Sucurile proaspat obtinute din legume si fructe BIO reprezinta gustari, mic-dejun-uri sau chiar cine pentru multi dintre noi. Si adevarul este ca preferam un suc proaspat de legume in loc de o cina care sa ne ingreuneze digestia in mod extrem si preferam o gustare sanatoasa in loc de snack-uri si alte produse care se pot vedea in numarul de kilograme in exces.
Iata si cateva sugestii interesante de sucuri BIO care sa iti ofere energie si substante nutritive esentiale:
1. Iaurt, banane, telina si mar. Iata un mix de fructe, o leguma si un produs esential din familia lactatelor. Sucul obtinut este un soi de smoothie care te energizeaza, iti aduce o doza inalta de antioxidanti si vitamine necesare pentru o zi activa.
2. Tarate de grau, iaurt bio, afine. Si acest amestec este unul ideal pentru cei care vor sa se mentina sanatosi si energici pe parcursul intregii zile. Afinele contin un nivel inalt de antioxidanti, taratele de grau ajuta digestia iar iaurtul bio contine culturi lactice esentiale pentru sanatatea intregului organism.
3. Morcov, telina si mere. Iata un suc clasic pe care cu totii l-am iubit in copilarie. Parintii ne faceau piure din aceste trei alimente si rezultatul era unul delicios. Adevarul este ca nu doar delicios, dar si extrem de sanatos, morcovii continand numeroase vitamine si fier. Telina contine vitamina E si vitamina A, fibre si sodiu organic. Nici merele nu se lasa mai prejos si ne incanta cu o serie de beneficii pentru intreg corpul, mai ales cand nu indepartam coaja plina de nutrienti vitali pentru sanatatea noastra.
Per total, am descoperit doar 3 sugestii interesante de sucuri pe care sa le preparam in casa, rapid si usor. Combinatiile posibile sunt numeroase, asa ca puneti-va creativitatea la munca si obtineti cele mai nutritive sucuri cu putinta!
Pofta buna si o viata BIO!
Sursa: http://suntfericita.manager.ro
Sursa foto : http://idei-sfaturi.blogspot.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu