Despre interactiunea matura intre barbat si femeie – o cale de evolutie spirituala pentru fiecare

„Sufletele barbatilor si ale femeilor se afla in relatie pentru a evolua, nu pentru a evita evolutia. Ceva anume din noi stie acest lucru si doreste aceasta crestere mai mult decat orice.” Citatul face parte din cartea „Iubire magica”, de Marianne Williamson, aparuta la editura For You – o carte de mare profunzime, care analizeaza relatiile dintre barbati si femei din punct de vedere spiritual, al parcurgerii impreuna a drumului catre evolutia personala.

Mai jos redau un fragment din capitolul „Adulti indragostiti”, plin de raspunsuri la foarte multe din problemele sentimentale pe care le intalnim zi de zi sau le vedem la cei din jur. Un fragment care ne aduce in atentie un adevar spiritual de necontestat: orice problema sentimentala este un prilej de dezvoltare personala si evolutie spirituala, si nu un motiv de suferinta!

Trebuie doar sa incercam sa ne schimbam perspectiva, sa ne transcendem egoismul de tip „Mie mereu mi se intampla asta!” si sa invatam lectiile, uneori dureroase, pe care relatiile noastre sentimentale ni le transmit, cu acuratete, de fiecare data.

„Adeseori, doi adulti care formeaza un cuplu, repeta la nesfarsit dramele copilariei. Una dintre aceste melodrame obisnuite se petrece atunci cand un barbat care nu s-a maturizat cu adevarat, se indragosteste de o femeie care crede ca l-ar putea determina sa se maturizeze.

O femeie care incearca sa faca lucrarea emotionala a unui barbat, in locul lui, a ales sa joace rolul mamei sale. A te purta cu un barbat ca o mama, ii anuleaza prin definitie barbatia si ii intareste disfunctia. Incapacitatea unui barbat adult de a-si asuma responsabilitatea in ceea ce priveste propriile sale ganduri, sentimente si actiuni este, in primul rand, o dovada de nevroza – iar o femeie care incearca sa-i compenseze lipsa, punandu-i la dispozitie mai mult din ea insasi, da dovada de o nevroza pe masura.

Daca mama sa nu l-a lasat sa mearga pe propriile-i picioare atunci cand ar fi trebuit, asta nu inseamna ca trebuie sa-l duci tu in spate. Solutia este ca cineva sa-l lase sa faca acest lucru, acum. Pana cand un barbat nu se va desprinde in mod fundamental de adolescenta, el nu va avea forta necesara pentru a fi un barbat adevarat, sau pentru a nutri o iubire adevarata.

“Dar daca eu nu o fac in locul lui – daca nu il chem atunci cand el nu ma mai cheama, daca nu-l fac sa vorbeasca despre sentimentele lui si nu ii arat ce face, daca nu-i explic unde greseste in relatia noastra, in momentul in care, in mod evident, el nu are nici o idée despre asta – atunci relatia se va termina! Nu va mai putea continua!” spun unele femei.

Poate ca e trist, dar tocmai asta e problema. Daca un barbat pe care il doresti nu vine catre tine, ar trebui poate sa te intristezi, dar in nici un caz nu trebuie sa-l iei de guler. Daca el nu vine catre tine, asta se intampla pentru un singur motiv – si anume, ca el nu te doreste. Daca il seduci, il manipulezi, iti faci planuri, sau incerci in alt mod sa declansezi ceva ce nu ar porni, in mod normal, de la el, atunci vei da gres, ceea ce te va face sa te simti, in cele din urma, umilita, respinsa si jenata.

Si de ce ar incerca o femeie sa castige, prin manipulare, dragostea unui barbat? In esenta, pentru ca e disperata. Ea doreste sa apara in viata ei o iubire mareata, pasionala – ceea ce doreste, de fapt, oricine. Dorinta, in sine, nu are nimic rau in ea. Ceea ce e rau este incercarea noastra de a o lua pe scurtatura, pentru a o implini. Universul ofera iubirea pe gratis, dar relatia potrivita trebuie castigata. Iubirea in sine este o energie care pluteste liber, iar relatia este un container pamantesc pentru ea. Acest container trebuie plamadit din integritate, dreptate si compasiune, altfel, energia devine distructiva.

Nu merge sa incerci sa convingi un barbat ca tu esti femeia visurilor lui. O femeie care unelteste inca nu a invatat ca, daca un tren nu se opreste in statia noastra, inseamna ca nu este trenul nostru. Din pacate, ea nu-si da seama ca exista un alt tren care incearca sa ajunga la ea, dar care nu o poate face, deoarece un tren care nici macar n-ar trebui sa treaca pe acolo, este retinut de intensitatea dorintei ei.

Se poate spune ca, intr-un fel, ii controlam pe cei pe care ii invatam, cu care ne purtam ca o mama, sau pe care ii ajutam prea mult. Asta e motivul pentru care aceste roluri sunt atat de tentante pentru aceia dintre noi care ne temem de o intimitate adevarata. Dar daca cedezi acestei tentatii, intr-o buna zi gluma se intoarce impotriva ta.

Masculinul initiaza, femininul primeste. Daca intr-o relatie, femeia joaca rolul initiatorului, rolul masculin, agresiv, atunci barbatul nu poate decat sa ramana in locul afectat ei, in detrimentul masculinitatii sale. Daca el cedeaza in fata solicitarilor de ordin psihologic ale unei femei, atunci el joaca rolul partii feminine, vizavi de partea masculina. Dar chiar daca el e dispus sa faca acest lucru pentru a o satisface, de obicei o femeie nu este fericita cu un barbat, daca el vine la usa ei ca un catelus.

Unele femei ar putea gandi: “Da, dar barbatul meu nu stie cum sa fie barbat.” Exact! Numai o femeie cu standarde inalte, pe care nu o intereseaza nimic mai mult decat interactiunea cea mai adulta dintre un barbat si o femeie, poseda capacitatea de a inspira un barbat sa invete cum sa se comporte ca atare.

Ceea ce atrage in cele din urma atat barbatii cat si femelie este focul initierii, ademenirea inconstienta exercitata de situatia care reprezinta urmatorul stadiu al dezvoltarii noastre personale. Dar, singurul mod in care ii putem invata pe altii, este acela de a incerca, in mod constient, sa invatam propriile noastre lectii, atunci cand ei sunt de fata. A ne gasi si a trai propriul nostru adevar – si nu a incerca sa le spunem celorlalti care ar trebui sa fie adevarul lor – este cel mai mare dar pe care il putem face celorlalti.
Din punct de vedere psihologic, este important ca, intr-o relatie, noi sa ramanem in partea noastra a terenului, sa ne facem propria noastra lucrare si sa ne concentram asupra propriilor noastre reactii. Daca cealalta persoana nu isi intinde mainile catre noi, trebuie sa acceptam faptul ca aici nu se va desfasura nici un joc.

Atunci cand un barbat ia initiativa in forta, dar dupa aceea face un pas inapoi la primul semn ca poate obtine ceea ce a vrut, el anunta ca nu este inca pregatit pentru iubire. Anunta ca tu esti, dar nu explicandu-i in mod co-dependent ceea ce el evident nu intelege, ori incercand sa-l infierbanti sau sa-l atragi din nou catre tine. Anunta universul ca esti gata pentru o relatie care sa fie mai adulta, dar nu te mania pe cineva care inca nu se comporta ca un adult. Furia la adresa unui barbat care se comporta in iubire ca un copil, nu este mai rezonabila decat furia la adresa unui copil de sase ani care nu este in stare sa faca un nod la cravata.

Dar de fapt, daca tu te-ai grabit sa-ti daruiesti inima, inainte de a ti se fi dovedit ca, din punct de vedere psihologic si emotional, te-ai angajat intr-o relatie de adulti, oare acest lucru nu inseamna ca tu insati te-ai comportat ca un copil? De multe ori, barbatii sunt invinuiti ca nu se lanseaza intr-o calatorie cu care, mai intai de toate, nici nu au fost de acord.

Ce ocazie minunata este aceasta pentru ca doi oameni sa creasca! El poate incepe sa depaseasca acele situatii in care nu era suficient de matur pentru ca sa-si asume ceea ce el insusi a provocat, si sa se vindece de obiceiul cronic de a face pe grozavul pentru a obtine ceva, pentru ca apoi sa se retraga schiopatand. Ea incepe sa-si asume responsabilitatea pentru obiceiul de a-si darui inima unor barbati care nu au spus niciodata, cu adevarat, ca doresc acest lucru.”

Sursa: Aimee.ro; http://energiepozitiva.wordpress.com

De unde vin frustrarile ?

De unde vin frustrarile ?  Ce sunt ele  ? Si de ce continuam sa acumulam cat mai multe?

Frustrarile reprezinta un rezultat al nemultumitor, a neimplinirilor multora dintre dorintele noastre pe care le avem in fiecare zi.
Fiecare om doreste sa devina cineva, altcineva decat este acum, sa aiba altceva decat are acum, sa fie mai frumos, mai destept, mai sexi, sa dobandeasca libertate financiara, un statut social mai mare sau mai stiu eu ce asteptari viitoare are pentru el.

Frustrarile se nasc din dorinte. Faptul ca tu ai dorinte inseamna ca nu esti multumit acum de ceea ce esti si vrei sa beneficiezi de lucruri viitoare mai bune fata de cele actuale.

Dorinta in sine reprezinta neacceptarea momentului prezent, pentru ca in momentul in care te-ai accepta nu ai mai avea dorinte din simplu fapt ca ai fi multumit de tine insuti, te-ai bucura de tot ce reprezinti tu acum si nu ai mai vizualiza schimbari la care esti angrenat mereu.

Ego-ul joaca un rol foarte important si in aceasta problema, pentru ca ego-ul cum am mai zis-o nu cunoaste multumirea, el mereu vrea sa fie cat mai bun, sa fie numarul unu, nu accepta sa cada pe un loc secund, sa fie cuiva inferior, mereu se va lua la tranta cu oricine il provoaca si mereu va fi intr-o cursa continua spre varful oricarei ierarhii.

Cu cat dorintele sunt mai multe si mai grandioase cu atat ego-ul fiecaruia dintre noi este mai puternic,mai mare, mai mandru, pentru ca el doreste perfectiunea intruchipata in toate domeniile vietii si nu accepta sa faca nici un pas inapoi sau sa-si recunoasca limitele.
El mereu ne va face sa credem ca suntem indistructibili, invicibili, inegalabili, cand de fapt noi suntem oameni toti si nu zei sau nemuritori. Fiecare dintre noi are o anumita perioada de timp de care trebuie sa se bucure si sa o traiasca. Aceasta perioada de timp se numeste viata noastra. Nu traim vesnic si nici nu ne bucuram de puteri supranaturale.

Sa zicem ca ai acum niste dorinte , ca visezi la ele continuu si ca astepti sa se materializeze in fiecare moment din viata ta, te incarci cu sperante ca se va materializa in cel mai scurt timp, dar asta nu se intampla pentru ca nu ai de unde sa stii ce iti va oferi viitorul. Nu esti magician, nu esti clarvazator. Nu esti decat un om care respira si traieste , iar viitorul este ceva ireal care nu poti sti daca va veni.

Daca am sti inainte ce se va intampla in viata noastra unde ar mai fi noul?  Unde ar mai fi bucuria necunoscutului ? Nu ar mai exista nici un mister al vieti, iar toti am stii cand vom muri , cate bunuri avem de acumulat si cate tristeti ne vor strabate. Viata ar deveni o linie dreapta robotizata si plictistitoare, nu un ciclu viu plin de trairi neprevazute si bucurii neasteptate.

De ce sa fim in favoarea nerealului " viitorul " si sa il dorim atat de tare cand  putem pur si simplu sa ne bucuram de real  "prezentul " pentru ca il avem deja? Asteptam sa ne bucuram pentru ceva viitor care nu stim daca va fi si nu putem sa ne bucuram de prezentul care este acum aici langa noi. Ce nonsens, sa te bucuri pentru ceva nereal in schimbul realului!

Existenta o reprezinti prin faptul ca traiesti acum nu in viitor, de  asta se numeste si existenta, pentru ca tu existi acum. Daca si existenta insasi ar spera si ar trai tot pentru un anumit viitor, foarte probabil multi dintre noi nu ar mai fi trebuit sa existe in acest moment, pentru ca nu toti am fi pe placul existentei, iar ea ar accepta doar oameni perfecti.

Dar iata ca multi dintre noi existam , respiram ,ne bucuram , asa cum suntem… neperfecti , dar prezenti , neavuti in avutii dar avuti in bucurii si atunci te intreb pe tine cel care esti plin de dorinte, oare crezi ca dorind ceva mai bun din viitor, acum, in momentul acesta esti defect ? Sau dorind o viata mai buna inseamna ca cea de acum este defecta ? Daca viata ne-ar considera la randul ei si pe noi defecti , probabil ne-ar exclude pe foarte multi din ea, cum si noi dorim sa ne excludem si sa ne imaginam intr-o alta viata mai buna si nu in cea din acest moment .

Deci iata ca frustrarile vin din multimea dorintelor nerealizate  pe care le avem , dorintele la randul lor vin din validarea ego-ului care ne conduce intr-un mod autoritar in ce directie doreste el , nicidecum in libertatea de care ar trebui sa ne bucuram fiecare.

Frustrarile au reprezentat , reprezinta si vor reprezenta, neacceptarea propriului sine si validarea permanenta a propriului ego.
Continua sa te eviti si sa nu te accepti acum in acest moment si te vei inconjura de frustrari tot mai mari. Accepta-ti sinele prezent si viata insasi si te vei bucura mereu de ea! Este ca si cum ai vrea sa schimbi inevitabilul (viata) : daca te vei pune in fata ei te va strivi , daca o vei accepta iti va oferi toate bucuriile din ea , iar fericirea ta va fi totala.

Alegerea apartine fiecaruia dintre noi: ori te bucuri de totalitatea vietii si de sinele prezent care te face sa simti lucrurile in realitatea lor pura , ori te angrenezi in a-ti petrece viata in ceva iluzoriu, asteptand clipe speciale care nu vei sti niciodata daca vor deveni realitate.

Nu îţi cere sã fii perfect. Aceasta înseamnã sã ceri ceva ce nu este cu putinţã, iar frustrarile te vor incojura mereu . La urma urmei, eşti o fiinţã omeneascã.

By Osiris Cristian

Sursa:http://atingemaretia.com/de-unde-vin-frustrarile/

Cate boli vindeca kiwi

Multi oameni au inceput sa-si traiasca viata dupa principii sanatoase precum o alimentatie sanatoasa si miscare fizica. Iar intr-o alimentatie sanatoasa fructele si legumele se afla la loc de cinste. Iar printre cele mai bune fructe dintr-o alimentatie sanatoasa se afla kiwi. Acest fruct delicios ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Nu este totusi de mirare de vreme ce natura ofera nenumarate fructe care au fost folosite cu succes in medicina traditionala. In ceea ce priveste kiwi, acesta a fost numit fructul perfect de catre cei mai importanti nutritionisti ai lumii. Iata cateva dintre beneficiile oferite de acest fruct minunat.

Kiwi-ul este cunoscut pentru continutul bogat in vitamina C, chiar mai mult decat o portocala. Iata cele mai importante vitamine si nutrienti din kiwi:

- vitamina C;

-vitamina K;

- acid folic;

- flavonoide;

- potasiu (la fel de mult precum o banana);

- vitamina E;

- beta-carotena

- luteina;

- zeaxantina;

- fibre;

- Magneziu;

- Cupru;

- Fosfor.

Kiwi este, de asemenea, un prebiotic. Nutrientii prebiotici ajuta la hranirea bacteriilor probiotice (aceste bacterii sunt esentiale pentru o sanatatea optima). Aceasta ajuta la mentinerea sanatatii sistemului digestiv in timp ce previne si dezvoltarea altor probleme de sanatate.

1. Kiwi usureaza problemele cu respiratia precum astmul, tusea si respiratia suieratoare

Unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale fructului este abilitatea sa te a usura respiratia in cazul astmului si a respiratiei suieratoare. De fapt, kiwi si celelalte fructe bogate in vitamina C ofera o protectie semnificativa. Potrivit unui studiu realizat in Italia la care au participat 18.737 de copii cu varste intre  6 si 7 ani, cei care consumau kiwi si citrice erau:

- 44% sanse mai mici sa se confrunte cu respitatie suieratoare;

- 28% sanse mai mici sa le curga nasul;

- 25% sanse mai mici sa se confrunte cu o tuse cronica;

- 32% sanse mai mici sa se confrunte cu respitatie gafaitoare.

2. Kiwi-ul protejeaza impotriva distrugerii ADN-ului, cancerului

Asa cum stiti, fructul este bogat in vitamina C. Actionand ca un important antioxidant solubil, vitamina C este esentiala in neutralizarea radicalilor liberi. Mai mult, kiwi contine flavonoide si carotenoide responsabile pentru protectia ADN-ului. Continutul de vitamina C si fitonutrientii ajuta la prevenirea problemelor legate de afectarea ADN-ului din cauza stresului si a altor probleme de sanatate precum cancer, reumatism, artrite etc.

Afla cum afecteaza si ataca dieta alcalina celulele canceroase si care sunt alimentele si combinatiile ce trebuie mancate pentru a preveni si a vindeca cancerul, aici, in Ghidul DIETA ALCALINA PENTRU UN STIL DE VIATA SANATOS.

3. Imbunatateste sanatatea sistemului cardiovascular

Pe langa vitamina C, fructul mai contine si polifenoli si potasiu – iar toti acesti compusi colaboreaza pentru reducerea riscului formarii cheagurilor de sange, protejeaza vasele sanguine si inima si protejeaza organismul impotriva radicalilor liberi care pot duce la arteroscleroza. Mai mult, kiwi reduce cheagurile de sange fara alte efecte secundare precum in cazul aspirinei. Si inca ceva, kiwi reduce cu  pana la 15% nivelul trigliceridelor din sange.

4. Protejeza impotriva macularii degenerative

Pe langa toate celelalte beneficii amintite mai sus si ochii tai au de castigat de pe urma consumului de kiwi pentru ca are in componenta luteina si zeaxantina, care protejeaza ochii. Ceea ce inseamna ca acest fruct minunat este perfect pentru mentinerea acuitatii vizuale si protejarea impotriva macularii degenerative. Luteina este un fitonutrient cunoscut pentru protejarea ochilor de radicalii liberi prin faptul ca ajuta la filtrarea razelor ultraviolete si a luminii albastre. Zeaxantina ofera exact aceleasi beneficii; ambele protejeaza impotriva pierderii vederii si incetinesc progresul macularii degenerative. Iar antioxidantii imbunatatesc acuitatea vizuala.

5. Kiwi pentru sarcina

Cu totii stim cat de importanta este mentinerea unei diete sanatoase in timpul sarcinii, iar unul dintre cei mai importanti nutrienti pentru viitoarele mamici este acidul folic. Acidul folic este excelent pentru productia si sustinerea de noi celule. In plus, ajuta copilul sa se dezvolte. De asemenea, vitamina C este recomandata pentru femeile insarcinate. Aceasta este esentiala pentru cresterea oaselor si mentinerea sanatatii celulelor.

Afla cum afecteaza si ataca dieta alcalina celulele canceroase si care sunt alimentele si combinatiile ce trebuie mancate pentru a preveni si a vindeca cancerul, aici, in Ghidul DIETA ALCALINA PENTRU UN STIL DE VIATA SANATOS.

Alte beneficii oferite de kiwi

Previne constipatia, mentine sanatos sistemul digestiv datorita fibrelor si a prebioticelor.

Imbunatateste sistemul imunitar si protejeaza impotrica racelii – chiar daca este mic acest fruct contine Vitaminele C, B6, B12, K, zinc, acid folic, fibre si alti nutrienti care ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar.

Contribuie la sanatatea si frumusetea pielii – tot vitamina C ajuta la sanatatea pielii.

Faciliteaza absorbtia fierului  ceea ce ajuta la prevenirea anemiei.

Read more: http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/alimentatie-sanatoasa/#ixzz2LjZSTkh9

Detoxifierea organismului si cura de slabire.

Toti avem pofte, ispitele alimentatiei sunt peste tot in jurul nostru. Dupa o saptamana dificila de munca o iesire la un gratar in familie, cu prietenii sau fara, inseamna cateva ore de relaxare a corpului si mintii. Te simti refacut si pregatit pentru o noua saptamana. Dupa o iarna grea a venit vara si profitam toti, din plin, de soare, iarba verde si… gratare.

Dar de cum incep sa apara legumele si fructele proaspete (nu ma refer la cele importate tot timpul anului si coapte in containere), trebuie sa curatam stomacul, ficatul, toate organele, sa reinprospatam sangele, eliminand toxinele acumulate de-a lungul lunilor de iarna. Trebuie sa facem o detoxifiere a organismului.

De multe ori detoxifierea este confundata cu o cura de slabire. Si eu am tinut o cura de slabire timp de doua luni cu niste pastile, nu precizez ce anume aici, si au avut efect, am slabit cam 14 kg, dar dupa 2-3 luni kg s-au pus la loc.

Nu s-au inventat pastilele minune care sa te ajute sa slabesti si dupa ce ai reusit asta si intrerupi tratamentul, sa nu te mai ingrasi. Cura de slabire bazata pe pastile trebuie s-o reiei, adica o faci 2 luni, pe urna iei pauza 2 luni si o reiei. Dar asta nu este o solutie pe termen lung. Organismul are nevoie de vitamine, minerale, proteine, carbohidrati si acestia nu se gasesc in pastile.

Detoxifierea este de fapt o cura de legume, fructe si cereale integrale care poate dura intre 5 si 30 de zile. Rolul ei este sa curete colonul de reziduurile care se depun pe pereti. Prin aceasta cura se curata si ficatul, rinichii, arterele, se fluidizeaza fluxul sangvin etc. Fructele si legumele se consuma crude, acestea impiedica strangerea toxinelor in intestin, iar fibrele alimentare le aduna si le elimina. E bine sa faci si miscare, macar jumatate de ora pe zi.

Tin sa te anunt, draga prietene, care citesti aceste randuri, daca incepi o cura de slabire de 2 saptamani, o luna sau doua, inseamna ca te minti singur.  O cura de slabire eficienta tine toata viata. Inseamna schimbarea atitudinii, a mentalitatii, a opticii tale, a paradigmei, daca vrei. O sa fac o paranteza.

Ce este o paradigma, poate intrebi. Nu vreau sa te jignesc, sunt multi termeni aparuti in ultimii ani, preluati din alte limbi, al caror inteles nu este pe deplin cunoscut. Sunt sigur ca ai vazut de multe ori pe net imagini compacte in care se vad 2 chipuri- o baba cloanta si o tanara. Dar le vezi pe rand, un chip il vezi usor, pe al doilea mai greu. Le vezi pe amandoua?

Acelasi lucru se intampla cand tii o cura de slabire pe o perioada determinata. Inveti organismul cu o anumita alimentatie, apoi o schimbi pentru ca esti multumit ca ai reusit ceea ce ti-ai propus. Dar in perioada respectiva cand respecti dieta, pierzi rezervele pe care si le face organismul. Sunt 500 de grame de carbohidrati, principala sursa de energie a organismului, care se depun in “magaziile” corpului, adica tesutul adipos.

Prin cura, aceste depozite scad si o sa te apuce o foame napraznica de-ai goli frigiderul. N-o sa mergi niciodata, in momente de-astea la 2 cartofi sau la un bol de cereale integrale, care sunt bogate in carbohidrati complexi, dar sunt asimilate lent in corp si iti vor da senzatia de saturatie.

Din contra, traiasca gratarul, carnatiul fript, un mic, doi, ca nu se pune si cu gandul, las ca maine o iau de la capat. Ba se pune, prietene, toata cura tinuta pana in acel moment a devenit nula, adica ai tinut-o degeaba. In acest moment ai nevoie de informatie.

Nu ai nevoie de cure sau diete, ci de o alimentatie variata si echilibrata bazata pe alimente usoare care sa-ti asigure toate vitaminele, mineralele, carbohidratii si aminoacizii esentiali. Urmeaza o lista cu alimentele nutritive recomandate intr-o viata sanatoasa.

•  varza – contine fier si potasiu, necesare inimii si circulatiei sanguine
•  broccoli – prin continutul de calciu, fier si caroten, previne atacurile de cord si ateroscleroza
•  ridichea – apara impotriva atacurilor de inima
• portocala – are putine calorii, contine vitamina C si scade valoarea colesterolului din sange
• morcovul – acidul folic si bioflavonoidele continute de morcovi protejeaza inima, imbunatatesc vederea
• pestele – acizii Omega 3 apara sistemul vascular de inflamatii si calcifieri
• ceapa – imbunatateste activitatea inimii si circulatia si scade presiunea sangelui

• usturoiul – alicina pe care o contine previne accidentele vasculare cerebrale
• leurda (usturoi salbatic) – curata sangele de toxine
• sparanghelul – curata cordul si vasele mari de sange
• uleiul de masline – energizeaza cordul si reduce colesterolul
• cicoarea – scade colesterolul si tensiunea arteriala si curata sangele cu ajutorul unor minerale specifice
• somonul – este o sursa de acizi grasi Omega 3 care reusesc sa scada din nivelul trigliceridelor din sange
• dovleacul – are efect benefic in cazul hipertensiunii arteriale si in bolile de inima
• cartoful – protejeaza impotriva accidentelor cerebro-vasculare si ofera o cantitate mica de vitamina C sistemului vascular, contine carbohidrati
• paprika – protejeaza vasele de sange si inima, imbunatateste arderile
• rosia – normalizeaza tensiunea arteriala, fiind diuretice eficiente
• maslinele – reduc colesterolul nociv si tensiunea arteriala
• marul – contine peste 300 de substante esentiale pentru protectia sistemului vascular
• fasolea neagra – o singura cana de fasole furnizeaza intre 120 si 320 de miligrame de magneziu, prevenind astfel tulburarile de ritm cardiac, acelasi efect il are mamaliga.
• coacazele – sunt excelente pentru circulatia sangelui, avand o concentratie mare de minerale si vitaminele B, D si E ,un procent mare de vitamina C- de 5 ori mai mult decit lamaia.
• zmeura – intareste sistemul imunitar, actionand ca o aspirina naturala
• murele – sunt considerate fructe cardioactive, ajutand la functionarea optima a cordului
•  socul – imbunatateste circulatia sanguina, fluidizeaza singele
• piersica – contine vitamine si oligoelemente ce protejeaza inima
•  ciresele – improspateaza resursele de potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor si siliciu
•  rubarba – scade tensiunea arteriala si fortifica inima
•  grapefruit – previne obstructiile vasculare si tromboza datorita unei enzime speciale
•  ciuperca Shitake – reduce colesterolul
• prunele – previn tromboza
• curmalele – reduc tensiunea arteriala si protejeaza impotriva aterosclerozei fiindca sunt bogate in fier, calciu si potasiu
• afinele – pigmentul lor albastru ajuta vasele sanguine sa devina mai elastice
• ovazul – este benefic in bolile cardiovasculare
• porumbul – contine vitaminele D si K
• ardeiul iute – previne cresterea nivelului de zahar din sange ce poate duce la formarea de colesterol pe vasele inimii

Astea sunt doar citeva din legumele si fructele naturii care pot asigura necesarul de elemente nutritive al organismului si te tin departe de boli, medici si spitale.

Prietene, nu-ti spun sa devii vegetarian maine, ori vegan, iti spun doar atat: vrei sa fii sanatos tot timpul, sa nu stii ce este o raceala in toiul iernii cand nu esti suficient de gros imbracat? sa nu tii cont de diferentele de temperatura? sa nu mai fii balonat? sa nu te mai “arda” stomacul? sa nu mai ai probleme cu ficatul? cu inima? si multe alte afectiuni si boli?

Cu sanatate pentru tine!

Sursa: http://remediesnaturist.com/detoxifierea-organismului-si-cura-de-slabire/

Cum sa ai un ficat sanatos!

Rolul colesterolului.

Ce este colesterolul? In primul rind este o substanta grasa produsa de ficat. In momentul cind prin alimentatie aducem un aport mai mare de grasimi animale, nu facem altceva decit sa dam de lucru ficatului, care va produce colesterol, iar aceasta productie este cu mult mai mare decit ar avea corpul nevoie. Binenteles, acest exces de colesterol, la un moment dat, ducind o viata sedentara se va depune formand placi de aterom pe artere, va incetini fluctuatia normala a singelui, iar in timp va forma un teren prielnic pentru un viitor infarct miocardic, comotie cerebrala si alte boli ale inimii.

Colesterolul este un alcool organic de care sunt legati acizii grasi. Se gaseste in maduva spinarii, in sistemul nervos central- creier si in membranele celulare. Colesterolul participa la multe procese biochimice in organism cum ar fi:  sinteza bilei, la formarea hormonilor sexuali, ajuta metabolismul vitaminelor liposolubile A, K, E si in mod special la formarea vitamine D, ajuta sistemul imunitar in lupta cu bolile, inclusiv cancerul. Nu se dizolva in apa si este transportat in organism cu ajutorul lipoproteinelor.

Ficatul produce colesterol suficient pentru nevoile organismului, dar primeste si din alimentele consumate. Nivelul normal de colesterol sangvin se situeaza in jurul valorii de 150 mg/dl, dar dupa unele studii si 200 mg/dl se incadreaza in limitele normale. Intre 200 si 240 mg/dl este aproape la limita si peste 240 mg/dl este crescut si prezinta risc major de ateroscleroza si infarct miocardic.

Colesterolul HDL si LDL.

Colesterolul nu se plimba singur prin organism, este legat de o proteina transportoare. Gruparea colesterol- proteina este numita lipoproteina. Acestea sunt de 2 tipuri: lipoproteine de mica densitate- LDL si de mare densitate- HDL. Pentru a fi mai usor sa-ntelegi se foloseste termenul de colesterol LDL sau rau si colesterol HDL sau bun. Dar colesterolul LDL devine periculos pentru organismul tau doar daca este produs in exces si nu faci suficienta miscare, nu esti destul de activ si consumi alimente cu multe calorii. Cantitativ valorile de LDL sunt:

• optim sub 100 mg/dl
• aproape optim – 100-129 mg/dl
• la limita 130-159 mg/dl
• mare 160-189 mg/dl
• foarte mare 190 mg/dl si peste aceste nivel

Cantitativ valorile de HDL sunt:

• mic sub 40 mg/dl
• bun 40-60 mg/dl
• crescut peste 60 mg/dl

Trigliceride.

Trigliceridele sunt compuse dintr-o molecula de glicerina de care se leaga 3 acizi grasi. Nivelul normal este sub 150 mg/dl, intre 150-199 mg/dl este ridicat, dar nu grav, intre 200-499 mg/dl este mare, iar peste 500 mg/dl este foarte ridicat. Cand nivelul trigliceridelor in sange este mare si nivelul de colesterol total este ridicat si exista un risc major de a contracta o boala cardiovasculara.

Daca ai diabet sau esti obez, indiferent de tipul de obezitate, este sigur ca ai trigliceridele peste normal. Trigliceridele se gasesc in sange si in plasma si impreuna cu colesterolul creeaza lipidele plasmatice. Trigliceridele din plasma provin din alimente cu un continut ridicat de  hidrati de carbon.

Hidratii de carbon.

Hidratii de carbon reprezinta combustibilul de baza al organismului uman. Este impartit in 2 tipuri: “cu eliberare rapida” – zahar, miere, alimente rafinate si “cu eliberare lenta”- cereale integrale, legume, fructe proaspete, radacinoase. Consumand alimente ce contin hidrati de carbon cu eliberare rapida vei avea energie imediat, dar pentru o perioada limitata de timp si apoi, treptat, o sa ai probleme de sanatate serioase. Hidratii de carbon cu eliberare lenta trebuie sa formeze minim 60% din totalul de calorii consumat zilnic.

  Colesterolul marit poate sa fie ereditar.

Factorii genetici reprezinta cea mai comuna cauza a colesterolului ridicat si a trigliceridelor. In mod rar, o afectiune numita hipercolesterolemie duce la nevoia tratamentului de urgenta. Si copiii pot avea colesterolul marit. Placa se poate depozita pe artere inca din copilarie si cantitatea ei creste pe masura ce inaintam in varsta. Copiii trebuie testati in acest sens in jurul varstei de 10 ani, iar daca arata risc de boli de inima alimentatia lor trebuie atent supravegheata.

Grasimile saturate si trans conteaza mai mult. Nivelul de colesterol din alimentele consumate il creste si pe cel din sange, dar nu asa de mult precum o fac grasimile saturate si cele trans. Ambele se gasesc in produse de origine animala, precum carnea si laptele.

Slabitul ajuta la colesterol normal? Chiar si o pierdere modesta in greutate ajuta. Nivelul colesterolului scade, alaturi de presiunea sanguina, in schimb creste fluxul sangvin, iar oxigenarea corpului este mult mai buna, atunci cand o persoana slabeste 5 – 10% din greutatea sa corporala. Astfel, pentru cineva care are 100 de kilograme, 5-10 kilograme pierdute inseamna o realizare. Mentinerea corpului la un nivel de greutate normala, direct proportionala cu inaltimea fiecaruia, face ca ficatul nostru sa lucreze cursiv fara salturi mari de producere sau absorbtie de colesterol.

La femei, colesterolul creste dupa menopauza. Inainte de menopauza, femeile au un nivel mai scazut al colesterolului fata de barbati, dar apoi hormonii isi fac simtita prezenta si lucrurile se schimba. Umflaturile mici sub piele pot fi un semn de colesterol marit. Acestea sunt comune la oamenii cu afectiuni ce implica un numar crescut de lipide, in special in cazul persoanelor in varsta. Umflaturile apar in special in zona coatelor, a genunchilor si a mainilor, dar se pot dezvolta, practic, in orice zona a corpului. Colon Curat

Colesterol scazut?

Si colesterolul scazut te poate expune unor riscuri. Cercetarile continua inca, dar specialistii cred ca un nivel mai mic de 145 al colesterolului creste riscul de cancer, depresie, iar in cazul femeilor insarcinate poate duce la nasteri premature.

Arterele infundate arata precum untul.

Chiar daca nu se vede la suprafata pielii, atunci cand nivelul de colesterol este foarte mare, el incepe sa se depuna in interiorul corpului, in special pe peretii arterelor, formandu-se acea placa ce restrictioneaza fluxul sanguin. Daca ai putea privi in interiorul corpului tau ai vedea ca aceasta depunere arata ca o bucata de margarina care nu se unge pe piine.

FICAT

Cum puteti avea un ficat sanatos? Va simtiti obositi in permanenta, aveti probleme digestive sau ale pielii? Daca da, atunci ficatul tau are nevoie de ajutor. Acest organ, ce munceste din greu pentru corp, joaca un rol important in sistemul nostru imunitar, in metabolism si in apararea noastra impotriva agentilor toxici.

Simptomele unui ficat obosit sunt: constipatia, hemoroizii, oboseala, pierderea apetitului, starea de greata- in special, dupa o masa bogata in grasimi, acneea, ingalbenirea ochilor sau a pielii, culoarea inchisa a urinei, mancarimi ale pielii. Un ficat obosit inseamna un organism obosit, insa acest remarcabil organ are puterea de a se regenera rapid- doar sa-i acordati aceasta sansa. Hepato Vital

Regenerarea ficatului? De la batrini citire:

1. Ciulinul laptelui- Silybum marianum. Este recomandat pentru inceperea dezintoxicarii ficatului. Deoarece aceasta planta contine antioxidanti cunoscuti sub numele de silymarin, ea poate fi folosita pe termen lung. Ciulinul laptelui a fost aprobat pentru tratarea cirozei  si a altor boli inflamatoare ale ficatului.

Specialistii au demonstrat ca silybum marianum ajuta la imbunatatirea starii ficatului in cazul hepatitei cronice, a cirozei, a inflamarii canalului bilei si a efectelor alcoolui. Acest produs poate fi gasit sub forma lichida (esenta) sau tablete. Luati cate o capsula dimineata si una seara inaintea mesei impreuna cu lecitina care ajuta la absorbtia silymarin-ului de catre organism. Inaintea consumarii a doua sau mai multe pahare protejati-va ficatul luand Silybum marianum.

2. Anghinarea – Cynara scolymus. Anghinarea este folosita de multa vreme ca remediu pentru afectiunile ficatului. Studiile au aratat ca anghinarea contine un ingredient activ (cynarin) care ajuta la protejarea ficatului impotriva atacurilor toxice cauzate de chimicale, cum ar fi tetraclorura de carbon. De asemenea, cynarinul are un efect regenerator asupra celulelor ficatului, stimuleaza functionarea bilei, mentine un nivel scazut al colesterolului si al trigliceridelor. Se recomanda folosirea ceaiului de anghinare dimineata si seara, inaintea mesei.

3. Rostopasca – Chelidonium majus. Chelidonina din rostopasca ajuta la functionarea ficatului, a vezicii biliare si le protejeaza impotriva atacurilor toxice. Traditional, rostopasca este folosita in tratarea migrenelor si a hemoroizilor. In acelasi timp, ea are si efect laxativ. Rostopasca poate fi folosita sub forma de ceai sau tablete luate inaintea micului dejun si doar pe o perioada scurta de timp.
4. Radacina de papadie – Taraxacum officinale.

Papadia este o planta foarte buna in curatirea ficatului congestionat. Cercetatorii au aratat ca radacina de papadie ajuta la rezolvarea problemelor de constipatie, a hepatitei si a icterului. Dar radacina de papadie trebuie culeasa primavara cand apare, pe urma devine toxica.
Papadia are si efect laxativ, ajutand la eliminarea toxinelor din organism. Papadia poate fi folosita sub forma lichida sau de capsule si trebuie luata dimineata, inaintea micului dejun.

5. Vitamine si minerale. Vitaminele si mineralele sunt vitale pentru functionarea si refacerea ficatului. Specialistii ne recomanda luarea unui supliment de complex B, vitaminele C si E, precum si minerale precum seleniu si zinc. In cazul persoanelor care consuma alcool, acesti nutrienti vor fi ca o solutie tampon pentru toxinele din bautura

6 Odihna si relaxare. Este recomandat ca din cand in cand sa lasam ficatul sa se odihneasca si sa se regenereze. Pentru aceasta mergeti intr-un loc unde nu este poluare si relaxati-va. Incercati, pe cat posibil, sa consumati alimente naturale, sa beti doar apa, sucuri naturale de fructe si ceaiuri.

Punand in practica cele enumerate mai sus veti creste vitalitatea ficatului vostru. Urmatoarele plante ajuta la functionarea normala a ficatului: sfecla, broccoli, asparagus, morcovi, ginger, anghinare, ceaiul verde, uleiul de masline, ridichiile.

Cu sanatate pentru tine,

SUrsa: http://remediesnaturist.com/cum-sa-ai-un-ficat-sanatos/

Simptome ale trezirii si evolutiei spirituale

Namaste, dragii mei! Public acest articol deoarece una din prietenele noastre de pe blog, Eugenia, m-a intrebat ce alte simptome sunt in acest proces de "transformare" asa cum l-a numit ea. Intrebarea ei m-a facut sa constientizez ca poate mai multi dintre voi aveti nevoie sa stiti. Nu am timp sa scriu eu un articol, ar fi foarte lung si intesat cu povestiri personale, insa va asigur ca cel de mai jos este aproape exhaustiv - cel putin, eu am avut toate cele 51 de simptome, plus altele. 

 

 

1. Schimbarea obiceiurilor de somn: neliniste, picioare fierbinti, treziri de doua-trei ori pe noapte. Te simti obosit la trezire si somnoros de mai multe ori pe zi. Exista un anumit model al somnului, asa-numita triada a somnului, care se intampla multora, si anume: dormiti pentru 2-3 ore, va treziti, adormiti din nou cateva ore, va treziti din nou si adormiti din nou. Pentru altii, nevoile legate de somn se schimba. Puteti sa va descurcati cu mai putin somn. In ultima vreme am simtit valuri mari de energie strabatandu-mi corpul dinspre crestetul capului. Este foarte bine, dar ma tine treaza timp indelungat, dupa care inceteaza.

Sfat. Obisnuiti-va! Impacati-va cu ce se intampla si nu va ingrijorati ca nu dormiti destul (ceea ce duce deseori la insomnie). Veti putea sa faceti fata zilei care urmeaza daca va ganditi numai la ceea ce aveti nevoie. Puteti, de asemenea, sa cereti Puterii Superioare sa va mai dea din cand in cand o pauza si sa va dea si o noapte intreaga de somn bun, adanc. Daca nu puteti sa readormiti imediat, folositi aceste momente pentru a medita, a citi poezie, pentru a va scrie in jurnal sau pentru a privi luna. Corpul vostru se va adapta noului model de somn.

2. Activitate in zona crestetului capului: senzatii de furnicaturi, mancarimi, intepaturi si altele de acest gen in scalp si/sau pe sira spinarii. Senzatie de energie vibrand in varful capului, ca si cum energia ar erupe de acolo si s-ar scurge asemeni unui dus pe corp. De asemenea, senzatie de energie ce se revarsa din crestet sub forma de stropi. Acelasi lucru poate fi resimtit si ca o presiune in crestet, ca si cum cineva va apasa puternic cu degetul in varful capului. Dupa cum am mentionat la pct. 1, am simtit descarcari imense de energie prin crestetul capului. Inainte simtisem o presiune mai generalizata, ca si cum capul meu ar fi fost prins intr-o menghina blanda. Un barbat imi spunea ca isi simtea parul ridicandu-se pe ceafa si ca avea piele de gaina
pe tot corpul.

Sfat. Nu aveti de ce sa va alarmati. Ceea ce experimentati este o deschidere a chakrei din varful capului. Senzatiile inseamna ca va deschideti pentru a primi energia divina.

3. Valuri neasteptate de emotie: plangeti din senin. Va simtiti foarte nervosi sau suparati din nimic. Va simtiti in mod inexplicabil deprimati. Apoi - foarte fericiti. Ca intr-un montaigne russe emotional. Deseori exista o presiune sau simtiti emotiile concentrandu-se in zona chakrei inimii (in capul pieptului). Zona nu trebuie sa fie confundata cu inima insasi, care se afla in stanga chakrei inimii.

Sfat. Acceptati-va sentimentele asa cum vin si lasati-le sa treaca. Mergeti direct in chakra inimii si simtiti emotia. Extindeti emotia catre toate campurile voastre si respirati adanc din stomac in sus spre piept. Constientizati ce simtiti si lasati sentimentul sa se evapore de la sine. Nu va orientati emotiile spre nimeni. Va faceti curatenie in trecut. Daca aveti nevoie de ajutor, spuneti cu voce tare ca intentionati sa eliberati toate aceste probleme vechi si cereti Puterii Superioare sa va ajute.Ii puteti cere si lui Elohim sa eliberati aceste sentimente usor si cu blandete. Fiti recunoscatori ca trupul vostru elimina aceste emotii si nu le pastreaza inauntru, unde v-ar putea face rau. O sursa sustine ca depresia este legata de capacitatea de a renunta la relatii, activitati etc. care nu ni se mai potrivesc noua si frecventelor noastre. Cand ne simtim vinovati ca am
lasat aceste relatii sa se duca, depresia ne ajuta sa tratam aceasta durere.

4. Probleme “vechi” par sa se intoarca: dupa cum am descris mai sus, iar oamenii cu care le avem de rezolvat (sau clone ale acestora) ne apar in viata. Probleme de incheiere. Sau poate sunt de rezolvat probleme legate de aprecierea de sine, abundenta, creativitate, vicii etc. Resursele sau oamenii de care aveti nevoie pentru a rezolva aceste probleme vor incepe sa apara in viata voastra.

Sfat. Ca si la pct. 3. In plus, nu va implicati prea tare in analiza acestor probleme. Daca le analizati prea de aproape, puteti fi absorbiti in reluarea lor ciclica, fara sfarsit, la niveluri din ce in ce mai profunde. Cautati ajutor specializat daca aveti nevoie si treceti mai departe. Nu incercati sa le evitati sau sa va deziceti de ele. Primiti tot ceea ce vi se intampla, multumiti pentru ajutorul pe care vi-l aduce si mergeti mai departe. Multumiti Puterii voastre Superioare pentru ca va da posibilitatea sa eliberati aceste probleme. Amintiti-va: nu doriti ca toate aceste probleme sa va ramana fixate in corp!

5. Schimbari ale greutatii corporale: cresterea greutatii corporale a populatiei din SUA este fenomenala. Ne ingrasam de multe ori din cauza fricilor pe cale le-am reprimat si care acum ies la suprafata pentru a fi vindecate. Reactionam prin construirea unei aparari. Incercam, de asemenea, sa ne fixam, sa ne crestem masa de rezistenta in fata frecventelor crescute din corp.

Sfat. Nu va speriati, acceptati-o ca un simptom al locului in care va aflati pentru moment. Veti pierde/castiga greutate atunci cand toate temerile vor fi integrate. Eliberati-va de anxietatea legata de asta. Atunci veti putea sa castiga/pierdeti in greutate cu usurinta, in cele din urma. Faceti miscare. Inainte de a manca incercati urmatoarele: asezati-va masa frumos, intr-un loc placut. Aprindeti o lumanare. Bucurati-va de felul in care arata mancarea. Puneti-va palma mainii dominante pe inima si binecuvantati mancarea. Spuneti-i corpului vostru ca veti folosi mancarea pentru a-l hrani din plin, dar ca nu veti folosi mancarea pentru a va satisface foamea emotionala. Apoi, treceti mana de la stanga la dreapta peste mancare si binecuvantati-o. S-ar putea sa simtiti ca mancarea pare calda, chiar daca ea este in realitate rece. Imi place sa ma gandesc ca mancarea este buna pentru mine atunci cand o simt in palma calda si hranitoare. Am observat, de asemenea, ca, atunci cand exersez binecuvantarea mancarii, nu mai mananc la fel de mult. Este important sa nu renunti daca ai uitat cumva sa binecuvantezi masa inainte de a manca. Daca am uitat si aproape am terminat de mancat, binecuvintez mancarea oricum. In felul asta imi pastrez obiceiul. Un alt lucru pe care il puteti face este sa ramaneti prezenti in timp ce mancati - sa nu va uitati la televizor sau sa cititi. Bucurati-va din inima de binecuvantarea ce va este pusa in fata.

6. Schimbari in obiceiurile alimentare: pofte neobisnuite si alegeri ciudate. Unii isi dau seama ca nu le mai e la fel de foame ca inainte. Sau, din contra, sunt mai flamanzi.

Sfat. Nu negati ceea ce corpul vostru va cere. Daca nu sunteti siguri, puteti face incercari pentru a descoperi ce anume va cere corpul. Incercati, de asemenea, binecuvantarea mancarii, asa cum am descris-o mai sus, la pct. 5.

7. Intoleranta la mancare, alergii pe care nu le-ati mai avut inainte: pe masura ce cresteti spiritual, deveniti din ce in ce mai sensibili la ceea ce va inconjoara. Corpul va va spune ce nu mai tolereaza, ca si cum si el ar indeparta ceea ce nu ii mai trebuie. S-ar putea sa va curatati de toxine. Unii oameni descopera ca au deseori gura incarcata cu reziduuri albicioase, asa cum au alergatorii la sfarsitul unei curse.

Sfat. Un acupuncturist mi-a spus ca aceasta pelicula poate fi indepartata daca ne clatim gura cu ulei de masline presat la rece timp de 10-15 minute (aveti mare grija sa nu il inghititi) si apoi scuipam uleiul in toaleta, nu in chiuveta, pentru ca toxinele care se evacueaza nu trebuie sa ajunga in chiuveta. Spalati dintii si faceti acelasi lucru. Apoi spalati periuta de dinti (stiu ca e cam scarbos, dar da rezultate).

8. Amplificarea simturilor. Cresterea sensibilitatii 

8a. Vederea: vedere incetosata; obiectele par sa tremure. Vedem particule stralucitoare, aura in jurul oamenilor, plantelor, animalelor si obiectelor. Unii vad obiecte, care inainte erau opace, ca fiind transparente. Cand inchideti ochii nu mai vedeti intuneric, ci rosu. Se pot vedea cu ochii inchisi si forme geometrice, culori puternice sau imagini. Culorile par mult mai puternice: cerul pare asemeni otelului si iarba este de un verde extraordinar. Deseori sunt vizibile retele care strabat solul. Pe masura ce deveniti mai sensibili puteti vedea forme sau contururi in aer, in special daca in camera este semiintuneric. Cu ochii inchisi sau chiar deschisi, puteti vede cu coada ochiului forme albe. (Acestia va sunt ghizii.)

Sfat. Vederea vi se schimba sub multe aspecte: experimentati noi modalitati de vedere. Aveti rabdare. Orice se intampla, nu va temeti! Vederea incetosata poate fi indepartata prin cascat.

8b. Auzul: se poate imbunatati sau poate slabi. O data am crezut ca trebuie sa ies de pe sosea, atat de puternic amplificat era sunetul cauciucurilor pe asfalt. Alte simptome includ zgomote auzite in cap, bipuri, tonuri, muzica sau sunete electronice. Altii au ceea ce se numeste audio dislexie: nu intelegi intotdeauna ce pun oamenii, ca si cum nu mai poti intelege propria limba. Unii aud voci ciudate in somn, ca si cum cineva ar sta aplecat asupra lor. Puteti fie sa cereti acestor prezente sa plece, fie sa il rugati pe Arhanghelul Mihail sa rezolve situatia. Din nou, nu aveti de ce sa va speriati.

Sfat. Lasti-va in voia celor ce se intampla. Lasati sa patrunda. Ascultati. Urechile voastre se adapteaza noilor frecvente.

8c. Simtul mirosului, al pipaitului si/sau al gustului - exacerbate: am observat ca acum simt mirosul si gustul aditivilor chimici in anumite mancaruri intr-o maniera clar neplacuta. Alte mancaruri au un gust absolut minunat. Pentru unii oameni, aceste exacerbari sunt atat placute, cat si tulburatoare. S-ar putea sa simtiti miros de flori din cand in cand. Multi mistici au experimentat asta.

Sfat. Bucurati-va de aceasta senzatie!

9. Eruptii pe piele: mancarimi, cucuie, acnee, urticarie, zona zoster. Supararea poate produce eruptii in jurul gurii si pe barbie. Am avut dermatita pe extremitati luni de zile, ceea ce a insotit vindecarea unui episod din trecut. Cand am reusit sa rezolv in mare parte respectiva situatie, boala a cedat.

Sfat. S-ar putea sa eliminati toxine si sa va aduceti emotiile la suprafata. Daca aveti o problema de eliberat si incercati sa o reprimati, pielea va va exprima aceasta problema pana cand va veti procesa emotiile. Incercati sa rezolvati tema pe care o aveti.

10. Episoade de energie intensa: care va fac sa sariti din pat direct in actiune. Aceste perioade sunt urmate de perioade de letargie si oboseala. Oboseala urmeaza de obicei schimbarilor majore. Este o perioada de integrare, asa ca lasati-o sa se intample!

Sfat. Lasati-va purtati de natura energiei. Nu va impotriviti. Fiti intelegatori cu voi insiva. Trageti un pui de somn daca va simtiti obositi. Scrieti un roman daca va simtiti prea plini de energie pentru a putea dormi. Folositi avantajele acestui tip de energie.

11. Schimbari in rugaciune sau meditatie: nu mai simtiti aceleasi senzatii ca inainte. Nu mai experimentati acelasi mod de contact cu Spiritul. Aveti dificultati in concentrare.

Sfat. S-ar putea sa intrati acum mult mai rapid si constant in contact cu Spiritul si din aceasta cauza senzatia perceputa este alta. Va veti adapta acestei noi trairi. Acum ganditi si actionati in parteneriat cu Spiritul in majoritatea timpului. S-ar putea ca perioadele de meditatie sa se scurteze.

12. Supraincarcari: dintr-o data sunteti incalziti din crestet pana in talpi. Este o senzatie de moment, dar nu este confortabila. Din contra, unii oameni s-au simtit dintr-o data foarte reci.

Am experimentat ambele senzatii. De curand am inceput sa simt valuri sau curenti de energie care trec prin mine. Cateodata, energia pare atat de puternica cand imi patrunde in corp incat simt un pic de greata. Dar, daca ma gandesc la energie ca fiind divina si imi eliberez frica, ma simt minunat si ma bucur de aceasta senzatie. Daca esti un lucrator cu energiile, s-ar putea sa fi observat caldura care iti trece prin maini ca fiind cu mult mai puternica. Asta este bine.

Sfat. Daca nu va simtiti bine, cereti Puterii Supreme ca, daca este pentru binele vostru superior, sa coboare/creasca temperatura putin.

13. O gama de manifestari fizice: dureri de cap, dureri de spate, dureri de gat, simptome asemanatoare gripei (se numeste gripa vibrationala), probleme digestive, spasme sau crampe musculare, accelerarea ritmului inimii, dureri in piept, schimbari de libido, amorteala sau durere in membre, vocalizari involuntare sau miscari neasteptate. Unii dintre noi experimentam boli vechi, din copilarie, care apar pentru scurt timp pentru a fi vindecate.

Sfat. Amintiti-va sa cereti ajutorul unui medic daca este nevoie. Daca ati stabilit ca nu este o boala, relaxati-va si intelegeti ca este numai o stare temporara.

14. Aratati mai tineri: uraaa! Pe masura ce clarificati problemele emotionale si va eliberati limitele credintei si scapati de bagajul greu din trecut, sunteti mai usori. Frecventa voastra este mai inalta. Va iubiti pe voi si viata mai mult. Incepeti sa semanati cu persoana perfecta care sunteti cu adevarat.

15. Vise pline de viata: cateodata, visele sunt atat de reale incat va treziti confuzi. S-ar putea sa aveti vise lucide, in care detineti controlul. Multe vise pot fi mistice sau poarta mesaje pentru voi. Si, in anumite vise, stiti pur si simplu ca nu visati, ca se intampla ceva ce este, intr-un fel, real.

Sfat. Va veti aminti ceea ce este important sa va amintiti. Nu fortati nimic si, in primul rand, nu va speriati!

16. Evenimente care va schimba viata major: moarte, divort, schimbarea locului de munca, a statutului la locul de munca, pierderea caminului, boala, si/sau alte catastrofe; cateodata mai multe astfel de evenimente simultan. Forte care va fac sa incetiniti, sa simplificati, sa schimbati, sa reexaminati cine sunteti si ce inseamna viata pentru voi. Forte pe care nu le puteti ignora.

Forte care va fac sa renuntati la atasamente. Forte care va trezesc sentimentul de dragoste si de compasiune fata de tot ceea ce va inconjoara.

17. O dorinta de a iesi din tiparele restrictive, din slujbe care va secatuiesc, din stiluri de viata epuizante, de a scapa de oameni sau situatii toxice: simtiti o nevoie foarte puternica de a va gasi acum pe sine si scopul vietii voastre. Doriti sa fiti creativi si liberi sa fiti cei care sunteti cu adevarat. S-ar putea sa fiti atrasi de arte si natura. Veti dori sa va eliberati de aglomeratia creata de lucruri sau oameni care nu va mai sunt de folos.
Sfat. Faceti-o!

18. Confuzie emotionala si mentala: sentimentul ca trebuie sa va puneti viata in ordine pentru ca este „varza”. Dar, in acelasi timp, va simtiti haotici si fara putere de concentrare.

Sfat. Ascultati-va inima si propriul discernamant va veni.

19. Introspectie, singuratate si pierdere a interesului fata de activitatile mai extravertite: aceasta etapa i-a surprins pe multi indivizi extravertiti, care se vedeau pe sine mult mai deschisi si implicati. Ei spun: ”Nu stiu de ce, dar nu imi mai place sa ies la fel de mult ca inainte.”

20. Explozii de creativitate: primiti imagini, idei, muzica si alte inspiratii creatoare, deseori intr-un ritm coplesitor.

Sfat. Cel putin inregistrati aceste inspiratii, pentru ca Spiritul va vorbeste despre felul in care va puteti atinge telul si puteti contribui la vindecarea planetei.

21. Perceptia timpului ca fiind accelerat: vi se pare astfel pentru ca au aparut atatea schimbari in viata intr-un ritm nemaintalnit. Numarul schimbarilor pare sa fie in crestere.

Sfat. Daca va impartiti ziua in intalniri si segmente de timp, aceasta mareste sentimentul de accelerare. Puteti incetini timpul relaxandu-va in momentul prezent si acordand atentie la ceea ce e la indemana, fara sa anticipati ce va fi in viitor. Incetiniti si spuneti-va ca aveti destul timp.

Cereti Puterii voastre Supreme sa va ajute. Pastrati-va concentarea pe prezent. Incercati sa curgeti de la o activitate la alta. Fiti atenti la ghidarea voastra interioara. Puteti sa extindeti timpul si daca o cereti. Data viitoare cand va simtiti presati, spuneti: „Timpule, dilata-te, te rog. Am nevoie de un ragaz mai mare pentru...” si apoi relaxati-va.

22. Sentimentul ca ceva este in aer: este o senzatie ca ceva urmeaza sa se intample. Aceasta poate crea anxietate.

Sfat. Nu aveti de ce sa va ingrijorati. Lucrurile se intampla, cu siguranta, dar anxietatea nu va creeaza decat probleme. Toate gandurile voastre, fie ele pozitive, fie negative, sunt rugaciuni. Nu aveti de ce sa va temeti.

23. Nerabdare. Stiti despre ce e vorba, dar totusi nu va puteti opri. Vreti sa va apucati imediat de ceea ce urmeaza sa faceti. Incertitudinea nu este comoda.

Sfat. Invatati sa traiti cu incertitudinea, stiind ca nimic nu vi se intampla daca nu sunteti pregatiti. Nerabdarea este in realitate o lipsa de incredere, in special incredere in Puterea voastra Suprema. Cand va concentrati asupra prezentului, veti trai miracole - da, da... chiar si in trafic.

24. O dorinta adanca de a gasi intelesul, scopul, conectarea spirituala si revelatia: probabil deveniti interesati de latura spirituala pentru prima data in viata, „o pofta constanta”, dupa cum spune K.D. Lang. Lumea materiala nu va poate satisface aceasta pofta.

Sfat. Urmati-va inima si calea vi se va deschide.

25. Sentimentul ca sunteti intr-un fel diferiti: un sentiment nelinistitor ca totul in viata voastra este nou si modificat, ca v-ati lasat sinele vechi undeva in urma. Asa ati si facut. Sunteti mai mareti decat v-ati putea imagina. Si inca nu s-a terminat!

26. Apar peste tot „profesori” care sa va ajute pe calea spirituala: oameni, carti, filme, evenimente, Mama Naturaetc. Profesorii pot aparea fie pozitivi, fie negativi daca sunteti prinsi in gandirea polara, dar, din perspectiva transcendenta, ei sunt mereu perfecti. Apropo, niciodata nu primim mai mult decat putem duce. Fiecare provocare ne da ocazia sa ne aratam maiestria in felul in care o depasim.

27. Gasiti o „cale spirituala”care are rost pentru voi si care „va vorbeste” la cele mai profunde niveluri: dintr-o data, capatati o viziune pe care nu ati avut-o inainte. Aveti o sete acuta de cunoastere. Cititi, impartasiti cu ceilalti, puneti intrebari si patrundeti din ce in ce mai adanc in aflarea adevarului cu privire la cine sunteti si de ce va aflati aici.

28. Treceti prin experienta invatarii si prin problemele personale intr-un ritm foarte rapid: simtiti ca, intr-un fel, toate va sunt pregatite spre a fi rezolvate rapid.

Sfat. Reamintiti-va mereu ca lucrurile vi se intampla atunci cand sunteti gata sa fiti vindecat. Nu mai devreme. Ocupati-va de orice vi se intampla cu curaj si veti depasi totul foarte repede.

29. Prezente invizibile: aici e vorba de „bau-bau”. Unii oameni descriu senzatia pe care o au ca sunt inconjurati noaptea de prezente si ca in unele cazuri chiar sunt atinsi si li se vorbeste. De cele mai multe ori se trezesc brusc. Unii simt ca trupul sau patul vibreaza. Vibratiile sunt provocate de modificarile energetice care au loc dupa purificarea emotionala.

Sfat. Aceasta este o tema sensibila, dar s-ar putea sa va simtiti mai bine daca va binecuvantati patul si spatiul din jurul acestuia inainte de culcare. Eu sunt convinsa ca sunt inconjurata de cele mai minunate entitati spirituale in timpul somnului si sunt intotdeauna in siguranta prin grija Domnului. Cateodata, oricum, ma simt si eu speriata si atunci il chem pe Arhanghelul Mihail sau pe Arhanghelul Uriel. Nu ma pedepsesc pentru ca mi-e cateodata frica. Ma iert pentru ca nu sunt intotdeauna perfecta la ora 3.30 dimineata.

30. Prevestiri, viziuni, iluzii, numere si simboluri: vedeti lucruri care au o importanta spirituala pentru voi. Observati cum anumite numere va apar in mod repetat. Totul poarta un mesaj daca va faceti timp sa priviti cu atentie. Imi place tare mult experienta „primirii mesajelor”. E distractiv!

31. Integritate crescuta: va dati seama ca este momentul sa va cautati si sa va spuneti adevarul. Dintr-o data, vi se pare foarte important sa deveniti mai autentici, mai voi insiva. S-ar putea sa trebuiasca sa spuneti nu unor oameni carora ati cautat sa le faceti pe plac in trecut. S-ar putea sa gasiti intolerabil sa mai ramaneti intr-o casnicie, la un loc de munca sau, pur si simplu, intr-un loc care nu reprezinta ceea ce sunteti. Veti putea afla si ca nu aveti unde sa va ascundeti, ca nu mai puteti pastra secrete. Cinstea devine foarte importanta in toate relatiile voastre.

Sfat. Ascultati-va inima. Daca intuitia voastra va spune sa nu faceti ceva, luati atitudine. Spuneti nu. Si, binenteles, spuneti da lucrurilor care va atrag. Trebuie sa riscati sa ii suparati pe ceilalti, fara sa va invinovatiti, pentru a putea atinge independenta spirituala.

32. Armonia cu anotimpurile si ciclurile: deveniti din ce in ce mai acordati cu anotimpurile, cu fazele Lunii si cu ciclurile naturale. Deveniti mai constienti de locul vostru in lumea naturala. Sunteti mai puternic conectati cu Pamantul.

33. Defectiuni electrice si mecanice: cand sunteti in preajma se intampla ca becurile sa palpaie, computerul sa se blocheze sau radioul sa aiba paraziti.

Sfat. Chemati-va ingerii, ghizii sa rezolve problema sau puneti un camp de protectie de lumina in jurul aparatului. Inconjurati-va masina cu lumina. Radeti.

34. Cresterea numarului de coincidente si de mici miracole: cautati aceste aspecte. Sfat. Coincidentele va spun ca sunteti pe directia cea buna sau ca faceti alegeri corecte. Onorati aceste indicii si nu va veti rataci. Spiritul foloseste coincidentele pentru a comunica cu voi. Atunci incepeti sa experimentati miracole zilnic. Vedeti pct. 30.

35. Cresterea capacitatilor intuitive si stari modificate de constienta: va ganditi la cineva si intalniti imediat persoana respectiva. Mai multe coincidente. Aveti viziuni bruste despre tipare sau evenimente din trecut. Clarviziune, experiente extracorporale si alte fenomene paranormale. Senzitivitate sporita si cunoastere. Constiinta propriei esente si a celorlati. Channeling cu ingerii si cu energii ale constiintei Christice.

36. Comunicare cu Spiritul: contacte cu ingerii, spirite, ghid si alte entitati divine. Channeling. Din ce in ce mai multi oameni par sa intalneasca astfel de ocazii. Va simtiti inspirati si manifestati inspiratia in forma scrisului, a picturii, a ideilor, a comunicatiei, a dansului etc.

37. Sentimentul Unimii cu toate: o experienta directa a Intregului. Constiinta transcendenta. Sunteti inundati de compasiune si dragoste pentru toate formele vietii. Detasare plina de compasiune sau dragoste neconditionata pentru toate. Este ceea ce va ridica la niveluri superioare ale constiintei si fericirii.

38. Momente de fericire si beatitudine: un sentiment adanc de pace pentru ca stiti ca nu sunteti niciodata singuri.

39. Integrare: deveniti emotional, psihologic, fizic si spiritual mai puternici si mai clari. Va simtiti aliniati cu Sinele vostru Superior.

40. Traiti cu un scop: stiti ca faceti in sfarsit ceea ce ati venit sa faceti pe Pamant. Apar noi calitati si daruri, in special legate de vindecare. Experientele voastre de viata si de munca converg acum si capata un sens. In sfarsit, le puteti folosi pe toate.

Sfat. Ascultati-va inima. Pasiunea va conduce acolo unde trebuie sa ajungeti. Mergeti in voi si intrebati-va Puterea Suprema: ”Ce vrei sa fac?”. Dati atentie coincidentelor. Ascultati.

41. Va simti mai aproape de plante si animale: pentru anumiti oameni, animalele par sa fi devenit mai „umane” in comportament. Animalele salbatice nu mai sunt atat de speriate. Plantele raspund la dragostea si atentia voastra mai mult ca oricand. Unele chiar au mesaje pentru voi.

42. Vedeti fiinte din alte dimensiuni: valul dintre dimensiuni este foarte subtire, asa ca nu este de mirare. Ramaneti in propria suveranitate. Sunteti mai puternici decat v-ati imaginat vreodata, asa ca nu dati atentie fricii. Rugati-va ghizii sa va ajute sa nu cadeti prada fricii.

43. Vedeti adevarata forma a unei persoane sau ii vedeti pe cei dragi cu o alta fata: o viata trecuta sau o viata paralela.

44. Manifestare fizica mult mai rapida si eficienta a gandurilor si dorintelor.

Sfat. Monitorizati-va gandurile. Toate gandurile sunt rugaciuni. Aveti grija ce cereti!!!

45. Incetosarea emisferei stangi: abilitatile voastre paranormale, cunoasterea intuitiva, sentimentul de compasiune, abilitatea de a va experimenta propriul corp, viziunile, expresivitatea pornesc din emisfera dreapta a creierului. Pentru ca aceasta emisfera sa se poata dezvolta din plin, emisfera stanga trebuie sa isi reduca putin activitatea. In mod normal, emisfera stanga este raspunzatoare de ordine, organizare, structura, secventa lineara, analiza, evaluare, precizie, concentrare, rezolvarea problemelor de matematica si deseori domina emisfera dreapta, care este mai putin pretuita. Ce rezulta sunt pierderile de memorie, asezarea cuvintelor in ordine incorecta, incapacitatea de a citi un timp mai indelungat, incapacitatea de concentrare, uitarea a ceea ce aveati de spus, nerabdarea cu formele lineare de comunicare (forma scrisa sau audi), sentimentul de distantare, de imprastiere, pierderea interesului in cercetare sau in informatiile prea complexe, sentimentul ca sunteti bombardati cu cuvinte, vorbe si informatie si o lehamite de scris. Cateodata va simtiti
prosti si fara interes in analize, discutii intelectuale aprinse sau investigatii.

Pe de alta parte, s-ar putea sa va simtiti atrasi de imaginile video, de revistele cu poze, de lucrari de arta, filme, muzica, sculptura, pictura, sa fiti cu alti oameni, sa dansati, sa gradinariti, sa mergeti sau alte forme cinetice de exprimare. S-ar putea sa cautati continutul spiritual, chiar science fiction.

Sfat. S-ar putea sa descoperiti ca, daca va lasati inima si emisfera cerebrala dreapta sa va conduca, emisfera stanga se va activa corespunzator pentru a va sprijini. Si la un moment dat ne vom echilibra, invatand sa folosim cu maiestrie ambele emisfere.

46. Ameteala: asta se intampla cand nu suntem „ancorati”. Poate tocmai ati lamurit o mare problema emotionala si corpul se ajusteaza la o stare mai „usoara”.

Sfat. Ancorati-va mancand proteine. Cateodata, mancarea de consolare este binevenita. Nu faceti nicio mancare buna sau rea pentru voi. Folositi indrumarea proprie pentru ca sa stiti de ce aveti nevoie in orice moment dat. Scoateti-va pantofii si stati cu picioarele goale in iarba pentru cateva minute.

47. Caderi, mici accidente, rupturi de oase: corpul vostru nu este ancorat sau poate viata voastra este dezechilibrata. Sau, s-ar putea ca al vostru corp sa va spuna sa o luati mai incet, sa examinati anumite aspecte ale vietii sau sa vindecati anumite probleme. Intotdeauna este un mesaj. Cand mi-am rupt recent glezna, am inteles ca ea a preluat ceea ce eu refuzam sa iau in seama, adica toate cele de mai sus.

Sfat. Pastrati legatura cu Pamantul scotandu-va pantofii si stand cu picioarele in iarba sau, mai bine, intinzandu-va pe iarba fara patura. Simtiti Pamantul sub voi. Iesiti in natura. Incetiniti si priviti in jur cu atentie. Fiti constienti de ceea e faceti si cum faceti. Simtiti sentimentele atunci cand apar. Stati in prezent. Invaluiti-va in lumina albastra atunci cand va simtiti nesiguri.

48. Palpitatii: o inima care palpita indica, de obicei, o inima care se deschide. Dureaza numai cateva clipe si inseamna ca inima se reechilibreaza dupa o eliberare emotionala. Am avut un episod care m-a inspaimantat: m-am trezit la miezul noptii cu inima batandu-mi puternic. Am crezut ca pur si simplu imi va iesi din piept. S-a intamplat o singura data si a fost, din cate am inteles, o mare deschidere a chakrei inimii. Am fost totusi la control. Nu am nimic la inima.

Sfat. Amintiti-va ce v-am spus despre consultul medical atunci cand este nevoie. Consultati-va medicul pentru orice situatie in care nu va simtiti bine.

49. Crestere rapida a parului si a unghiilor: corpul foloseste mai multe proteine. Pacat ca nu putem spune corpului si unde sa creasca si unde nu! (Sau putem? Hmm...)

50. O dorinta de a ne gasi sufletul pereche sau flacara geamana: dorim mai mult decat oricand inainte o relatie care sa corespunda celui care suntem.

Sfat. Adevarul este ca trebuie sa fim genul de persoana pe care dorim sa o atragem. Trebuie sa ne iubim pe noi si locul in care ne aflam inainte de a putea atrage un partener „perfect”. Munca incepe acasa. Eu cred ca functioneaza in felul urmator: tineti dorinta pentru aceasta persoana in inima, dar fara atasamente. Asteptati-va ca intr-o zi sa intalniti pe cineva care este mai potrivit pentru voi, dar nu pastrati nici o asteptare privind cine este aceasta persoana si cand se va intampla acest lucru. Concentrati-va in a va pune ordine in viata si fiti genul de persoana care vreti sa fiti. Fiti fericit acum. Bucurati-va de viata. Apoi veti vedea...

51. Amintirile ies la suprafata: amintiri ale corpului, amintiri suprimate, imagini ale vietilor anterioare si/sau ale vietilor paralele. Ne vindecam si ne integram in sine, astfel incat este de asteptat sa avem astfel de experiente.

Sfat. Retineti ca e mai bine sa va reamintiti doar ce va vine in minte. Lasati restul in pace, nu analizati nimic in profunzime (pentru ca veti fi prinsi in capcana buclelor infinite ale diferitelor probleme) si simtiti ceea ce aveti de simtit pe masura ce apar respectivele sentimente. Cereti ajutorul ghizilor vostri.

Sursa: http://www.evolutiespirituala.ro/2012/09/noua-energie-saltul-cuantic-simptome.html

As mai adauga:

52. Dobanditi un echilibru interior si o pace greu de tulburat care persista orice s-ar intampla. Sunteti ca o barca puternic ancorata de tarm care dupa furtuna ramane la fel de puternica si de hotarata sa isi pastreze credintele. Nu veti putea opri furtuna de cele mai multe ori deoarece ea trebuie sa se intample ca parte din Plan, insa furtuna nu va mai tulbura profund ca inainte.

53. Relatiile vechi se rup, se schimba, se intaresc sau apar relatii noi care va ajuta sa va cunoasteti mai bine pe voi insiva. In orice caz, se pare ca e imposibil sa mai rezonati cu unii oameni si alegeti sa va distantati, sau va simtiti atrasi de noi oameni. La un momentdat e posibil sa ramaneti singuri pentru o perioada, in timp ce relatiile se refac, se realiniaza si oamenii vin si pleaca. Nu-i nimic. Folositi aceasta perioada pentru a va bucura de singuratate, de lipsa de presiuni, de lipsa conflictelor exterioare, si meditati sau faceti lucrurile care va plac. In scurt timp veti fi inconjurati din nou de prieteni.

54. Religiile care vi s-au impus sau pe care le-ati ales in trecut incep sa nu mai aiba sens pentru voi, si deveniti un om pur si simplu spiritual, a carei constiinta este eliberata de orice forma umana religioasa. Nu va simtiti vinovati, neinregula sau derutati - este ceva normal,sa realizati ca exista o singura "religie" in intreg Universul, si aceea este Iubirea. Si ca exista un sigur Dumnezeu iubitor si bland al tuturor, care este insasi Sursa cat si Materia tuturor cator exista si care exista si in noi.

55. In numele compasiunii si a non-violentei, veti deveni treptat vegani si protectori ai Naturii si Planetei, constientizand ca suntem cu totii parte din ea. Ne vom reintegra treptat in Natura si atunci energiile noastre nu vor mai fi conflictuale vizavi de Natura. Nu vom mai folosi nicio urma de agresiune asupra animalelor, asupra plantelor, asupra apelor, asupra pamantului, constientizand profund ca deoarece suntem UNA cu ele, producem un rau cumplit atunci cand le agresam.

Sper ca acum va simtiti mai intelesi, mai bine, mai linistiti, dupa ce ati citit aceste randuri si stiti ca suntem impreuna in aceasta calatorie!

Va imbratisez!

Sursa: http://luminarasaritului.wordpress.com