Test hormonal de 10 secunde | testosteron

Ce sa faci:
Intinde palma dreapta si tine-ti degetele apropiate. Apoi compara lungimea degetului aratator cu cea a degetului inelar. Ghideaza-te dupa poza. Atentie, masuratoarea se face de la incheietura degetului cu restul palmei, nu de la despartitura dintre degete, precum in fotografie . Este bine ca masuratoarea sa se faca cu o rigla.

Analiza:
Toata lumea stie sexul propriului corp, dar stiti si sexul creierului?

Hormonul testosteron are trasaturi specifice si este legat de masculinitate. Trasaturi precum agresiune, dominare sociala, “calitatea” de a fi frustrat cand nu reusesti sa te impui, forta fizica sunt specifice dominatiei acestui hormon. Aceia care se afla in pozitii de mare competivitate, precum actorii sau fotbalistii, au tendinta sa aiba niveluri mai mari de testestoron decat cei implicati in meserii de asistenta si ajutor precum medicii sau preotii. Barbatii au mai mult testosteron in creier decat femeile.

Oamenii de stiinta au descoperit ca in functie de cantitatea de testosteron la care am fost expusi in pantecul mamei, o anumita parte a creierului a fost dezvoltata mai puternic si in acelasi timp ne-a fost afectata ratia de lungime dintre degetul indicator si cel inelar. Cu cat a fost mai mare expunerea la testosteron cu atat mai mare va fi degetul inelar fata de aratator.

Poate ca nu stiati dar femeile au de obicei aceste doua degete aproximativ egale (aratatorul si inelarul). Iar barbatii au inelarul mai mare decat aratatorul. Asta inseamna urmatorul lucru:

1. Daca femeile au inelarul mai mare decat aratatorul, atunci au mai multe trasaturi barbatesti si se descurca mai bine in activitati ce implica stiintele exacte, mecanica, gandirea logica, de mult ori chiar mai bine decat barbatii.
2. Daca femeile au inelarul mai mic decat aratatorul atunci hormonul estrogen a fost dominant in pantecul mamei . Asta inseamna ca au mai multe trasaturi feminine decat normal si se descurca mai bine in activitati creative, de literatura si conversatie, de ingrijire si comunicare, arta dar au si un risc mai mare de cancer de san.
3. Daca barbatii au inelarul mai mare decat aratatorul , atunci se descurca mai bine in activitati ce implica stiintele exacte, mecanica, gandirea logica, organizare, munca fizica.
4. Daca barbatii au cele doua degete egale (aratatorul si inelarul) sau aratatorul mai mare decat inelarul, atunci au mai multe trasaturi feminine si se descurca mai bine in activitati creative, de literatura si conversatie, de ingrijire si comunicare, arta, moda.
5. In cazuri extreme in care diferentele sunt foarte mari exista situatii de homosexualitate
6. Atunci cand hormonul testosteron a fost dominant, ambele sexe au aptitudini deosebite pentru a canta la instrumente muzicale.

Surse pentru acest articol cuprind:

http://www.viewzone.com/fingers.html

American Journal of Physical Anthropology

Medical Hypotheses (vol. 54, p 855)

The Lancet, vol. 335, p 939

http://www.quirkology.com – testosteron

http://viataverdeviu.ro

6 masti naturale cu efect de lifting facial

De ce sa apelezi la chirurgia estetica daca exista atatea masti din ingrediente naturale care intineresc aspectul pielii si calitatea acesteia, oferindu-ti unlifting facial complet natural, dar si extrem de accesibil din punct de vedere financiar?

Mastile naturale cu efect de lifting facial si exercitiile zilnice pentru fata te vor ajuta sa ai o piele mai ferma si mai elastica, fara a fi nevoie sa apelezi la bisturiu. Descopera, cele mai eficiente 6 masti naturale cu efect de lifting facial, care reprezinta o alternativa mult mai sanatoasa, mai putin dureroasa si infinit mai ieftina decat chirurgia estetica. 

1. Masca naturala cu efect de lifting, din albus de ou si zeama de lamaie

Albusul de ou este cel mai eficient ingredient natural in ceea ce priveste fermitatea pielii. Acesta intinde pielea si inchide porii. In ceea ce priveste prepararea mastii, ai nevoie de un albus de ou, pe care trebuie sa il amesteci cu o lingurita de suc de lamaie. La randul ei, lamaia intinde pielea si contine vitamina C, vitamina care regenereaza celulele pielii. 

Aplica amestecul obtinut pe fata si pe gat, lasa-l sa actioneze 20 de minute, dupa care indeparteaza-l cu apa calda. Un alt avantaj al acestei masti, pe langa efectul de lifting facial, este luminarea si uniformizarea tenului.

2. Lifting facial cu capsuni si vitamina E

Mastile faciale cu capsuni uniformizeaza tenul, intind pielea si reduc gusa. Capsunile au un continut ridicat de vitamina C, ce previne imbatranirea pielii si se gaseste in multe creme antirid. Zdrobeste 4-5 capsuni, adauga o lingurita de suc de lamaie si o capsula de vitamina E. Aplica masca obtinuta pe fata si gat si las-o sa actioneze timp de aproximativ 30 de minute. La final, indeparteaza masca cu apa calda.

3. Lifting facial cu miere si ulei de migdale

Amesteca 3 linguri de miere naturala cu o lingura de ulei de migdale si o capsula de vitamina E, substanta specifica pielii. Masca rezultata va intinde pielea si va regenera celulele acesteia. In plus, aceste ingrediente au proprietati anti-inflamatoare si contin o cantitate mare de antioxidanti, care ajuta si la reducerea ridurilor. Aplica masca pe fata si gat, las-o sa actioneze timp de 30 de minute, dupa care indeparteaz-o cu apa calduta. 

4. Masca naturala cu efect de lifting, din albus si castraveti

Combinatia dintre castraveti si albus este extrem de benefica pielii, deoarece ajuta la tratarea inflamatiilor, reduce ridurile, uniformizeaza tenul si intinde pielea. Tot ce trebuie sa faci ca sa obtii aceasta masca este sa maruntesti un castravete si sa il amesteci cu un albus. Aplica masca obtinuta pe fata, asteapta 15-20 de minute, dupa care indeparteaz-o cu apa calduta. 

5. Masca naturala cu efect de lifting din afine si miere

Niciun alt fruct nu contine atat de multi antioxidanti precum afinele. Antioxidantii impiedica radicalii liberi sa iti atace pielea si tesuturile, luminand si uniformizand tenul. O masca naturala din afine ridica pielea, in timp ce ii reda fermitatea.

Zdrobeste jumatate de cana de afine, apoi adauga o lingura de miere si o capsula de vitamina E. Toate aceste 3 ingrediente contin suficienti antioxidanti ca sa iti ofere un lifting facial natural. Lasa masca sa actioneze timp de 15-20 de minute, apoi indeparteaz-o cu apa calda. 

6. Lifting facial cu iaurt si albus 

Masca naturala cu iaurt si albus este una dintre cele mai eficiente masti, deoarece intinde pielea, avand un efect de lifting facial. Ca sa prepari masca, amesteca 2 albusuri cu 2 linguri de iaurt natural si cu o lingurita de zahar. Aplica apoi amestecul pe fata si gat, insistand pe zonele cu probleme. In timp ce intinzi masca, incearca sa masezi usor pielea prin miscari circulare. Lasa apoi masca sa actioneze timp de 15-20 de minute, dupa care indeparteaz-o cu apa calduta.
 
Aceasta masca cu iaurt si albus indeparteaza stratul de celule moarte de la suprafata pielii, lasand tenul luminos, fin si uniform. De asemenea, masca intinde pielea si ii reda elasticitatea. 

Exercitii cu efect de lifting facial

1. Tuguieste-ti buzele, ca si cand urmeaza sa fluieri. Inchide ochii, in timp ce iti mentii buzele cat mai tuguiate. Mentine aceasta pozitie timp de 20 de secunde, fa o pauza de cateva secunde, apoi reia exercitiul timp de 2 minute.

2. Daca doresti sa scapi de barbia dubla, stai cu capul pe spate si cu buzele tuguiate, apoi fa aceleasi miscari din gura ca si cand ai mesteca. Acest exercitiu este foarte efeicient pentru intinderea pielii din partea inferioara a fetei si a pielii de pe gat.

3. Un alt exercitiu foarte simplu, cu efect de lifting facial, este acela pentru obraji. Tot ce trebuie sa faci este sa iti sugi obrajii si sa iti tuguiesti buzele. Repeta miscarea timp de 1-2 minute. Vei simti imediat cum muschii obrajilor se intarasc, lucru care duce, implicit, la recapatarea fermitatii.

Daca doresti sa scapi de pielea lasata si de riduri, ia-ti gandul de la chirurgia estetica si incearca cateva metode eficiente de lifting facial natural, precum mastile din ingrediente naturale, exercitiile faciale si o alimentatie sanatoasa. Toate acestea ofera rezultate foarte bune, daca sunt facute cu regularitate, iar tu te vei bucura iar de o piele ferma, intinsa si catifelata.

Sursa: http://www.divahair.ro

Horoscopul Japonez al simbolurilor și al personalității

Nu toată lumea crede că astrele și poziționarea lor la naștere îți influențează caracterul și destinul.
Nu toată lumea este convinsă că astrologia este o știință exactă.
Dar… toată lumea este de acord că fără “cititul stelelor” pentru deslușirea viitorului, astăzi nu am fi avut astonomia. Am fi fost mult mai săraci și mai limitați.
În plus, horoscopul nu este dăunător și poate fi amuzant și relaxant.
Astăzi vă vom face să vă destindeți cu un horoscop inedit – Horoscopul Japonez.
Spre deosebire de horoscopul european, în Horoscopul Japonez există 11 zodii.
Iată care sunt cele 11 zodii japoneze și care sunt trăsăturile de caracter asociate lor:

Horoscopul japonez a luat naștere în secolul 1 Î.H. la curțile imperiale japoneze, însă a devenit popular în Țara Soarelui Răsare începând cu anii 1500. Conform viziunii nipone, în funcție de intervalul de timp în care te-ai născut, personalității tale îi sunt imprimate anumite trăsături și particularități. Chiar dacă de-a lungul timpului, aceste trăsături sunt supuse influenței unor factori externi, decizionali sau anumitor circumstanțe, ele fac parte din natura intrinsecă a ființei umane. Spre deosebire de horoscopul european, în Horoscopul Japonez există 11 zodii. Iată care sunt cele 11 zodii japoneze și care sunt trăsăturile de caracter asociate lor:

FLOARE DE CIREȘ – dacă te-ai născut în perioda 15 februarie – 20 martie

Pentru japonezi, floarea de cireș are un simbol aparte, fiind asociată cu frumusețea, cu iubirea, cu afecțiunea, cu gingășia și efemeritatea, dar și cu însuflețirea sufletească, căldura, energia și naturalețea. Persoanele care aparțin acestei zodii sunt persoane afectuoase, cu talente deosebite, având darul de a-i binedispune pe cei din jur și de a le transmite gânduri pozitive. Oamenii Floare de Cireș pot fi extrem de sensibili și vulnerabili. Atunci când suferă, suferința lor este atât de intensă, încât poate avea efecte autodistrugătoare.

SOARE – dacă te-ai născut în perioda 21 martie – 29 aprilie

Soarele reprezintă pentru japonezi un simbol al perfecțiunii, al puterii, al misterului, dar și al dorinței de a trezi lucrurile la viață, aducându-le pe drumul înțelept, drumul cel bun. Persoanele aparținând zodiei Soare sunt persoane entuziaste, norocoase, pozitive, sigure pe ele, înzestrate cu simț practic și logic. Sunt ordonate, iubesc regulile și lucrurile prestabilite. În sentimentele și relațiile de iubire pot fi extrem de pasionale. Oamenii Soare iubesc inflăcărat, până la ardere, și de multe ori, din lipsă de precauție, involuntar poate, au tendința de a-i răni pe ceilalți.

BAMBUS – dacă te-ai născut în perioada 30 aprilie – 4 iunie

În cultura japoneză, bambusul semnifică bunăstarea, fericirea, armonia, prietenia, dar și longevitatea și permanența. La fel cum bambusul este dependent de lumină, oamenii Bambus au tendința de a deveni dependenți de iubirea și afecțiunea celor din jurul lor. Sunt persoane care înfloresc în condiții prielnice firii lor. Devin luminoase și radiază fericire atunci când se simt iubite. Se dăruiesc poate prea mult celorlalti… Oamenii Bambus sunt însă mai puternici decât par. Chiar dacă nu îndrăgesc schimbările, se adaptează lor la fel de natural și nonșalant ca orice alte zodii din horoscop. Sunt de neclintit în opiniile și convingerile lor și știu să lupte pentru ceea ce își doresc.

BOU – dacă te-ai născut în perioada 5 iunie – 6 iulie

Boul este un simbol al fertilității, al familiei, al liniștii. Persoanele aparținând acestei zodii sunt persoane care pun familia și liniștea familială mai presus de orice. Sunt extrem de atașate de ideea de cămin, de stabilitate, de prietenia sinceră și dezinteresată care poate exista între oameni. Sunt pragmatice și realiste, tradiționaliste. În același timp, sunt dispuse să se conformeze regulilor, să accepte lumea așa cum este ea, chiar dacă nu este întotdeauna cum și-ar dori. Acești nativi își doresc liniște și pace în viață. Echilibrul lor interior este dat de armonia din sânul familiei. Conflictele intense cu persoana iubită îi destabilizează și îi determină să dea înapoi.

FLOAREA DE LOTUS – dacă te-ai născut în perioada 7 iulie – 1 august

Floarea de Lotus este un simbol al frumuseții, al purității sufletești, al sincerității, al iertării, al abundenței, dar și al capacității de a se regenera. Precum Floarea de Lotus, o floare splendidă care se ridică la suprafața apei în care trăiește, oamenii Lotus au capacitatea de a se ridica asupra celorlalți. Sunt de o noblețe și delicatețe sufletească ieșită din comun. Sunt demni, sinceri, înțelegători, maiestuoși, simpli, capabili să traverseze situațiile mai puțin delicate cu fruntea sus. Onoarea și datoria sunt extrem de importante pentru ei. Au un simț al sinelui foarte bine dezvoltat și își găsesc cu greu un partener.

PODUL JAPONEZ – dacă te-ai născut în perioda 2 august – 27 august

Podul este un simbol al medierii, al conexiunii, dar și un simbol al încercărilor pe care le ai de depășit pentru a ajunge acolo unde îți dorești. Nativii aparținând acestei zodii sunt persoane ambițioase, tenace, care reușeșc în viață nu datorită norocului, ci perseverenței cu care își urmșresc țelurile. Oamenii – Pod sunt maeștri ai exprimării, iar comunicarea, fie ea de orice natură – artistică, intelectuală sau prin intermediul cuvântului, face parte din darurile cu care au fost înzestrați. În același timp, sunt firi calme, echilibrate, reușind întotdeauna să calmeze spiritele și să aplaneze conflictele în jurul lor. Iubirea pentru ei Înseamnă exteriorizare, împărtășirea gândurilor, dar și legături emoționale puternice pe care le pot intensifica prin intermediul comunicării.

PIATRA DE GRADINĂ – dacă te-ai născut în perioada 28 august – 10 octombrie

Alături de apă, vegetație și pământ, piatra este un element omniprezent în cultura și grădinile japoneze. Ea exprimă trăinicie, stabilitate, forță, consecvență. Oamenii – Piatra par reci, severi, duri, implacabili, lipsiți de afecțiune. Aparent, sunt. Doar cei apropiati și cei care îi iubesc sunt însă capabili să vadă dincolo de suprafață. Dacă reușești să ajungi la sufletul lor, te vei trezi copleșit de afecțiunea lor. Oamenii – Piatră sunt persoane pe care te poți baza. Te poți încrede în ei, te poți baza pe ajutorul lor indiferent de situație. Oamenii – Piatră sunt consecvenți în sentimentele lor și cred în fidelitate.

ÎMPĂRATUL – dacă te-ai născut în perioada 11 octombrie – 18 noiembrie

Împăratul este un simbol al forței și al autorității, al stăpânirii de sine, dar și al superiorității. Persoanele aparținând zodiei Împărat au o personalitate puternică, încercand, chiar și fără să conștientizeze, să-și impună voința asupra celorlalți. Totodată, Oameni – Împărat au o putere de influență foarte mare, o voință de fier și o capacitate de muncă incredibilă. Greutățile nu-i doboară și nici nu îi pot îndepărta de la obiectivele pe care și le-au propus. Sunt energici, au încredere în ei înșiși și în ceea ce pot realiza. Oamenii – Împărat s-au născut să strălucească, să conducă, să fie în centrul atenției. În iubire, pot fi la fel de temperamentali ca și în celelalte domenii. Au uneori tendința de a domina și a trece cu vederea dorințele celuilalt.

ÎMPĂRĂTEASA – dacă te-ai născut în perioada 19 noiembrie – 26 decembrie

Împărăteasa se impune prin înțelepciune, prin inteligență, printr-un spirit superior, iar nu neaparat prin forță. Nativii acestei zodii au anumite trăsături în comun cu ale Oamenilor – Împărat. Au poate o personalitate la fel de puternică. Spre deosebire de aceștia, sunt însă mai temperați, mai răbdători, mai puțin impulsivi, mai pasivi și mai cumpătați în deciziile lor. Pun mai mult preț pe spiritualitate și pe spirit, pe evoluția interioară. Sunt modești, creativi și hotărâți să schimbe lumea doar prin metode juste și chibzuite. Au prestanță. În iubire, acești nativi pun mare preț pe fidelitate, pe înțelegere și pe respect.

LUNA – dacă te-ai născut în perioada 27 decembrie – 18 ianuarie

Luna nu este doar un astru al misterului și al intuiției, ci și un simbol al clarviziunii. Oamenii – Lună sunt enigmatici, fascinanți, spirituali, cuceritori, cu un simț intuitiv foarte bine dezvoltat. Sunt nonconformiști, atrași de tot ceea ce înseamnă nou și progres. Este o plăcere să-i ai ca interlocutori în zilele lor bune. Sunt sclipitori de inteligenți, iar ideile lor reușesc să stârnească interesul. Au însă tendința de a avea schimbări bruște de dispoziție și adeseori se lasă pradă sentimentelor. Nervozitatea reprezintă unul din punctele lor slabe. În iubire sunt impulsivi și cu toane, însă odată ce s-au calmat știu cum să-ți intre din nou în grații. Nu poți rezista farmecului pe care îl emană.

ȚESTOASA SACRĂ – dacă te-ai născut în perioada 19 ianuarie – 14 februarie

Țestoasa este un simbol sacru al înțelepciunii și al autodeterminării. Nativii acestui semn sunt blajini, prietenoși, plăcuți, capabili să se sacrifice și să facă compromisuri de dragul persoanei iubite. Totodată, sunt pașnici, buni la suflet, incapabili să facă cuiva un rău în mod voit. Circumspecția face parte din modul de a fi și de a simți al acestor nativi. Oamenii – Țestoasă pot realiza lucruri mărețe în viață prin autocontrol și autoimpunere. Exercițiile lor de voință sunt extraordinare. Se hotărăsc și iau decizii cu greu. Deciziile lor sunt însă irevocabile. Oamenii – Țestoasă nu se uită înapoi.

Sursa: http://filedelumina.ro

Cele şapte emoţii explicate de medicina tradiţională chineză

Medicina tradiţională chineză ne învaţă că bolile interne sunt adesea cauzate de cele şapte emoţii: bucurie, tristeţe, furie, supărare, melancolie, frică şi spaimă. Relaţia psihologică între emoţii şi sistemul imunitar este de o importanţă copleşitoare. Excesul ori represia emoţiilor au tendinţa de a ne face vulnerabili la boli cronice, iar la rândul lor bolile cronice ne fac vulnerabili la excesul sau represia emoţiilor.

Excesul unei emoţii, în particular, va dăuna în timp organului care are legătură cu emoţia respectivă. Reciproc, un organ neechilibrat poate cauza o manifestare intensă a emoţiilor ce sunt direct conectate cu acesta. Cunoaşterea problemelor emoţionale ne ajută la vindecarea corpului şi a organului respectiv. De asemenea, tratarea corpului, în special a organului respectiv, diminuează expresia sau manifestarea emoţiilor intim conectate cu acestea.

O persoană care este în mod frecvent iritabilă, furioasă, frustrată sau depresivă poate determina congestia ficatului sau poate genera un exces de căldură în ficat. Acest proces, în schimb, poate genera simptome ca: faţa şi ochi înroşiţi, tinitus, ameţeli, migrene, tensiune la gât şi umeri, tulburări de somn, constipaţie, simptome premenstruale, menstruaţii dureroase şi neregulate, ameţeli, vărsături şi alte simptome digestive. În schimb, o persoană care suferă de aceste simptome (cauzate de o dietă excesivă de grăsimi, alcool, cofeină, un mod de viaţa stresant şi emoţii refulate pe o perioadă mai îndelungată) va începe să manifeste iritaţie, frustrare, depresie şi furie fără a avea un motiv aparent.

Dacă această persoană lucrează în expresia adecvată şi se eliberează de frustrare, iritabilitate şi furie (prin scris, creativitate, mişcare, etc) ficatul acesteia se va descongestiona şi “căldurile” în ficat se vor risipi, iar persoana în cauză va deveni mai puţin predispusă la accese de furie sau depresie.

Să luăm pe rând fiecare din cele şapte emoţii şi să observăm ce efect au asupra organismului.

Bucurie
În cadrul celor şapte emoţii, bucuria se caracterizează prin excitabilitate mărita. Această condiţie afectează inima şi poate duce la insomnie, anxietate, gândire confuză, accese de râs sau plâns, convulsii, isterie şi nebunie.

Furie
Resentimentele, frustrarea, iritabilitatea, furia, indignarea, amărăciunea, animozitatea şi mânia afectează ficatul şi produce dureri de cap, tinitus, ameţeli, vedere înceţoşată, confuzie mentală, vomă, hipertensiune arterială, sindroame premenstruale, depresie, umflarea sânilor înainte de menstruaţie, menstre neregulate sau dureroase şi dereglări digestive.

Tristeţe
Tristeţea afectează atât plămânii cât şi inima şi provoacă dispnee, depresie sau accese de plâns, oboseală, amenoree, dificultăţi de respiraţie, rezistenţă redusă la răceli şi gripă, palpitaţii, ameţeli, insomnie şi anxietate.

Melancolie
Melancolia este, de asemenea, cunoscută sub numele de caracter meditativ sau obsesie. Ea perturbă funcţiile splinei şi provoacă lipsa poftei de mâncare, oboseală, umezeală, digestia slabă, distensie abdominală, scaune moi, anemie şi imunitate scăzută.

Durere 
Durerea afectează plămânii şi duce la dificultăţi de respiraţie, expectoraţie de mucus, transpiraţie, oboseală, tuse, alergii, astm, pneumonie, bronşită şi alte boli pulmonare, anxietate şi sensibilitate la răceli şi gripă.

Frică
Nesiguranţa, paranoia şi frica afectează rinichii şi glandele suprarenale şi poate cauza enurezis nocturn, urinare frecventă, incontinenţă urinară, dureri de spate şi genunchi, infecţii ale urechii, infertilitate, un libidou redus, semne de îmbătrânire prematură şi imunitate scăzută.

Spaimă
Spaima afectează atât rinichii cât şi inima şi provoacă palpitaţii, dispnee, insomnie, ameţeli, tinitus, transpiraţii nocturne şi oboseală cronică.

În medicina tradiţională chineză, tratamentul emoţiilor exprimate excesiv sau reprimate (viciile) se face punând accentul pe viciile corespunzătoare virtuţilor emoţionale. În antichitate, medicii încurajau pacienţii să-şi schimbe viciile în virtuţii. Acest proces a fost numit "cultivarea virtuţii." Acei medici au folosit o emoţie pentru a suprima/ trata alta. Mai jos este indicată relaţia dintre anumite organe şi emoţiile lor specifice:

Ficat
Viciu: furie, frustrare
Virtute: bunăvoinţă, iertare, stimă, respect

Inima
Viciu: supraexcitare; supra-realizare
Virtute: compasiune, grijă de sine

Plămâni
Viciu: durere, tristeţe
Virtute: conştiinciozitate, împăcare de sine

Splina
Viciu: obsesie, analiză peste măsură
Virtute: empatie, egocentrism

Rinichi
Viciu: Frică, paranoia, griji
Virtute: curaj, înţelepciune

Reciproc, organele pot fi de asemenea tratate prin compensarea emoţiilor sau cerinţelor lor esenţiale. Mai jos sunt enumerate câteva cerinţe fiziologice şi psihologice corelate cu un organ specific:

Ficat: relaxare, pace, plante medicinale

Inima: iubire, bucuri, frumuseţe

Plămâni: încredere, timp şi spaţiu

Splina: ocrotire, nutriţie

Rinichi: linişte, meditaţie, odihnă, somn, consumul de apă

Articolul a fost extras şi tradus din cartea: "Trataţi-va cu plante chinezeşti " de Lesley Tierra

Sursa: http://epochtimes-romania.com

Tratarea herpesului - remedii naturale

Medicina alopata (chiar si ramurile care beneficiaza de cele mai noi descoperiri stiintifice) nu are inca niciun tratament eficient impotriva virusului herpetic, dar sansele de a controla eruptia lui cresc surprinzator cand sunt folosite anumite combinatii specifice de metode naturale.


Va propunem cateva remedii care, pe cat sunt de simple, pe atat sunt de eficiente. Acestea includ plante, unele alimente, eliminarea anumitor stari emotionale negative care preced aparitia herpesului si realizarea a patru exercitii psiho-fizice de Hatha Yoga considerate a fi regenerante.

Cuvantul "herpes" deriva din grecescul herpein si inseamna "a se tari" sau "a se scurge incet". Nu se poate estima cati oameni sufera in toata lumea de eruptiile herpetice faciale sau genitale, dar anumite studii vorbesc de peste 55 de milioane. Tratamentul medical standard nu ofera ameliorari semnificative in timpul unei eruptii (cu exceptia Aciclovirului care are insa, efecte limitate), dar care poate determina, in schimb, cresterea rezistentei virusului la medicamentele utilizate in mod obisnuit. Abia in anul 1960 cercetatorii in domeniul medical au dezvaluit cate ceva din misterele acestui virus, descoperind doua forme ale sale (la ora actuala se cunosc mai multe tipuri). Infectarea cu unul dintre ele face, de obicei, mult mai putin probabila infectia cu celelalte.

Fiecare tip de virus se mentine in stare latenta in tesutul nervos (si nu la suprafata pielii), adesea neproducand nici un simptom, pana ce anumite conjuncturi il reactiveaza. Aceasta caracteristica a sa de "a hiberna" dupa infectia si manifestarea initiala face ca virusul herpetic sa fie dificil de eliminat. In general este "trezit" din "adormire" de slabirea sau suprimarea activitatii sistemului imun.

Cele doua tipuri de virus care determina majoritatea eruptiilor herpetice, au fost denumite pe scurt: HSV1 (Herpes Simplex Varietatea 1), responsabil de leziunile ce apar in general de la talie in sus (desi pot aparea oriunde pe corp) si HSV2 (Herpes Simplex Varietatea 2), virusul care ataca de obicei de la brau in jos, (herpesul genital).

La om, herpesul se manifesta cel mai frecvent pe mucoase si pe pielea adiacenta acestora, zonele cele mai vizate fiind, de aceea, buzele si vaginul. Oricum, eruptia sub forma de basicute sau inflamatii reci (cazul bolii "zona Zoster") poate aparea in aproape orice parte a corpului. Pielea prea umeda sau a carei protectie naturala a fost compromisa prin ranire sau prin traumatizari diverse este un mediu ideal pentru transmiterea si proliferarea herpesului.

Starile emotionale stresante pot precede eruptia

Gura este locul predilect pentru eruptiile herpetice. Deoarece pielea din jurul buzelor este mai expusa mediului decat cea genitala, basicutele apar aici mai frecvent. Inflamatiile reci, in mod obisnuit, apar la nivelul liniei de bordura a buzelor - punctul unde membrana mucoasa a gurii intalneste pielea fetei. In unele cazuri senzatiile de furnicaturi sau mancarime sunt semnalul pentru o eruptie herpetica iminenta. Inflamatiile ulcerate care apar in gura pot fi herpes, dar mai probabil sunt ulceratii aftoase. Crapaturile deschise inflamate (ragade) care apar la coltul gurii pot fi mai degraba semnul unei deficiente de vitamina B2 (riboflavina), decat o eruptie herpetica.

Sistemul imun reprezinta prima linie defensiva impotriva virusului herpetic.

In concordanta cu cercetarile dr. Wayne Diamond, naturopat si psihoterapeut din Finlanda, exista doua feluri de stari stresante emotional si care preced, aproape intotdeauna, in mod specific, eruptiile herpetice. Unul cuprinde sentimentele de manie sau teama, celalalt cuprinde nesiguranta sau teama de infrangere. Aceste trairi emotionale se manifesta in exterior in variate moduri, afectand functionarea sistemului glandular ce guverneaza sistemul imun. "Daca intelegem cum ne afecteaza stresul - explica dr Diamond - vom urmari sa-i reducem efectele si sa mentinem astfel rezonanta cu starea de sanatate a mintii si a corpului".

Cand oamenii se confrunta cu stresul ori cu anxietatea, in organismul lor apar modificari teribile. Temperatura corpului creste si interfereaza cu mecanismele normale de absorbtie a alimentelor, mari cantitati de acid fiind secretate in stomac si absorbite apoi in circuitul sanguin. Aciditatea crescuta a sangelui provoaca iritatii la nivelul tesuturilor unde stationeaza virusul herpetic, ceea ce poate creste ingrijorator probabilitatea declansarii eruptiei in zona fetei sau a organelor sexuale, iar, in cazul zonei Zoster, oriunde pe suprafata corpului. Solutia oferita de dr. Diamond este mentinerea unui mediu intern alcalin (vezi mai jos).

Primul lucru ce trebuie facut este eliminarea stresului din viata de zi cu zi. Somnul, de exemplu, ajuta la refacerea zilnica a corpului psihic si mental. Asigurand organismului nostru necesarul de somn, ne va fi mai usor sa rezolvam problemele zilei ce urmeaza si vom reduce sau chiar vom evita iritabilitatea si anxietatea. Petrecand zilnic si cu regularitate un anumit timp in meditatie sau numai relaxandu-ne, dam corpului sansa de a orienta energiile spre interior, pentru a se revitaliza si reface singur. In multe cazuri, realizarea acestor aspecte simple va fi suficienta pentru a controla reaparitia eruptiilor herpetice.

Cele mai eficiente remedii

Din punct de vedere terapeutic, Yoga ofera cateva excelente metode practice, posturi (asana-e) care calmeaza si echilibreaza sistemul nervos. Practicandu-le in mod regulat si cu perseverenta dobandim un extraordinar suport pentru orice alt demers profilactic mentionat anterior aici.

Apreciate pentru capacitatea de a calma, energiza, echilibra si odihni mintea si corpul, aceste asana-e sunt considerate regenerative.
Pentru a va face mai comoda practica urmatoarelor patru posturi, puteti utiliza paturi sau saltelute.
Sarvangasana (Stand pe umeri)
Halasana (Postura plugului)
Shirshasana (Stand pe cap)
Shavasana (Relaxarea completa)

Ceai anti stres
4 parti urzica (Urtica Dioica)
3 parti paie de ovaz (Avena Satina)
3 parti musetel (Matricaria Chamomilla)
1 parte frunze de tataneasa (Symphytum officinalis)
1 parte sunatoare (Hypericum perforatum)
1 parte gura lupului (Scutellaria altissima)
1 parte floarea suferintei (Passiflora incorieda)

Folositi 4-6 linguri de amestec la 1 litru de apa. Puneti plantele in apa rece si lasati la foc mic pana se incalzeste putin. Tineti oala acoperita. Luati oala de pe foc si lasati-o 20 de minute. Strecurati maceratul. Eventual il puteti raci. Consumati zilnic, timp de cateva saptamani, dar si ori de cate ori va simtiti mai stresat.

Tratament extern cu aloe

O crema protectoare sau putina pudra de oxid de zinc aplicata pe zonele unde au avut loc eruptiile herpetice protejeaza pielea sensibila de efectele daunatoare ale razelor ultraviolete. Uleiuri precum cel de muscata (Pelargonium odoratissimum solami) sau cel de eucalipt (Eucalyptus) si tinctura de mirt (Commiphora myrrha), aplicate direct pe inflamatiile reci la fiecare cateva ore, reduc durerea si grabesc vindecarea.

De asemenea, Aloe vera gel calmeaza, usuca si ajuta efectiv in vindecarea inflamatiilor herpetice. Se aplica gelul direct pe regiunile inflamate. Se poate utiliza si sucul obtinut prin presare dintr-o frunza proaspata de aloe.

Alimente alcaline

Terapeutii holistici, atat occidentali cat si ayurvedici sau traditionali chinezi, cred ca o buna nutritie este esentiala pentru combaterea herpesului. Ca urmare, este necesara eliminarea alimentelor ce produc cresterea aciditatii in organism si inlocuirea lor cu alimente care determina un mediu intern alcalin. Alimentele foarte acide care trebuie sa fie evitate sunt: rosiile, vinetele, ardeiul gras, cartofii albi; citricele; zaharul, faina alba; alimentele prajite; preparatele din lapte si bauturile cofeinizate, toate lichidele acidulate, muraturile, otetul.

Pentru a creste alcalinitatea, se recomanda o dieta cu frunze de vegetale verzi, cereale si, in mod special, orez integral. Pentru aportul de proteine vegetale, introduceti in alimentatie fasolea, lintea, soia, nautul, bobul. Pentru a micsora sansa viitoarelor aparitii ale eruptiilor herpetice, evitati alimentele bogate in arginina (un aminoacid ce intra in compozitia unor alimente) - nuci, alune, seminte de cereale in exces si ciocolata.

Pentru fortificarea sistemului imun, includeti plante ca Echinaceea augustifolia, radacina de brusture (Arctium lappa) si usturoi proaspat. Puteti adauga si un supliment de zinc, dar numai in perioadele de vulnerabilitate, cum sunt menstruatia, boala, calatoriile lungi si perioadele de stres acut.

Cercetarile efectuate in ultima perioada in lume pentru a gasi remedii care sa produca usurarea episoadelor dureroase din timpul eruptiilor herpetice au pus in evidenta faptul ca posibilitatile cele mai eficiente de ameliorare pe termen lung le furnizeaza tot remediile naturale. Schimbarea dietei sau a modului de viata ori introducerea asana-elor regeneratoare in programul zilnic de yoga, au un efect benefic puternic la nivel general, influentand in mod pozitiv starea de sanatate, mult mai mult decat orice alta cura cunoscuta.

Fitoterapie

Asmatui (Herba Anthriscus cerefolium) - macerat de planta proaspata, 50 g/l, 4 cesti/zi
Iarba mare (Inula helenium) - macerat de radacini - 30 g/l, 4 cesti/zi
Lasnicior (Solanum dulcamara)
- intern: macerat din 50 g ramuri uscate si maruntite la un litru de apa, o cana pe zi
- extern: comprese cu infuzie 60 g/l

Levantica (Lavandula augustifolia) - tinctura (100 g flori la 500 ml alcool, macerate 30 de zile) - comprese sau badijonari
Pelin (Artemisia absinthium) - vin diuretic din 125 g cenusa de pelin bine arsa, macerata 5 ore cu vin alb, apoi strecurata (2 lingurite pe zi)
Sapunarita sau Ciuin rosu (Saponaria officinalis)
-intern: decoct de frunze (5 min) - 30 g/l, 4 pahare/zi
-extern: cataplasme cu frunze proaspete strivite sau comprese cu decoct de frunze (100 g/l)

Talpa ursului (Acanthus mollis) - bai
Trei-frati-patati (Viola tricolor), unghia gaii (Astragalus clyciphyllus), angelica (Angelica archangelica) - radacina, mesteacan (Betula verrucosa) - coaja, coada soricelului (Achillea millefolium), patlagina (Plantago lanceolata), roinita sau melisa (Melissa officinalis), salvie (Salvia officinalis), soc (Sambucus nigra), macinate fin si amestecate in parti egale, cate 1 g din amestec, sublingual, de 4 ori pe zi, timp de 20 zile.

Text dr. Savel Calinescu, Revista Yoga Magazin nr. 17

Sursa: http://suntsanatos.ro/

7 Obiceiuri Distrugatoare, ale Oamenilor Incompetenti

de Michael Lee autor al cartii How to Be a Red Hot Persuasion Wizard

 AVERTIZARE! Daca doriti sa aveti parte de o viata fantastica, sa nu acceptati niciodata aceste 7 obiceiuri rele, asa cum fac oamenii incompetenti.

 Numarul 1 - Gandesc, spun si fac lucruri negative.

 Ei vad probleme in orice oportunitate.

 Se plang ca soarele este prea puternic. Blestema ploaia, ca le distruge planurile zilei. Critica vantul ca le strica coafura/frizura.

 Ei cred ca toata lumea este impotriva lor. Intotdeauna observa problemele, dar nu si rezolvarea lor.

 Din orice problema minora, fac o mare tragedie. Privesc esecurile ca pe niste catastrofe .

Se descurajeaza foarte usor, in loc sa invete din greselile lor.

 Se pare ca ei niciodata nu inainteaza, pentru ca intotdeauna le este teama sa nu-si piarda zona lor de confort.

 Numarul 2 – Actioneaza inainte sa se gandeasca.

 Ei actioneaza pe baza instinctului sau al primului impuls. Daca vad ceva ce le place, cumpara fara sa se gandeasca nici macar o secunda.

 Apoi se intampla sa vada ceva mai bun. Atunci regreta si blestema ca nu au fost in stare sa incheie o afacere profitabila.

 Apoi cheltuiesc si iar cheltuiesc, pana nu le mai ramane nimic. Nu se gandesc la viitor. Conteaza doar placerea pe moment.

 Nu se gandesc la consecinte. Cei care se angajeaza in a face sex neprotejat, in criminalitate si in alte lucruri asemanatoare sunt inclusi in acest grup.

Numarul 3 – Vorbesc mult mai mult, decat asculta.

 Vor sa fie in centrul atentiei. Asa ca, intotdeauna se arunca in discutii prin care sa devina niste eroi, chiar si daca folosesc minciuna.

Adesea nu sunt constienti ca vorbele lor nu au nicio valoare.

 Cand altii ii sfatuiesc, ei nu asculta, pentru ca sunt prea mandri sa-si recunoasca greselile.

 In mintea lor, ei considera ca intotdeauna sunt corecti. Resping sugestiile, pentru ca acestea i-ar face sa se simte inferiori.

 Numarul 4 – Renunta foarte usor.

 Oamenii de succes trateaza esecurile ca pe niste trepte spre reusita.

Incompetentii numesc acest lucru abandonare, atunci cand observa primul semn de esec.

La inceput, par a fi foarte entuziasmati sa depuna un efort. Dar, pe parcurs, isi pierd foarte repede interesul, mai ales cand intalnesc greutati.

Atunci pleaca si cauta altceva. Aceeasi poveste si aceleasi rezultate. Oamenii incompetenti nu au perseverenta de a merge inainte si de a-si indeplini visele.

Numarul 5 - Incearca sa-i traga si pe altii in jos, la nivelul lor.

Oamenii incompetenti sunt invidiosi pe cei care reusesc in viata. In loc sa se straduiasca si ei sa fie ca ceilalti, lanseaza zvonuri despre acestia si incearca, prin inselatorie, sa-i traga in jos.

Ar putea sa-i roage frumos pe oamenii de succes. Dar nu, sunt prea mandri sa o faca. Nu vor sa ceara sfaturi. Pe langa asta, sunt prea negativisti, ca sa realizeze ceva.

Numarul 6 – Isi pierd timpul.

Ei nu stiu ce sa faca toata ziua. Sunt multumiti doar sa manance, sa bea (sa se imbete), sa se uite la televizor, sau, mai rau, sa se uite la pereti, fara sa se gandeasca sa-si imbunatateasca viata

Din cand in cand, acest lucru este perfect. Dar pentru a reusi, timpul trebuie folosit eficient. Trebuie sa existe un echilibru corespunzator intre munca si distractie.

Numarul 7 – Aleg calea usoara

 Daca exista doua cai de ales, oamenii incompetenti aleg drumul mai larg si cu mai putina rasplata, in locul drumului mai ingust, cu mai multa rasplata la sfarsit.

 Nu vor sa aiba nicio suferinta sau dificultate. Ei vor doar o viata buna.

 Ceea ce nu stiu acesti oameni este ca, in viata, culegi ceea ce semeni. Eforturile si faptele nu trec neobservate.

 Daca s-ar stradui catusi de putin, le-ar fi mult mai bine.

 Oamenii de succes fac acest lucru prin incercari si greseli. Ei nu renunta niciodata. Sunt dispusi sa faca tot ce este necesar, pentru a realiza ceea ce isi doresc pentru vietile lor.

Sursa: http://dei-matei.blogspot.ro

În ziua în care m-am iubit cu adevărat – de Charlie Chaplin

În ziua în care m-am iubit cu adevărat – de Charlie Chaplin

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am înţeles că în toate împrejurările, mă aflam la locul potrivit, în momentul potrivit.

Şi atunci, am putut să mă liniştesc.

Astăzi, ştiu că aceasta se numeşte … Stimă de sine.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am realizat că neliniştea şi suferinţa mea emoţională, nu erau nimic altceva decât semnalul că merg împotriva convingerilor mele.

Astăzi, ştiu că aceasta se numeşte … Autenticitate.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să doresc o viaţă diferită şi am început să înţeleg că tot ceea ce mi se întâmplă, contribuie la dezvoltarea mea personală.

Astăzi, ştiu că aceasta se numeste … Maturitate.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am început să realizez că este o greşeală să forţez o situaţie sau o persoană, cu singurul scop de a obţine ceea ce doresc, ştiind foarte bine că nici acea persoană, nici eu însumi nu suntem pregătiţi şi că nu este momentul …

Astăzi, ştiu că aceasta se numeşte … Respect.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am început să mă eliberez de tot ceea ce nu era benefic … Persoane, situaţii, tot ceea ce îmi consumă energia. La început, raţiunea mea numea asta egoism.

Astăzi, ştiu că aceasta se numeşte … Iubire de sine.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să-mi mai fie teamă de timpul liber şi am renunţat să mai fac planuri mari, am abandonat Mega-proiectele de viitor. Astăzi fac ceea ce este corect, ceea ce îmi place, când îmi place şi în ritmul meu.

Astăzi, ştiu că aceasta se numeşte … Simplitate.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să mai caut să am întotdeauna dreptate şi mi-am dat seama de cât de multe ori m-am înşelat.

Astăzi, am descoperit … Modestia.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să retrăiesc trecutul şi să mă preocup de viitor. Astăzi, trăiesc prezentul, acolo unde se petrece întreaga viaţă. Astăzi trăiesc clipa fiecărei zile.

Şi aceasta se numeste … Plenitudine.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am înteles că raţiunea mă poate înşela şi dezamăgi. Dar dacă o pun în slujba inimii mele, ea devine un aliat foarte preţios.

şi toate acestea înseamnă … Să ştii să trăieşti cu adevărat.

Text: Charlie Chaplin

Muzica: Geoffrey Gurrumul Yunupingu – Wiyathul

Realizare clip: Razvan

Mai multe informatii la: http://filedelumina.ro/2012/06/12/in-ziua-in-care-m-am-iubit-cu-adevarat-de-charlie-chaplin/#ixzz2OGsJDOc0