bei

Alimentaţia crudivoră a devenit o reală modă în America. Încet, încet sucurile din plante verzi încep să capete şi la noi un sens, mai ales în rândul consumatorilor de produse naturiste. Sucul din Iarba de Grâu este una din băuturile dietetice cele mai populare, cu efecte vindecătoare în numeroase probleme de sănătate.

Proprietăţi

Iarba de grâu este considerată un aliment complet, o sursă neaşteptată de vitamine, minerale, enzime şi aminoacizi benefici pentru sănătatea omului. Clorofila conţinută în proporţie de 70% este substanţa responsabilă cu detoxifierea organismului. Iarba de grâu conţine foarte puţine calorii, şi deloc grăsimi sau colesterol. Din acest motiv, acest leac 100% natural este ideal în curele de slăbire, mai ales pentru că reduce pofta de dulce.

Efecte terapeutice

Sucul de iarbă de grâu este dulce la gust şi plăcut mirositor. Deşi are gust de iarbă, mulţi afirmă că are o aromă tolerantă. Iată câteva motive să bei suc din iarbă de grâu:

• Ajută la buna oxigenare a creierului

• Îmbunătăţeşte capacitatea intelectuală

• Calmează tulburările sistemului nervos

• Îmbunătăţeşte vederea – pentru ochi obosiţi se folosesc câteva picături de suc din iarbă de grâu

• Tratează sinusurile – se introduc câteva picături de suc în nas, apoi se inhalează

• Creşte nivelul hemoglobinei din sânge şi tratează anemia

• Reglează circulaţia sângelui

• Stimulează metabolismul

• Ajută în procesul de regenerare

• Elimină toxinele din corp

• Curăţă organismul de de metale otrăvitoare: plumb, mercur, aluminiu, cupru

• Întăreşte şi întreţine imunitatea

• Previne apariţia celulelor canceroase

• Combate astmul şi bolile alergice

• Reglează nivelul glicemiei

• Scade tensiunea arterială

• Reduce nivelul colesterolului din sânge

• Previne diabetul

• Curăţă ficatul

• Facilitează digestia şi tratează constipaţia

• Vindecă acneea, eczemele, psoriazul, arsurile solare – se aplică pe piele şi se masează

• Ajută la pierderea în greutate

• Energizează mintea şi trupul

• Ajută în recuperarea după chimioterapie la bolnavii de cancer

• Tratează candida, infecţiile vaginale, mâncărimile şi mirosurile neplăcute – se fac spălături cu suc de iarbă de grâu

• Reface firul de păr deteriorat şi combate mătreaţa – se aplică suc de iarbă de grâu pe păr şi se ţine câteva ore înainte de spălarea cu şampon

• Opreşte creşterea firelor albe – se masează scalpul cu suc de iarbă de grâu

Cura cu suc de iarbă de grâu

Sucul din iarbă de grâu se poate extrage folosind blenderul, storcătorul necentrifugal, aparatul pentru stors plante verzi, frunze şi germeni sau maşina de tocat. Se strecoară şi se bea ca atare, sau se diluează cu puţină apă pentru un gust mai tolerant.

Se bea imediat după extracţie, pe stomacul gol, cu 30 de minute înaintea meselor. Sucul se administrează de 3 ori pe zi, în doze maxime de 50 ml. Iarba de grâu se poate creşte şi în ghivece.

Aceste informaţii au scop informativ, ele nu înlocuiesc recomandarea medicului sau a personalului medical autorizat. Nu folosiţi aceste informaţii pentru auto-diagnostic sau auto-tratament.

Sursa: http://lataifas.ro/medicina_naturista_alternativa/6060/sucul-din-iarba-de-grau-o-mie-de-motive-sa-il-bei/

Rolul coenzimei Q10 in vindecarea afectiunilor imunodeficitare - ANTICANCER

(Informatia.ro), dr. ing. Cristian, a transmis un mesaj redactiei prin care recomanda utilizarea coenzimei Q10 in vindecarea cancerului si a altor afectiuni imunodeficitare, a caror eficienta a putut sa o constate in cazul unor persoaned apropiate. Redam textul integral al materialului:

"Boli de inima, Cancer, SIDA. Pe cat de incredibil ar parea, fiecare din aceste fatale boli des raspund la tratamentul cu Coenzima Q10, un putin cunoscut nutrient care face o mare diferenta in sanatatea dumneavoastra.Ea se comporta ca un catalizator, si are un rol foarte important in producerea adenozin-tri-fosfatului (ATP) - necesar pentru producerea de energie in fiecare celula a corpului, si este si un foarte puternic antioxidant.

Rolul coenzimei Q10 in Cancer:In 1993, Dr. Folkers a testat prima administrare clinica a Co Q10 intr-o clinica din Copenhaga, Danemarca.Doctorii au tratat 32 pacienti cu cancer de san avansat si de "mare risc". Pe langa operatia potrivita si tratamentul conventional, fiecare pacient a luat 90 mg de CoQ10 pe zi. Au primit de asemenea alte vitamine, minerale, antioxidanti, si acizi grasi esentiali. Din acest grup, 6 din cei 32 de pacienti au aratat o regresie tumorala partiala, semnificativa in cazurile grave. Apoi, in octombrie 1993 s-a intamplat ceva ciudat: una din aceste sase femei, din proprie initiativa, si-a marit doza de la 90 la 390 mg pe zi. Incepand cu luna urmatoare, doctorul ei a notat ca "tumora nu mai era palpabila si luna urmatoare o mamografie a confirmat disparitia tumorii ei. Dupa aceasta, o alta femeie din grup si-a marit de asemenea doza ei, la 300 mg. Tumora ei a disparut de asemenea cu repeziciune si un examen clinic n-a putut sa mai evidentieze nici tumora principala, nici metastazele de la distanta." (Ralph Moss, Antioxidants Against Cancer)

"Coenzima Q10 stimuleaza sistemul imunitar, conducand la nivele ridicate ale anticorpilor, un mai mare numar si/sau activitate a macrofagelor si a limfocitelor T, si o rezistenta crescuta la infectii. S-a raportat de asemenea ca Co Q10 creste nivelul anticorpului IgG (imunoglobulina G) (...)"

Si, de la un alt autor:- "Un studiu ulterior a aratat o dependenta statistica semnificativa intre nivelul scazut plasmatic al coenzmei Q10 (deficienta) si diagnosticul de cancer de san. Nivele scazute in sange ale Q10 s-au raportat la pacienti cu alte tumori maligne decat cele de san, inclusiv: mielom, limfom, cancere ale plamanului, prostatei, pancreasului, colon, rinichi, cap si gat."- "Dr. Douglass arata ca CoQ10 se dizolva in grasime si de aceea e de preferat o forma are contine ulei adaugat sau sa fie luata cu olingura de ulei de masline."

Poate acelasi exemplu de mai sus: disparitia unei tumori de san de 1.5 - 2 cm, intr-o luna, dupa cresterea dozei de Q10 la 390 mg / zi. dr. Knud Lockwood (cu experienta de peste 35 de ani) spune ca "nu a vazut niciodata o regresie completa spontana de la asa o dimensiune a tumorii, si niciodata cu nici un tratament conventional anti-cancer".

In alt raport, doua femei cu cancer de san cu metastaze au primit 390 mg/zi de CoQ10. Una din paciente a fost o femeie de 44 ani cu numeroase metastaze hepatice. Dupa tratamentul cu CoQ10 timp de 11 luni, toate metastazele hepatice au disparut si pacienta era in stare excelenta de sanatate. Cealalta pacienta a fost o femeie de 49 ani cu cancer de san care a metastazat la cavitatea pleurala. Dupa sase luni de terapie cu CoQ10, fluidul pleural era complet normal si pacienta a fost raportata in stare excelenta de sanatate. (din [Lockwood K, Moesgaard S, Yamamoto T, Folkers K. Progress on therapy of breast cancer with vitamin Q10 and the regression of metastases. Biochem Biophys Res Commun 1995;212:172-177.])

Cea mai importanta este deci doza.

Sunt doua motive pentru care e recomandat sa se ia Q10, chiar daca organismul o poate produce. Primul este ca productia proprie scade cu varsta. Al doilea, vitaminele B3 si B6 si acidul folic, necesare in productia Q10 sunt frecvent deficitare in motive de alimentatie.

Exista o reteta zilnica numita "protocolul Stockholm", centrata pe Q10:1.2 grame de acid Gamma Linolenic;3.5 grame de acizi grasi Omega 3;58 mg (32,248 iu) Beta Caroten;2.8 grame Vitamina C;2500 iu Vitamina E;385 micro grame Selenium;390 mg CoQ10.

O descoperire recenta (2005) a cercetatorilor de la Universitatea din Miami (FL): "Pentru prima data in istorie am putut sa invatam celulele canceroase sa se sinucida cu Q10, printr-un mecanism al mitocondriilor, fara a afecta celulele normale" (Dr. S.L. Hsia).Conducatorul echipei de cercetare, Niven R. Narain sustine ca celulele canceroase isi pierd potentialul apoptotic (de a raspunde la moartea lor programata). Q10 restaureaza apoptoza la celulele canceroase, prin reducerea genelor bcl-2 ce confera reistenta la apoptoza. Q10 moduleaza bcl-2 asa incat celulele canceroase se vor sinucide, fara a afecta celulele normale.

Q10 si bolile de inimaCoQ10 a fost descoperita in 1957 de Frederick Crane, Ph.D., acum la Purdue University, Indiana SUA. Dupa 4 ani, Peter D. Mitchell, Ph.D., la University of Edinburgh, si-a dat seama cum CoQ10 produce energie la nivel celular si, in 1978, a castigat Premiul Nobel pentru chimie cu aceasta descoperire.

Pe la mijlocul 1960, cercetatori japonezi au recunoscut ca CoQ10 se concentreaza in miocard, muschiul inimii. Rolul ei in inima apare clar: inima, unul din organele cele mai energetice, bate aproximativ de 100000 ori intr-o zi si de 36 milioane ori intr-un an, si depinde de CoQ10 pentru "bioenergie". La inceputul anilor 1980, Folkers, director la Institute for Biochemical Research - University of Texas, si Per H. Langsjoen, M.D. (tatal lui Petru), au realizat primul studiu asupra CoQ10 in tratamentul cardiomiopatiei, o forma progresiva de insuficienta cardiaca. Descoperirile au fost uimitoare. Intr-un studiu bine controlat, 19 pacienti care era de asteptat sa moara de insuficienta cardiaca si-au revenit cu o "extraordinara imbunatatire clinica", dupa raportul lui Folkers si Langsjoen's in Proceedings al National Academy of Sciences of the USA (June 1985;82:4240-4).

Studiile demonstreaza efectul esential al CoQ10. In Biochemical and Biophysical Research Communications (Jan 15, 1993;182:247-53), Folkers a descris cazul unui barbat de 43 ani suferind de cardiomiopatie. Dupa ce i s-a dat CoQ10, inima sa marita s-a micsorat (aratand ca merge mai eficace), si si-a putut relua o "extrem de activa viata atletica". Functionarea inimii unui alt pacient, 50 ani cu o cardiomiopatie extrem de severa, a revenit la normal dupa ce a luat CoQ10, si de atunci nu a mai avut "limitari de activitate" Numeroase alte studii au confirmat rolul CoQ10 in tratarea problemelor (insuficienta) cardiace, altfel tratate cu medicamente (beta blocanti si inhibitori ACE)- sau prin transplant de inima.

Concluziile autorului acestei pagini:Q10 nu are efecte secundare, nici contraindicatii.Tratamentul obisnuit recomandat de oncologi trebuie urmat (citostatice, raze, tratamente specifice: Aromasin, Herceptin in functie de caz). Dar, dupa parerea mea, orice bolnav de cancer ar trebui sa ia ca supliment coenzima Q10 zilnic, in dozele dovedite eficace (curativ minim 300 mg / zi), cu uleiuri pentru o buna absorbtie (ulei de masline, Omega 3).Probabil, combinarea citostaticelor cu Q10 este cheia succesului tratamentului anti-canceros.Citostaticele sunt agresive si toxice, ele scad imunitatea si agraveaza suferintele cardiace.Coenzima Q10 in doze de peste 300 mg zilnic anihileaza efectele nocive ale citostaticelor, intareste muschiul cardiac, combate radicalii liberi (stress oxidativ), dar, cel mai important, creste imunitatea, organismul putand astfel sa lupte cu cancerul.Cred ca aceasta este veriga lipsa in tratarea cancerului cu citostatice, si anume cresterea imunitatii slabite de boala, si de citostatice.Deci, combinarea citostaticelor cu coenzima Q10 asigura o lupta eficace contra cancerului.De asemenea, cred ca o doza minima de Q10 - preventiv - ar trebui recomandata la pacientii ce au suferit operatii de cancer.

Foarte util: scaderea O2 provoaca cancer"

Sursa : AMOS NEWS

http://suntsanatos.ro

Tratarea herpesului - remedii naturale

Medicina alopata (chiar si ramurile care beneficiaza de cele mai noi descoperiri stiintifice) nu are inca niciun tratament eficient impotriva virusului herpetic, dar sansele de a controla eruptia lui cresc surprinzator cand sunt folosite anumite combinatii specifice de metode naturale.


Va propunem cateva remedii care, pe cat sunt de simple, pe atat sunt de eficiente. Acestea includ plante, unele alimente, eliminarea anumitor stari emotionale negative care preced aparitia herpesului si realizarea a patru exercitii psiho-fizice de Hatha Yoga considerate a fi regenerante.

Cuvantul "herpes" deriva din grecescul herpein si inseamna "a se tari" sau "a se scurge incet". Nu se poate estima cati oameni sufera in toata lumea de eruptiile herpetice faciale sau genitale, dar anumite studii vorbesc de peste 55 de milioane. Tratamentul medical standard nu ofera ameliorari semnificative in timpul unei eruptii (cu exceptia Aciclovirului care are insa, efecte limitate), dar care poate determina, in schimb, cresterea rezistentei virusului la medicamentele utilizate in mod obisnuit. Abia in anul 1960 cercetatorii in domeniul medical au dezvaluit cate ceva din misterele acestui virus, descoperind doua forme ale sale (la ora actuala se cunosc mai multe tipuri). Infectarea cu unul dintre ele face, de obicei, mult mai putin probabila infectia cu celelalte.

Fiecare tip de virus se mentine in stare latenta in tesutul nervos (si nu la suprafata pielii), adesea neproducand nici un simptom, pana ce anumite conjuncturi il reactiveaza. Aceasta caracteristica a sa de "a hiberna" dupa infectia si manifestarea initiala face ca virusul herpetic sa fie dificil de eliminat. In general este "trezit" din "adormire" de slabirea sau suprimarea activitatii sistemului imun.

Cele doua tipuri de virus care determina majoritatea eruptiilor herpetice, au fost denumite pe scurt: HSV1 (Herpes Simplex Varietatea 1), responsabil de leziunile ce apar in general de la talie in sus (desi pot aparea oriunde pe corp) si HSV2 (Herpes Simplex Varietatea 2), virusul care ataca de obicei de la brau in jos, (herpesul genital).

La om, herpesul se manifesta cel mai frecvent pe mucoase si pe pielea adiacenta acestora, zonele cele mai vizate fiind, de aceea, buzele si vaginul. Oricum, eruptia sub forma de basicute sau inflamatii reci (cazul bolii "zona Zoster") poate aparea in aproape orice parte a corpului. Pielea prea umeda sau a carei protectie naturala a fost compromisa prin ranire sau prin traumatizari diverse este un mediu ideal pentru transmiterea si proliferarea herpesului.

Starile emotionale stresante pot precede eruptia

Gura este locul predilect pentru eruptiile herpetice. Deoarece pielea din jurul buzelor este mai expusa mediului decat cea genitala, basicutele apar aici mai frecvent. Inflamatiile reci, in mod obisnuit, apar la nivelul liniei de bordura a buzelor - punctul unde membrana mucoasa a gurii intalneste pielea fetei. In unele cazuri senzatiile de furnicaturi sau mancarime sunt semnalul pentru o eruptie herpetica iminenta. Inflamatiile ulcerate care apar in gura pot fi herpes, dar mai probabil sunt ulceratii aftoase. Crapaturile deschise inflamate (ragade) care apar la coltul gurii pot fi mai degraba semnul unei deficiente de vitamina B2 (riboflavina), decat o eruptie herpetica.

Sistemul imun reprezinta prima linie defensiva impotriva virusului herpetic.

In concordanta cu cercetarile dr. Wayne Diamond, naturopat si psihoterapeut din Finlanda, exista doua feluri de stari stresante emotional si care preced, aproape intotdeauna, in mod specific, eruptiile herpetice. Unul cuprinde sentimentele de manie sau teama, celalalt cuprinde nesiguranta sau teama de infrangere. Aceste trairi emotionale se manifesta in exterior in variate moduri, afectand functionarea sistemului glandular ce guverneaza sistemul imun. "Daca intelegem cum ne afecteaza stresul - explica dr Diamond - vom urmari sa-i reducem efectele si sa mentinem astfel rezonanta cu starea de sanatate a mintii si a corpului".

Cand oamenii se confrunta cu stresul ori cu anxietatea, in organismul lor apar modificari teribile. Temperatura corpului creste si interfereaza cu mecanismele normale de absorbtie a alimentelor, mari cantitati de acid fiind secretate in stomac si absorbite apoi in circuitul sanguin. Aciditatea crescuta a sangelui provoaca iritatii la nivelul tesuturilor unde stationeaza virusul herpetic, ceea ce poate creste ingrijorator probabilitatea declansarii eruptiei in zona fetei sau a organelor sexuale, iar, in cazul zonei Zoster, oriunde pe suprafata corpului. Solutia oferita de dr. Diamond este mentinerea unui mediu intern alcalin (vezi mai jos).

Primul lucru ce trebuie facut este eliminarea stresului din viata de zi cu zi. Somnul, de exemplu, ajuta la refacerea zilnica a corpului psihic si mental. Asigurand organismului nostru necesarul de somn, ne va fi mai usor sa rezolvam problemele zilei ce urmeaza si vom reduce sau chiar vom evita iritabilitatea si anxietatea. Petrecand zilnic si cu regularitate un anumit timp in meditatie sau numai relaxandu-ne, dam corpului sansa de a orienta energiile spre interior, pentru a se revitaliza si reface singur. In multe cazuri, realizarea acestor aspecte simple va fi suficienta pentru a controla reaparitia eruptiilor herpetice.

Cele mai eficiente remedii

Din punct de vedere terapeutic, Yoga ofera cateva excelente metode practice, posturi (asana-e) care calmeaza si echilibreaza sistemul nervos. Practicandu-le in mod regulat si cu perseverenta dobandim un extraordinar suport pentru orice alt demers profilactic mentionat anterior aici.

Apreciate pentru capacitatea de a calma, energiza, echilibra si odihni mintea si corpul, aceste asana-e sunt considerate regenerative.
Pentru a va face mai comoda practica urmatoarelor patru posturi, puteti utiliza paturi sau saltelute.
Sarvangasana (Stand pe umeri)
Halasana (Postura plugului)
Shirshasana (Stand pe cap)
Shavasana (Relaxarea completa)

Ceai anti stres
4 parti urzica (Urtica Dioica)
3 parti paie de ovaz (Avena Satina)
3 parti musetel (Matricaria Chamomilla)
1 parte frunze de tataneasa (Symphytum officinalis)
1 parte sunatoare (Hypericum perforatum)
1 parte gura lupului (Scutellaria altissima)
1 parte floarea suferintei (Passiflora incorieda)

Folositi 4-6 linguri de amestec la 1 litru de apa. Puneti plantele in apa rece si lasati la foc mic pana se incalzeste putin. Tineti oala acoperita. Luati oala de pe foc si lasati-o 20 de minute. Strecurati maceratul. Eventual il puteti raci. Consumati zilnic, timp de cateva saptamani, dar si ori de cate ori va simtiti mai stresat.

Tratament extern cu aloe

O crema protectoare sau putina pudra de oxid de zinc aplicata pe zonele unde au avut loc eruptiile herpetice protejeaza pielea sensibila de efectele daunatoare ale razelor ultraviolete. Uleiuri precum cel de muscata (Pelargonium odoratissimum solami) sau cel de eucalipt (Eucalyptus) si tinctura de mirt (Commiphora myrrha), aplicate direct pe inflamatiile reci la fiecare cateva ore, reduc durerea si grabesc vindecarea.

De asemenea, Aloe vera gel calmeaza, usuca si ajuta efectiv in vindecarea inflamatiilor herpetice. Se aplica gelul direct pe regiunile inflamate. Se poate utiliza si sucul obtinut prin presare dintr-o frunza proaspata de aloe.

Alimente alcaline

Terapeutii holistici, atat occidentali cat si ayurvedici sau traditionali chinezi, cred ca o buna nutritie este esentiala pentru combaterea herpesului. Ca urmare, este necesara eliminarea alimentelor ce produc cresterea aciditatii in organism si inlocuirea lor cu alimente care determina un mediu intern alcalin. Alimentele foarte acide care trebuie sa fie evitate sunt: rosiile, vinetele, ardeiul gras, cartofii albi; citricele; zaharul, faina alba; alimentele prajite; preparatele din lapte si bauturile cofeinizate, toate lichidele acidulate, muraturile, otetul.

Pentru a creste alcalinitatea, se recomanda o dieta cu frunze de vegetale verzi, cereale si, in mod special, orez integral. Pentru aportul de proteine vegetale, introduceti in alimentatie fasolea, lintea, soia, nautul, bobul. Pentru a micsora sansa viitoarelor aparitii ale eruptiilor herpetice, evitati alimentele bogate in arginina (un aminoacid ce intra in compozitia unor alimente) - nuci, alune, seminte de cereale in exces si ciocolata.

Pentru fortificarea sistemului imun, includeti plante ca Echinaceea augustifolia, radacina de brusture (Arctium lappa) si usturoi proaspat. Puteti adauga si un supliment de zinc, dar numai in perioadele de vulnerabilitate, cum sunt menstruatia, boala, calatoriile lungi si perioadele de stres acut.

Cercetarile efectuate in ultima perioada in lume pentru a gasi remedii care sa produca usurarea episoadelor dureroase din timpul eruptiilor herpetice au pus in evidenta faptul ca posibilitatile cele mai eficiente de ameliorare pe termen lung le furnizeaza tot remediile naturale. Schimbarea dietei sau a modului de viata ori introducerea asana-elor regeneratoare in programul zilnic de yoga, au un efect benefic puternic la nivel general, influentand in mod pozitiv starea de sanatate, mult mai mult decat orice alta cura cunoscuta.

Fitoterapie

Asmatui (Herba Anthriscus cerefolium) - macerat de planta proaspata, 50 g/l, 4 cesti/zi
Iarba mare (Inula helenium) - macerat de radacini - 30 g/l, 4 cesti/zi
Lasnicior (Solanum dulcamara)
- intern: macerat din 50 g ramuri uscate si maruntite la un litru de apa, o cana pe zi
- extern: comprese cu infuzie 60 g/l

Levantica (Lavandula augustifolia) - tinctura (100 g flori la 500 ml alcool, macerate 30 de zile) - comprese sau badijonari
Pelin (Artemisia absinthium) - vin diuretic din 125 g cenusa de pelin bine arsa, macerata 5 ore cu vin alb, apoi strecurata (2 lingurite pe zi)
Sapunarita sau Ciuin rosu (Saponaria officinalis)
-intern: decoct de frunze (5 min) - 30 g/l, 4 pahare/zi
-extern: cataplasme cu frunze proaspete strivite sau comprese cu decoct de frunze (100 g/l)

Talpa ursului (Acanthus mollis) - bai
Trei-frati-patati (Viola tricolor), unghia gaii (Astragalus clyciphyllus), angelica (Angelica archangelica) - radacina, mesteacan (Betula verrucosa) - coaja, coada soricelului (Achillea millefolium), patlagina (Plantago lanceolata), roinita sau melisa (Melissa officinalis), salvie (Salvia officinalis), soc (Sambucus nigra), macinate fin si amestecate in parti egale, cate 1 g din amestec, sublingual, de 4 ori pe zi, timp de 20 zile.

Text dr. Savel Calinescu, Revista Yoga Magazin nr. 17

Sursa: http://suntsanatos.ro/