Vitamine Pentru Sistemul Nervos: B1, B6, B9 şi B12

Foarte multe vitamine din complexul B sunt necesare unei funcţionări normale a sistemului nervos. Deficitul de vitamine B din corp poate duce la alterarea serioasă a sănătăţii psihice şi a metabolismului energetic.

Vitamina B1 (tiamina)

Această primă vitamină mai este numită şi vitamina bunei dipoziţii, datorită îmbunătăţirii considerabile a sănătăţii intelectuale şi emoţionale. Vitamina B1 are o mie de calităţi:

• Creşte randamentul intelectual
• Ajută la buna funcţionare a muşchilor şi a nervilor
• Menţine un tonus optim al musculaturii netede
• Reduce intensitatea durerilor
• Dă strălucire şi luminozitate pielii – se recomandă o cură cu vitamina B1 pentru tratarea problemelor tenului gras sau uscat
• Ajută la tratarea Zonei Zoster

Lipsa de vitamina B1 duce la oboseală acută, scăderea apetitului, pierderea memoriei, pierderea în greutate, probleme digestive sau boli de inimă. Vitamina B1 se poate găsi în următoarele alimente: cereale, făină de secară, fasole uscată, drojdie de bere, germeni de grâu, mazăre, cartofi copţi, portocale, stridii sau ficat (plămân) de vită.

Vitamina B6 (piridoxina)

Vitamina B6 intervine în buna funcţionare a sistemului nervos şi a sistemului imunitar.

• Ajută la asimilarea magneziului, fierului şi a celorlalte vitamine B
• Favorizează digestia
• Încetineşte evoluţia osteoporozei
• Contribuie major la formarea anticorpilor şi a globulelor roşii (hematii)

Lipsa de vitamina B6 duce la scăderea limfocitelor, tulburări mintale, anemie la copii, convulsii la sugari, astenie la adulţi, însoţită de nervozitate şi insomnie, depresie, polinevrită, pierderea în greutate, dermatită seboreică. Deficitul de Vitamina B6 duce şi la afectarea ţesutului muscular.

Vitamina B6 se poate lua din următoarele alimente: gălbenuş de ou, cereale, drojdie, fructe şi legume proaspete şi uscate, spanac, varză, struguri, banane, avocado, mere, alune, peşte şi ficat. O doză mai mare de 50-100 mg/ de Vitamina B6 poate duce la afectarea sistemului nervos.

Vitamina B9 (acid folic)

Vitamina B9 este o componentă indispensabilăcelulei nervoase şi activităţii cerebrale optime, întrucât contribuie la transmiterea influxului nervos.

• Previne ateroscleroza
• Contribuie la formarea globulelor roşii
• Are efect antialergic
• Stimulează sistemul imunitar
• Ajută la creşterea părului
• Preivine anemia megaloblastică

La femeile însărcinate, Vitamina B9 sau acidul folic trebuie adaptat la 600 mg pe zi, iar la cele care alăptează, la 500 mg pe zi. Lipsa de Vitamina B9 afectează memoria, duce la anemie, irtabilitate şi alte tulburări nervoase. Surse naturale de Vitamina B9 sunt: bananele, drojdia de bere, citricele şi sucurile din citrice, varza albă, varza de Bruxell, sfecla roşie şi ficatul de vită.

Vitamina B12 (ciancobalamina)

Această vitamină are un rol eseţţial în protecţia şi menţinerea sănătăţii sistemului nervos şi imunitar, prin contribuţia la formarea de celule nervoase.

• Contribuie la dezvoltarea fizică
• Previne şi tratează anemia
• Contribuie la formarea globulelor roşii
• Creşte capacitatea de concentrare şi memorare
• Ajută la menţinerea echilibrului psihic
• Reduce oboseala şi extenuarea

Lispa de Vitamina B12 duce la anemie şi degenerarea măduvei spinării. Vitamina B12 se poate lua din: ficat, peşte, carne de oaie, nuci, drojdia de bere, ouă, lapte, brânză.

- See more at: http://lataifas.ro/medicina_naturista_alternativa/vitamine-si-minerale/8428/vitamine-pentru-sistemul-nervos-b1-b6-b9-si-b12/#sthash.VNiVq09i.dpuf

Horoscop karmic: Semnele vietii anterioare

Afla ce ai adus cu tine din fiecare etapa a existentiei tale

Karma este pricipiul care afirma ca orice actiune facuta intr-o anume etapa a existentei unui om are categoric urmari si efecte pe care suflteul trebuie sa le suporte sau pentru care trebuie sa le plateasca in viata actuala sau intr-o alta existenta. Atunci cand omul isi indeplineste misiunea karmica, spiritul sau este liber, ciclul de reincarnari se opreste iar sufletul ajunge in cele din urma in Paradis.

Berbec

Intr-o alta viata, cel nascut acum in Berbec a pus mult accent pe dezvoltarea personala. In toate incarnarile sale, Berbecul este un temerar care adeseori s-a vazut nevoit sa lupte pentru viata sa.

Misiunea sa in aceasta incarnare este sa invete sa-si controleze pornirile si instinctele carnii si sa fie mai inclinat catre viata spirituala. Are foarte multa energie pe care trebuie sa invete cum sa o canalizeze. In caz contrar, poate deveni un om agresiv.

Tine foarte mult la individualitatea sa pentru ca in vietile anterioare a fost constrans sa traiasca dupa regulile impuse de altii. Din celelalte existenta aduce cu el ura, ranchiuna si resentimente pe care acum nu le poate intelege exact dar comportamentul sau este influentat de acest lucru.

foto shutterstock ochi stilizati

Taur

Intr-o alta viata, Taurul a pus accent pe valorile materiale ale vietii si s-a inconjurat de confort. Acest lucru se datoreaza faptului ca nu se simtea stapan in totalitate pe destinul sau si simtea nevoia de posesiuni concrete in viata sa.

Uneori, poate fi zgarcit sau chiar avar dar aceasta nu este o trsatura definitorie pentru Taur. In aceasta viata trebuie sa invete sa se deschida mai mult catre oameni si sa nu-si mai caute siguranta si echilibrul in valorile materiale.

Se va elibera de aceste constrangeri si prejudecati dar numai in urma unei experiente emotionale traumatizante. De cele mai multe ori, se incapataneaza si isi pastreaza spiritul posesiv si in aceasta viata.

Gemeni

In alta viata, nativul in Gemeni a adunat un mare bagaj de informatie si cunostinte pe care simte nevoia sa le exteriorizeze in aceasta viata.

De aici porneste abilitatea sa nativa catre comunicare si relationare usoara cu oamenii. Dezavantajul este ca de-a lungul vietii a invatat dezorganizat si a pus accent mai mult pe cantitatea informatiilor decat pe calitatea lor.

Din aceasta cauza nu a reusit sa isi puna prea multe idei in practica. In aceasta viata trebuie sa invete sa isi faca ordine in ganduri si sa-si valorifice aptitudinile de comunicare. Trebuie sa puna accent pe dezvoltarea vocabularului si sa progreseze permanent. Are un mesaj important de transmis lumii si se poate achita de datoria karmica doar in anii de tinerete. In caz contrar, va purta aceasta datorie si in viata viitoare.

Rac

Karma Racului este de natura emotionala. Intr-o viata anterioara, acesta a suferit o trauma profunda, cel mai probabil disparitia unei persoane importante din familie. Urmarile acestei morti au fost de rasunet.

Desi nativul in Rac a cunoscut iubirea in alta viata, nu a reusit sa o canalizeze si sa-si intemeieze un camin. Din aceasta cauza, in aceasta viata, familia este una dintre valorile supreme in viata Racului.

Trebuie sa lupte din greu pentru a se simti in siguranta si pentru a-si construi un mediu stabil. Are de invatat cum sa ofere iubire si afectiune dar mai ales trebuie sa invete cum sa se lase iubit, fara teama. Va obtine mai usor toate acestea daca se apropie de persoane nascute in semne fixe din zodiac.

Acestea sunt Taur, Leu, Scorpion si Varsator. Pentru a-si implini misiunea karmica, Racul trebuie sa progreseze permanent si sa accepte invataturile date de semnele mutabile (Gemeni, Fecioara, Sagetator si Pesti)

Leu

Cel nascut in Leu are probabil cel mai incarcat bagaj karmic, alaturi de Scorpion. In orice treapta a existentei sale, Leul este o fiinta demna dar extrem de orgolioasa. Cel mai probabil a ocupat functii inalte in vietile anterioare si a fost admirat de toata societatea in care a trait.

Ii placea sa fie in centrul atentiei, laudat si adulat. A iubit indelung puterea si s-a bucurat de multa glorie care l-a cucerit si cu timpul, l-a transformat in tiran. Ii poate fi foarte greu sa-si implineasca misiunea karmica pentru ca repeta des greselile din trecut.

Trebuie sa renunte la spiritul sau posesiv si materialist si sa cultive in schimb iubirea si armonia. De asemenea este necesar ca Leul sa isi stapaneasca pornirile autoritare si dictatoriale.

Fecioara

In vietile anterioare, Fecioara a dus o viata de huzur si superficialitate. Din acest motiv, acum trebuie sa compenseze printr-un simt acut al datoriei morale.

Daca inainte a trait purtat de val, acum este momentul sa isi organizeze viata, trasatura definitorie pentru o Fecioara. Prin urmare, destinul nu i-a ales intamplator aceasta zodie. Va reusi sa se ridice pe o treapta sociala inalta insa doar prin munca si prin eforturi sustinute.

Simte nevoia sa lase ceva concret in urma sa, prin urmare viata sa va fi extrem de productiva. Totusi va munci mult si pentru folosul altora, simtind uneori ca ceilalti profita de pe urma sa.

Balanta

Cel nascut in Balanta a suferit numeroase dezamagiri in dragoste in existentele anterioare. Prin urmare, in aceasta viata aduce cu sine o teama reziduala si se fereste ca sa nu fie ranit din dragoste. Se va indragosti profund la un moment dat si daca nu reuseste sa-si pastreze partenerul, va duce povara pierderii lui toata viata.

Din aceasta cauza, va amesteca mereu trecutul cu prezentul. Trebuie sa isi depaseasca resentimentele si sa lase in urma deceptiile. Aceasta este singura modalitate prin care isi poate implini destinul. Trebuie sa capete mai multa incredere in fortele proprii si sa le dea voie celorlalti sa se apropie de el, sa il cunoasca si sa il iubeasca.

In aceasta viata, are datoria de a se dedica partenerului de viata si sa accepte faptul ca iubirea se plateste uneori cu lacrimi. Ca sa isi gaseasca sufletul pereche, trebuie sa scape de atitudinea pasiva si sa nu mai astepte ca jumatatea lui sa pice din cer. Mai mult de atat, unul dintre pasii implinirii karmei este asumarea faptului ca este posibil sa nu isi gaseasca sufletul pereche in aceasta etapa a existentei.

Scorpion

In viata anterioara, Scorpionul a dus o existenta dura. Are inclinatii belicoase si din aceasta cauza a reusit sa-si atraga multi dusmani insa va avea de platit pentru asta. A fost agresiv si extrem de autoritar.

Nu s-a sfiit sa faca uz de forta sa fizica sau erotica si chiar de puterea politica pentru a-si atinge scopurile. In aceasta viata are un aer razbunator pentru ca in subconstient a pastrat toate resentimentele fata de oamenii care i-au gresit. Prin urmare, nu iarta si nu uita niciodata.

Are o capacitate de adaptare extraordinara si nu il sperie greutatile vietii insa nu invata niciodata din trecut, in ciuda capacitatilor sale intelectuale. In aceasta viata trebuie sa fie onest, muncitor si drept. Ca sa isi ispaseasca pacatele, se va dedica mai mult celorlalti cu conditia sa isi tina sub control setea de putere.

Sagetator

In alta existenta, Sagetatorul nu si-a luat destinul in serios si prin urmare, nu a reusit sa castige credibilitate in fata oamenilor. Acestia l-au considerat usuratic si deloc de incredere. Nu a avut nicio jena sa faca apel la minciuna si dualitate pentru a-si atinge scopurile. In aceasta viata, el trebuie sa compenseze acest neajuns.

Ca sa isi implineasca menirea, are de dovedit ca poate fi sincer, loial, de incredere si ca oamenii se pot baza pe el. Nu si-a extins prea mult orizonturile cunoasterii si nici nu a pus mare pret pe valorile intelectuale. Din acest motiv s-a nascut acum sub semnul Sagetatorului, zodie care are mari inclinatii catre filosofie si cunoastere.

Acum s-a reincarnat cu o karma a elevarii spirituale tocmai pentru ca in alta existenta a luat in ras aceasta calitate. Trebuie sa invete sa-si exprime ideile si sa comunice mai mult cu oamenii. Mai mult de atat, ca sa ajunga mai usor la implinire spirituala, isi poate dedica viata profesoratului.

Capricorn

Intr-o alta existenta, cel nascut acum in Capricorn nu si-a asumat riscrui prea mari si nici nu s-a facut remarcat prin ceva special. A trait dependent de altii, ascuns si multumit cu putin. A preferat caldura si siguranta caminului in locul unei vieti active in spatiul public. A exista o persoana in fiecare viata a sa care l-a protejat si a avut grija sa nu-i lipseasca nimic.

Acum, datoria sa este sa se faca remarcat si va reusi acest lucru prin munca si daruire. Viata sa nu va fi usoara si se va zbate in permanenta pentru a reusi. Este o fiinta practica prin excelenta si va judeca totul obiectiv. Pentru el, profesia va fi cel putin la fel de importanta ca familia.

Pentru a razbi in cariera, va adopta o masca de om rigid si dur. In sinea sa este plin de afectiune si compasiune insa nu va lasa sentimentele sa-i intunece judecata. In aceasta viata va invata sa lupte pe cont propriu si isi va infrana orice pornire reziduala din viata anterioara. Are o vointa de fier si este stapanul destinului sau.

Varsator

Cel nascut in aceasta viata sub semnul Varsatorului are o karma puternica, practica. El trebuie sa invete sa faca trecerea de la ideal la concret. In existenta anterioara a fost un idealist, un visator si chiar un luptator in numele unor scopuri inalte si nobile.

Nu s-a dedicat niciodata propriei persoane si nici macar in viata de familie nu a fost dedicat 100%. Preocuparile sale s-au indreptat mai degraba catre binele colectiv si si-a canalizat toata energie pentru comunitatea in care a trait.

Cu siguranta a fost un conducator drept si bun. In aceasta viata, trebuie sa fie orientat mai mult catre viata de familie si sa-si valorifice calitatile sale de baza: intuitia si inspiratia. Are orizonturi extinse si trebuie sa gaseasca echilibrul intre viata personala si cea publica.

Pesti

Nativul in Pesti are o karma sumbra, incarcata de suferinta. Intr-o alta viata, a preferat sa fuga de probleme si responsabilitati in loc sa le infrunte. Din aceasta cauza, a ramas cu o sensibilitate aparte si ii este foarte greu sa razbata de unul singur.

In aceasta viata are misiunea sa devina independent in fapte si gandire. In alte existente, personalitatea s aa fost macinata usor de pasivitate si indolenta in asemenea masura incat nu ii mai pasa ce se intampla cu propria persoana.

In aceasta viata, nativul in Peste este o prezenta discreta dar speciala. Are o structura sufleteasca aparte, marcata de ratiune si sensibilitate. Nu poate ramane pasiv insa de cele mai multe ori, isi interiorizaeza pornirile fara voia sa. Desi in aparenta este calm si linistit, sufletul sau clocoteste.

sursa foto prima pagina: shutterstock

Sursa: http://horoscop.kudika.ro

http://sfatuitoarea.blogspot.ro

Dieta cu mere. Slabeste rapid si sanatos!

Avand un continut ridicat de vitamine si microelemente si foarte putine calorii, merele sunt folosite de foarte multi ani in diferite diete care va ajuta sa slabiti sanatos. Asadar, persoanele care consuma cu placere aceste fructe aromate vor descoperi ca vor putea slabi extrem de usor si isi vor putea mentine silueta pentru o perioada lunga de timp. Trebuie doar sa respectati cateva principii de baza si veti reusi sa obtineti silueta pe care v-o doriti.

Exista mai multe variante ale dietei cu mere, din acest motiv doar studiindu-le veti descoperi varianta care vi se potriveste (in functie de stilul de viata pe care il adoptati). La inceput, pentru a va obisnui cu acest tip de dieta veti putea urma dieta cu mere doar pentru o singura zi. Pe parcurs, dieta cu mere poate fi urmata chiar si pana la 10 zile, iar in functie de kilogramele pe care doriti sa le slabiti si cu stilul de viata pe care il aveti o veti putea si adapta.

Gustul placut al merelor si bucuria pe care o veti simti atunci cand “acul” cantarului dumneavoastra indica cateva kilograme in minus, sunt doar doua dintre motivele pentru care milioane de persoane urmeaza acest regim alimentar. Pe langa aceste avantaje, merele ajuta si la detoxifierea organismului si la imbunatatirea procesului de digestie, asadar puteti opta cu incredere pentru aceasta dieta.

Este foarte important sa tineti cont si de sanatatea dumneavoastra. Asadar, daca suferiti de diferite afectiuni in mod special ale sistemului digestiv (ulcer gastric, gastrita sau hiperaciditate), atunci ar fi indicat sa consultati un medic specialist (gastroenterolog) inainte de a incepe aceasta dieta. Nu trebuie sa riscati sa va puneti sanatatea in pericol doar pentru cateva kilograme in minus. 

“Inarmati-va” cu o vointa de “fier” si urmati dieta cu mere, doar in acest fel veti reusi sa slabiti sanatos, rapid si usor kilogramele pe care le aveti in plus. Datorita faptului ca merele se gasesc in comert in fiecare anotimp, dieta cu mere poate fi urmata fara restrictii de perioada, fiind in acelasi timp si o dieta ieftina.

 Afla aici mai multe detalii despre dieta cu mere

De ce oamenii inteligenti esueaza si prostii reusesc in viata

Oamenii destepti sunt idioti

Da, pentru niste oameni destepti, sunt destul de prosti.

Oamenii destepti nu inteleg ca Universul functioneaza dupa un principiu relativ simplu: actiune si reactiune.

Daca arunci cu o piatra in geam, geamul se sparge. Daca te gandesti cum sa spargi geamul, geamul nu se sparge.

Simplu, nu? Ei bine, e uimitor cat de multi oameni nu se prind de faza asta.

Actiunea este principalul ingredient al succesului. Daca nu faci nimic, nu se intampla nimic.

Oamenii destepti gandesc prea mult

Prostii actioneaza, desteptii analizeaza.

Daca un prost vrea sa mearga din punctul A in punctul B, o ia tot inainte pe aratura si vede el dupa-aia.

Daca un om destept vrea sa ajunga din punctul A in punctul B, intai face o analiza a traseelor posibile si a situatiilor neprevazute ce pot aparea in cale si isi face planul A, planul B si planul C, de backup.

Daca ii apare un zid in cale?

- O ia prin stanga sau prin dreapta sau face o gaura?

- Trece pe deasupra sau sapa un tunel pe dedesubt?

Daca va fi nevoie de sapat un tunel, cred ca ar trebui sa-si ia la drum o unealta potrivita. Dar care e cea mai buna unealta? De fier sau de lemn? Sa fie usoara si de dimensiuni mici ca sa nu-l incurce la drum sau ceva serios, de performanta?

Dilemele pot continua la nesfarsit, you get the point.

In final se plictiseste si renunta la drum.

Oamenii destepti se plictisesc repede

Un prost are o idee odata la 20 ani, de exemplu sa dea cartofi prajiti gratis in fiecare miercuri la shaormeria lui, si se tine de ea inca 20 ani.

Paradoxal sau nu, exact asa se construieste un brand, prin consecventa.

Oamenii destepti nu sunt consecventi, nu sunt perseverenti, au foarte multe idei si vor sa le incerce pe toate, trec de la una la alta in timp scurt, fara sa le dea timp sa se dezvolte.

Din cauza ca au atat de multe idei, nu au rabdare sa mearga cu una pana la capat, la prima poticnire isi zic, asta e, am esuat cu asta, mai am alte 400 de idei, una o sa mearga. Si renunta la ideea actuala si incearca alta.

Oamenii destepti se intreaba “ce as mai putea face, ce idee ar mai fi buna, ce sa mai incerc?” in loc sa se intrebe “ce am facut si a functionat ca sa repet?”.

Oamenii destepti vor sa schimbe lumea

Cea mai mare prostie de idee pe care o poti avea.

Universul are 15 miliarde de ani (EDIT: 13,7 conform comentariilor). Tu cati ani ai? 18, 23, 27? Good luck with that!

Ce te face sa crezi ca tu poti schimba felul in care functioneaza Universul? Ce te face sa crezi ca tu poti schimba natura umana?

Pe bune, crezi ca n-au mai incercat si alte zeci de milioane de oameni de-a lungul multor generatii inaintea ta, crezi ca tu esti cel mai destept, singurul care si-a dat seama ca e o problema in Univers si trebuie rezolvata?

Si cum crezi tu ca poti realiza schimbarea asta?

Stiu, hai sa stam la o terasa, la o bere, si sa combatem, sa discutam aprins, sa ne avantam in polemici si dezbateri.

Sigur Universul o sa vada si o se schimbe singur cand aude argumentatia noastra extrem de logica.

Noutati de ultima ora – the Universe doesn’t give a fuck about you.

Oamenii destepti lupta cu sistemul

O, da!

Din aceeasi categorie cu schimbatul lumii e si lupta cu sistemul. Sistemul e rau, sistemul e asa si pe dincolo, bla bla bla…

Ce e sistemul? Pai, nu stiu, e o conspiratie, sunt corporatiile care ne baga consumerismul pe gat si vor sa ne controleze, e Matrix-ul care de indobitoceste.

Zici?

Pai nu te obliga nimeni sa ai ultimul smartphone, acces la internet, sa faci cumparaturi la supermarket.

Ti se pare usor sa faci un arc si sa vanezi un mistret apoi sa-l belesti cu un cutit facut tot de tine dintr-o piatra ascutita?

Este padure in Romania cacalau. La naiba, poti sa vopsesti si copacii in albastru si sa zici ca esti in Avatar, daca vrei.

Matrix?

Scopul nu este sa IESI din Matrix. Afara din Matrix e ca in padure, mananci noroi si te imbraci in zdrente.

Scopul este sa intelegi cum functioneaza Matrix-ul si sa folosesti asta in interesul tau. Sa fii regele Matrix-ului.

Oamenii destepti sunt socialisti

Asta nu e o surpriza ci mai degraba un efect firesc. Oamenii destepti fac multa scoala iar scoala iti implanteaza idei socialiste in cap.

Idei precum taxarea averilor prea mari, luatul de la bogati si datul la saraci, etc…

In esenta, oamenii destepti vor sa-i ajute/sa-i salveze pe cei napastuiti de soarta insa cu toata inteligenta lor nu-si dau seama ca fac exact contrariul.

Daca pedepsesti oamenii eficienti si productivi, luandu-le banii munciti, si incurajezi oamenii lipsiti de initiativa, dandu-le bani degeaba, pur si simplu ii condamni pe toti in mod egal la saracie.

E ca si cum ai imparti o singura pizza in felii cat mai mici, ca sa ajunga la toata lumea, in loc sa stimulezi oamenii capabili sa produca mai multa pizza.

Daca vrei succes, bani si bunastare trebuie sa incetezi sa mai fii impotriva oamenilor bogati si sa nu-i mai consideri dusmani.

E ca si cum visul tau ar fi sa fii fotbalist dar nu poti sa suporti fotbalul.

Oamenii destepti refuza realitatea

Asta e legata tot de ideile precedente, de lupta impotriva sistemului, de incercarea de a schimba lumea in mai bine.

Oamenii nu accepta ca nu exista “ar trebui sa fie”, “merita”, “ar merita”, etc… ci exista doar ESTE.

Fiecare argumentatie pe care am auzit-o de la oameni destepti contine cate un verb din cele de mai sus:

· n-ar trebui sa aiba profituri atat de mari

· nu merita sa aiba salariu asa mic

· ar trebui sa faca statul …

· ar trebui, ar merita, ar, ar ,ar …

Realitatea e in felul urmator: cerul e albastru, iarba e verde.

Cerului nu-i pasa ca tu crezi ca ar trebui sa fie roz, pentru ca asa ti-ar conveni tie, un cer roz, sau pentru ca asa crezi tu ca ar fi mai bine.

Iarba nu da doi bani pe parerea ta, ca ai tu chef ca firul de iarba sa stea inclinat pe dreapta, ca asa e mai bine pentru toti oamenii.

Poti sa ai cea mai solida argumentatie logica pe care o poate scoate mintea ta de om inteligent, NU CONTEAZA.

Realitatea este alta, si realitatea nu se schimba doar pentru ca tie nu-ti convine.

Accepta realitatea si adapteaza-te in loc sa lupti ideologic impotriva ei!

Efectul Dunning-Kruger

Unskilled individuals suffer from illusory superiority, mistakenly rating their ability much higher than average.

wiki

Asta in timp ce oamenii destepti fac exact invers, se autoevalueaza mai jos decat sunt, se vand pe bani putini si nu au incredere in propriile capacitati, sunt ezitanti si in final renunta de-a dreptul.

In aceeasi nota cu Dunning-Kruger…

Oamenilor destepti le e frica de judecata celorlalti

Imagineaza-ti ca stai pe buda si iti faci linistit nevoile. Inchizi ochii o fractiune de secunda si clipesti.

Cand ii deschizi esti pe o scena, cu toate reflectoarele indreptate spre tine si lumea te arata cu degetul si rade.

Cam asta isi inchipuie oamenii destepti ca se intampla atunci cand trebuie sa isi afiseze sau sa-si promoveze munca sau ideile.

Stiu designeri care evita de ani de zile sa-si faca un site pe care sa-si expuna lucrarile crezand ca nu sunt destul de bune pentru a le arata lumii.

Sau oameni care refuza niste oportunitati de a face bani pentru ca au impresia eronata ca serviciile lor s-ar putea sa-i dezamageasca pe clienti, ca poate nu sunt chiar atat de bune pentru a cere bani pentru ele.

Oamenii destepti sunt romantici

Li se inoculeaza din scoala ideea ca saracia e plina de romantism si boem: pictori saraci, poeti saraci, artistii adevarati sunt saraci.

Adica oamenii inteligenti si capabili sa gandesca si sa creeze sunt deasupra ideilor de bani si avere, sunt superiori moral.

Astfel, si ei la randul lor resping ideea de bani pentru a se alatura grupului, pentru a simti ca apartin acestei elite intelectuale care e deasupra notiunilor pamantesti de avere.

Oamenii destepti n-au tupeu

Daca ingredientul principal al succesului e actiunea, tupeul vine imediat pe locul 2.

Cele mai multe confruntari se castiga cu tupeu, nu cu dreptate sau logica argumentativa.

Din nou, asta e o realitate pe care trebuie s-o accepti. Asa functioneaza lumea in care traim.

Incearca un test, du-te la magazinul de la colt si cumpara un pachet de biscuiti. Iesi afara, deschide pachetul, mananca 3 biscuiti apoi intoarce-te in magazin nervos si cere banii inapoi.

Iti garantez ca in 95% din cazuri tupeul, tonul ridicat, nervozitatea si amenintarile cu Protectia Consumatorului o sa iti aduca inapoi banii in buzunar.

Oamenii destepti sunt prea corecti, prea modesti, prea timizi, prea cu bun simt, prea la locul lor – fara curaj, fara tupeu, fara initiativa, cautand mereu un loc caldut de munca la stat, acolo unde nu trebuie sa dovedesti nimic ci trebuie doar sa scrie pe hartie ca esti, ca stii, ca etc…

Sau se plafoneaza in tot felul de joburi low-level, fara stres, fara responsabilitate, pana la pensie. Si traiesc cu impresia ca merita mai mult, chiar si doar pentru faptul ca sunt destepti.

Oamenii destepti nu vor sa aiba succes si nici bani

Sigur, e alegerea lor. Pe mine nu ma deranjeaza.

Insa ar trebui in cazul asta sa nu se mai planga ca altii au prea multi bani si ca nu merita sa-i aiba pentru ca sunt mai prosti decat ei.

Repet, nu poti sa visezi sa fii fotbalist dar in acelasi timp sa urasti fotbalul si pe ceilalti fotbalisti.

Trebuie sa te hotarasti ce vrei de la viata si sa actionezi in directia respectiva cu incredere si curaj.

de Andrei Chira

Sursa : http://astrodeva.wordpress.com/2013/06/01/de-ce-oamenii-inteligenti-esueaza-si-prostii-reusesc-in-viata/

Diferenta dintre oamenii de succes si ..ceilalti

Oamenii  de succes :

• stiu sa fie multumitori
• ii apreciaza pe cei din jur
• sunt iertatori
• recunosc meritele altora in reusita lor
• citesc carti in fiecare zi
• discuta idei
• impartasesc cu altii date si informatii
• sunt bucurosi
• sunt flexibili, nu se tem de schimbare
• au o lista cu lucruri de facut
• invata in mod continuu
• au o perspectiva transformationala
• isi fac planuri si isi propun scopuri in viata
• au o lista despre cum vor sa fie(in vitor)
• isi doresc ca si altii sa aiba succes, sa reuseasca
• tin un jurnal
• accepta responsabilitatea atunci cand au un esec (nu dau vina pe altii, sau pe imprejurari)

Ceilalti...:

• sunt nemultumiti mereu
• ii critica pe cei din jur
• isi asuma tot creditul pentru reusitele lor
• se uita zilnic la tv
• se tem de schimbare
• ii barfesc pe cei din jur
• tezaurizeaza date si informatii
• sunt maniosi
• nu-si stabilesc niciodata scopuri
• nu stiu ce si-ar dori sa fie
• spera in secret ca ceilalti sa nu reuseasca in ce si-au propus
• au impresia ca le stiu pe toate
• nu tin un jurnal
• ii invinovatesc pe altii pentru nereusitele lor
• sunt neiertatori

Am gasit undeva pe net imaginea de mai sus, si mi-a atras atentia - care e diferenta dintre oamenii de succes si ceilalti?Multi ar spune ca oamenii de succes se diferentiaza de ceilalti prin bani, sau/si putere. Nu e nimic rau sa ai bani si putere, daca le folosesti spre binele tau si al celorlalti, dar cred ca omul de adevarat succes se diferentiaza de ceilalti prin faptul ca e un om de calitate, un om bun, adevarat, deschis mereu spre a creste si a invata.

Succesul inseamna sa descoperi scopul vietii tale si sa il urmaresti, sa inveti continuu, sa te perfectionezi, sa te dezvolti, si sa ii ajuti pe ceilalti sa fie mai buni, si sa-si implineasca visele.

La sfarsitul vietii poate vom trage linie si ne vom intreba : oare eu in ce categorie m-am inscris?Ceea ce am fost, ceea ce am gandit, ceea ce am facut, ceea ce am zis a avut un impact benefic in micul meu univers in care m-a asezat Dumnezeu?daca nu am reusit sa fiu mai bun, macar m-am straduit?

Astazi e o zi la fel de buna ca oricare alta pentru a ne propune sa ajungem oameni de succes. O calatorie de-o viata incepe cu un prim pas. Azi, nu maine, ia un carnetel si noteaza-ti,  meditand :  la viata ta - unde esti si unde vrei sa ajungi, la persoana ta - cum esti si cum ai vrea sa fii in viitor, la relatiile tale- esti impacat cu toti, si in bune relatii, atat cat tine de tine?ce poti face ca sa-ti imbunatatesti relatiile cu cei din jur?, la greselile si esecurile tale- care a fost responsabilitatea ta, si cum poti face lucrurile mai bine in viitor?, la ce ai vrut sa faci, dar ai amanat sub diferite pretexte : sa citesti, sa inveti ceva nou, sa slabesti, sa economisesti, sa faci un curs care sa te ajute sa promovezi la serviciu, sa-ti platesti datoriile, sa stai mai mult cu cei dragi, sa incepi un blog sau un jurnal, sau o mica afacere pe care ti-o doresti de mult...

Sa nu  lasam viata sa curga asa, fara rost, de pe o zi pe alta...sa nu asteptam timpul potrivit, sau imprejurarea potrivita, sau locul potrivit ca sa ne schimbam in mai bine. Sa nu ne propunem a face din prima lucruri marete, sau  sa facem totul perfect, ci pur si simplu sa  incepem, sa iesim din amorteala si nepasare.

Succesul nu e o destinatie, e o calatorie...si putem  porni in ea chiar azi :).

Sursa: http://dulcecasa.blogspot.ro/

Relatiile si datoriile karmice

“Cu oamenii care îţi sunt acum foarte apropiaţi, sau care îţi sunt rude, ai avut relaţii strânse şi în vieţile anterioare, deşi probabil că în „roluri” diferite. Prietenii tăi din prezent ţi-au fost tovarăşi în trecut. Mama de acum ţi-a fost, poate, frate sau fiică şi soţul din această viaţă s-ar fi putut să-ţi fi fost atunci soţie sau un bun prieten. Ai ales să fii împreună cu oameni pe care i-ai cunoscut înainte şi cu care ai fost în anumit raport, pentru a putea avea ocazii de a-ţi echilibra karma pe care o ai cu ei, sau pur şi simplu din bucuria de a fi iarăşi împreună.

Când îi întâlneşti în această viaţă, sufletul tău îşi aminteşte de ei şi de momentele petrecute împreună cu ei în trecut.

Karma ta este o împletitură formată din relaţiile şi experienţele pe care le-ai avut cu oamenii din viaţa ta. Multe din relaţiile prezente sunt o reflectare a legăturilor vieţilor trecute cu oamenii cunoscuţi atunci. Dacă în trecut relaţia a fost negativă, înseamnă că acum aţi ales să fiţi împreună pentru a corecta karma prin echilibrarea ei şi aducerea ei la un nivel pozitiv. Atunci când aveţi probleme cu cei pe care îi cunoaşteţi acum şi cu relaţia cu ei, în majoritatea cazurilor acest lucru se datorează karmei negative dintre voi pe care v-aţi creat-o unul altuia în altă viaţă.

Dacă în trecut aţi avut o relaţie pozitivă, ea se continuă şi în prezent şi se întăreşte şi mai mult.

Când, întâlnind pe cineva pentru prima oară, simţi că între voi există o puternică legătură, înseamnă ca aţi trecut împreună, într-o viaţă anterioară, prin întâmplări şi experienţe comune, fie pozitive, fie negative. Mai există şi alţi oameni cunoscuţi cu care aţi stabilit legături karmice în alte vieţi. Poţi simpatiza sau antipatiza pe cineva de la prima privire, fără să îţi explici de ce. Este semnul clar al unei relaţii karmice din trecut. Ai senzaţia precisă că ceva trebuie făcut pentru echilibrarea relaţiei dintre voi.

Există totdeauna un motiv serios de a te întâlni cu cineva în această viaţă şi motivul devine evident la câtva timp – zile sau săptămâni sau luni – după ce întâlneşti persoana respectivă.

Relaţia voastră prezentă indică o legătură karmică trecută. Fie că cei pe care îi cunoşti sunt simple suflete de care eşti legat karmic, relaţia actuală cu ei are un scop precis. Scopul poate consta ori în aprofundarea relaţiei dintre voi, ori în rezolvarea karmei dintre voi prin echilibrare, karmă pe care v-aţi făcut-o cândva; în cele mai multe cazuri este vorba de o combinaţie a ambelor motive.

Stările emoţionale din vieţile trecute se transmit de la o viaţă la alta şi influenţează relaţiile şi simţămintele în mai multe vieţi succesive. Multe din problemele din prezent îşi au rădăcina într-o viaţă anterioară. Problemele create atunci, până ce se rezolvă, continuă să influenţeze relaţia prezentă şi experienţele trăite împreună cu acea persoană.

Relaţia ta de acum poate fi o continuare a unei relaţii precedente şi poate reflecta fapte care au avut loc şi nu s-au echilibrat atunci. Relaţia actuală există pentru a plăti datoriile karmice şi pentru a învăţa.

„În război şi în dragoste totul este permis” poate fi valabil într-un sens negativ în cazul unei răzbunări, dar sub nici o formă nu te ajută din punct de vedere spiritual la echilibrarea karmei pe care ţi-ai dobândit-o. Tot ce-ai făcut cuiva, într-o viaţă trecută sau în prezent, se întoarce împotriva ta, ca un bumerang, până ce se rezolvă. Dacă acum manevrezi pe altcineva, te vei găsi în situaţia unei marionete trasă de sfori în viaţa viitoare. Dacă tratezi pe cineva cu respect, tot aşa vei fi şi tu respectat.

Karma pe care o împarţi cu alte persoane existente acum în viaţa ta, se manifestă în moduri foarte variate. Dacă arunci o privire asupra situaţiilor prin care ai trecut cu persoanele care îţi sunt apropiate şi îţi laşi gândurile să curgă, încercând să vezi cum oglindeşte prezentul trecutul, vei conştientiza legăturile din trecut care vă leagă si care determină respectivele situaţii. Motivul de a fi împreună cu cineva în această viaţă este faptul că în acest moment împrejurările sunt cele mai potrivite pentru a vă rezolva karma existentă între voi.

PLĂTIREA DATORIILOR DIN TRECUT

Echilibrarea karmei şi învăţarea lecţiilor sunt complementare una faţă de alta, deşi ele pot fi separate şi distincte între ele. Sunt situaţii în care prima trebuie să fie învăţată lecţia şi pe urmă echilibrată karma, aşa cum în alte cazuri karma este cea care trebuie mai întâi echilibrată pentru a putea învăţa apoi lecţia. Plătirea datoriilor din trecut este trăită ca un proces care te conduce, prin diferite nivele de conştienţă şi înţelegere, la numeroase experienţe, pe măsură ce acţiunile, reacţiunile şi interacţiunile îşi fac apariţia în prezent.

Experienţele pe care le trăieşti reprezintă tot atâtea trepte care te ajută să ajungi în inima problemelor. Treptele sunt clădite din experienţe care duc una din alta. După ce înveţi o lecţie sau o parte din ea, te deplasezi mai departe pentru a învăţa alte părţi ale lecţiei, sau pentru a păşi mai sus spre o altă lecţie sau spre un nivel de conştienţă superior. Treptele se unesc şi formează o scară care te conduce, indicându-ţi modul de a-ţi completa lecţiile şi de a-ţi echilibra karma. Scara pe care păşeşti te ajută să înţelegi natura experienţelor prin care treci şi, în mod simbolic, treptele te conduc spre spiritualitate.

Când priveşti în prezent în tine pentru a afla trecutul, vei descoperi baza de plecare a lecţiilor din prezent şi a karmei. Vei vedea toate etapele parcurse până să ajungi unde te afli acum şi îţi vei da seama cum experienţele din trecut le-au creat pe cele din prezent. Examinând situaţiile prezente, vei conştientiza faptul că de fapt tu ştii intuitiv ce trebuie făcut pentru a-ţi echilibra karma şi a învăţa lecţiile.

Stările tale emoţionale constituie un barometru permanent al modului cum te străduieşti să-ţi rezolvi echilibrul. Pe măsură ce-ţi conştientizezi karma, fii foarte atent la simţămintele pe care le încerci faţă de situaţiile şi relaţiile în care eşti implicat(a). Observă motivele şi cauzele subterane, încearcă să înţelegi de ce reacţionezi astfel în faţa evenimentelor vieţii. Simţămintele încercate îţi vor arăta care îţi este lecţia şi ce trebuie să faci ca să-ţi echilibrezi karma.”

Gloria Chadwick

Sursa: http://www.totulpentrunoi.com/?s=datorii+karmice

DACA TI-AI VEDEA INGERUL PAZITOR, CE I-AI SPUNE?

Imi vad ingerul pazitor inca de cand eram mica si i-am vorbit de atatea ori, incat intrebarea asta mi se pare putin ciudata.

Cu toate acestea sunt incantata sa vad acest filmulet, in care tanara autoare Sorcha McCauley le pune oamenilor chiar aceasta intrebare. Filmul a fost facut cu ocazia aparitiei, pe 20 iunie, a cartii mele „Un mesaj de speranta din partea ingerilor” in Marea Britanie si Irlanda. Puteti vedea filmul la adresa http://bit.ly/11C2AO0.

Deci, daca v-ati vedea ingerul pazitor, ce i-ati spune?

Ingerii imi spun ca simplul gand la aceasta intrebare, va ajuta pe toata lumea, chiar si pe aceia care spun ca nu cred in ingeri, sa gandeasca in mod diferit despre ingerul lor pazitor. Ei spun ca daca te-ai gandit o singura data la asta, intrebarea iti va reveni in minte in diverse momente si ca gandul la ea iti va aprofunda relatia cu ingerul pazitor.

Adevarul este ca ingerul pazitor stie fiecare gand pe care l-ai avut vreodata. Este ca si cum, inainte de a avea un gand, ingerul pazitor il cunoaste si incepe sa iti sopteasca despre modul in care ii poti raspunde. Cu toate acestea, ai liberul arbitru. Ingerul tau pazitor nu il poate incalca. El te poate ajuta, doar daca ii ceri ajutorul.

Majoritatea dintre noi a cautat, la un moment dat in viata, ajutorul lui Dumnezeu si al ingerilor sai. S-ar putea sa fi fost doar un simplu si din inima, „Doamne ajuta!”, spus intr-o situatie de criza. Cerand ajutor, chiar si o singura data in viata, noi le-am dat putere ingerilor sa ne ajute.

In orice caz, cu cat cereti ajutor mai mult, cu atat mai mult ii dati putere ingerului vostru pazitor sa va ajute si cu atat mai mult veti putea auzi sfatul pe care vi-l ofera. Stiu ca nu este usor pentru toata lumea sa recunoasca si sa accepte sfatul primit. Aveti nevoie de incredere si credinta – daca toata lumea si-ar vedea ingerul pazitor, ca mine, nu ar mai fi loc de indoiala.

Am vazut asta la prietena si agentul meu Jean, atunci cand am intalnit-o pentru prima oara, acum zece ani. Era foarte plina de indoieli si destul de cinica in ceea ce Ii privea pe Dumnezeu si pe ingeri. Pe parcursul anilor, am observat cum a inceput sa asculte mai mult si sa raspunda mai mult, dar stiu ca si in ziua de astazi ii este destul de greu. Cateodata mi se spune sa fac orice ar spune Jean si atunci stiu ca ea asculta ingerii, dar alteori, mi se spune ca nu a ascultat corect si ca si-a adaugat perspectiva proprie, umana si prin urmare nu a inteles chiar cum trebuie.

Niciunul dintre noi nu intelege corect, de fiecare data. Suntem cu totii oameni. Eu vad, fizic, ingerii si ii aud clar si cu toate acestea, nu fac intotdeauna ceea ce spun. Saptamana trecuta, am vrut sa intru pe un camp de langa casa si sa tai buruienile. Ingerii mi-au spus sa nu o fac, pentru ca sunt prea multe urzici acolo, dar eu am insistat si le-am spus ca nu aveam nevoie de ajutorul lor, pentru ca doream sa ma descurc singura. Tocmai taiam niste buruieni, cand am facut un pas in laturi si am calcat in niste urzici care m-au intepat foarte tare in glezna. Nu am avut cum sa dau vina pe ingeri – ei ma prevenisera.

Saptamana trecuta, am urmarit un pusti de cinci ani, jucandu-se in parc. I-a intrat mingea intr-o zona de iarba inalta, unde nu o putea vedea si s-a dus dupa ea. I-am vazut ingerul pazitor cum ii sopteste ca nu e bine sa mearga in directia in care o luase si cum ii arata incotro sa o ia. Baiatul s-a intors imediat in directia mingei. Copiii aud ingerii in mod natural si nu pun la indoiala ce li se spune.

Ego-ul este cel care intervine in cazul nostru, dand nastere la haos, intrucat noi vrem sa credem ca stim mai bine si ca putem sa ne descurcam singuri, fara ajutor. Ego-ul este important, dar trebuie sa fim atenti. „Cealalta parte” poate interveni si corupe intentia cea buna, facandu-i scopul mai putin adevarat. Atunci cand ascultati „partea cealalta”, voi indepartati vocea ingerului vostru pazitor si ea devine distanta si greu de auzit. Vocea ingerului vostru pazitor va fi insa intotdeauna acolo, indemnandu-va sa o ascultati.

Asadar, ca parte din a invata sa va ascultati ingerul pazitor, ganditi-va din nou, „daca ti-ai vedea ingerul pazitor, ce i-ai spune?”’

Cel putin o data pe zi, intrebati-va: „ce i-as spune ingerului meu pazitor, astazi?” Faceti o obisnuinta din comunicarea cu el. Stiu ca atunci cand o veti face, veti incepe sa gasiti viata un pic mai usoara si veti incepe sa va bucurati mai mult de ea.

Incurajati-i si pe altii sa o faca. Mi-ar placea foarte mult sa impartasiti cat mai mult link-ul la acest film http://bit.ly/11C2AO0cu toata lumea, nu numai cu cei despre care va ganditi ca ar crede in ingeri. Haideti sa facem cat mai multi oameni, care nu s-au gandit niciodata pana acum ca au un inger pazitor, sa se gandeasca ce i-ar spune, daca l-ar vedea.

Binecuvantari familiei voastre si celor dragi.

www.lornabyrne.com

Facebook http://www.facebook.com/lornabyrneangels

http://pasdeinger.blogspot.ro/